Bạn đã nghe qua giảm cân bằng bột quế chưa? Hãy cùng truongptdtntthptdienbiendong.edu.vn tìm hiểu về cách giảm cân bằng bột quế hiệu quả cấp tốc chỉ sau 3 tuần nhé!
Giảm cân bằng bột quế là một trong những giải pháp mang lại hiệu quả cao. Cùng truongptdtntthptdienbiendong.edu.vn tìm hiểu về cách giảm cân bằng bột quế hiệu quả cấp tốc chỉ sau 3 tuần nhé!
Vì sao bột quế giúp giảm cân?
Quế là một phần thu được từ lớp vỏ thân cành của một loại thực vật, có mùi thơm, vị cay và thường được dùng để làm thuốc và gia vị chế biến thực phẩm. Quế có nguồn gốc từ các nước châu Á như Ấn Độ, Nepal và Bangladesh.
Bột quế chứa một lượng lớn polyphenol – một hợp chất thúc đẩy quá trình trao đổi chất, đốt cháy các liên kết peptit có trong cơ thể và có tác dụng giảm cân mà ít ai biết đến.
Theo các chuyên gia giảm cân với bột quế là phương pháp mang lại hiệu quả cao. Bởi trong quế có chứa hydroxy cinnamaldehyde có khả năng kiểm soát lượng cholesterol có hại, là nguyên nhân dẫn đến tình trạng béo phì cho cơ thể.
Các nghiên cứu mới chỉ ra rằng một người sử dụng bột quế với liều lượng 2000mg/ngày sẽ đánh tan 500% lượng mỡ cơ thể. Sử dụng bột quế trong thức uống hằng ngày sẽ giúp cân nặng được cải thiện, giúp ngăn ngừa béo phì, tăng sức đề kháng và kiểm soát cân nặng hiệu quả.
Quế được thu hoạch từ lớp vỏ ở phần thân cây
Cách giảm cân bằng bột quế cấp tốc
Giảm cân bằng bột quế nguyên chất
Giảm cân bằng bột quế nguyên chất được thực hiện vô cùng đơn giản nhưng mang lại hiệu quả bất ngờ và rất tốt cho sức khỏe.
Nguyên liệu
-
Bột quế
-
Nước lọc
Cách thực hiện
Bước 1 Bạn chuẩn bị 5g bột quế và 0,5 lít nước lọc.
Bước 2 Bạn đun nước sôi sau đó cho bột quế vào và hạ nhỏ lửa.
Bước 3Đun sôi khoảng 5 phút rồi bạn bỏ vào ấm để lọc lấy nước.
Cách dùng: Bạn uống từ 1 – 2 tuần, dùng sau mỗi bữa ăn hoặc trước khi đi ngủ, có thể cho nước trà quế vào ấm để dùng dần trong ngày.
Giảm cân bột quế nguyên chất
Giảm cân bằng bột quế và mật ong
Mật ong là nguyên liệu hữu ích đối với sức khỏe, bột quế có khả năng hỗ trợ chuyển hóa glucose kết hợp với mật ong mang đến nhiều lợi ích cho cơ thể.
Nguyên liệu
-
Bột quế
-
Mật ong
-
Nước lọc
Cách thực hiện
Bước 1 Bạn chuẩn bị 1 thìa bột quế, 1 thìa mật ong, 300ml nước.
Bước 2 Bạn cho nguyên liệu vào tô trộn mật ong với bột quế và sau đó đun sôi nước.
Bước 3 Đổ vào hỗn hợp bột quế, mật ong vào nước, bạn khuấy đều và bắt đầu thưởng thức.
Giảm cân bột quế và mật ong
Giảm cân bằng bột quế và chanh
Chanh chứa nhiều acid citric có khả năng hỗ trợ trao đổi chất, giảm béo nhanh chóng. Cách giảm béo bằng quế và chanh là phương pháp giúp bạn lấy lại vóc dáng thon gọn.
Nguyên liệu
-
Bột quế
-
Mật ong
-
Chanh
-
Nước ấm
Cách thực hiện
Bước 1 Bạn chuẩn bị 1 thìa bột quế, 1 quả chanh, 1 thìa mật ong và 300ml nước ấm.
Bước 2 Bạn vắt chanh lấy nước, sau đó trộn với bột quế và mật ong.
Bước 3 Tiếp đến bạn cho nước ấm vào hỗn hợp và khuấy đều.
Cách dùng: Bạn nên uống vào buổi sáng hoặc sau các bữa ăn sẽ duy trì vóc dáng và hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Bạn cần pha với nước ấm sẽ giúp cho quá trình hấp thụ chất của cơ thể diễn ra dễ dàng.
Giảm cân bột quế và chanh
Giảm cân bằng bột quế và gừng
Gừng có tính nóng, giúp sinh nhiệt nên có khả năng loại bỏ mỡ thừa tích tụ. Kết hợp gừng với quế sẽ giúp bạn giảm cân nhanh chóng và tăng cường sức khỏe.
Nguyên liệu
-
Thanh quế
-
Gừng
Cách thực hiện
Bước 1 Bạn chuẩn bị 1 nhánh gừng và 1 thanh quế, 300ml nước.
Bước 2 Trước tiên bạn xay nhuyễn gừng vắt ép lấy nước, cho quế đun sôi với 300ml nước.
Bước 3 Sau đó bạn hòa nước gừng và nước quế với nhau là có thể dùng được.
Cách dùng: Bạn có thể dùng thức uống này vào mỗi buổi sáng hoặc sau 15 phút ăn trưa để mang lại hiệu quả giảm cân.
Giảm cân bột quế và gừng
Lưu ý khi giảm cân bằng bột quế
Phương pháp giảm cân bằng quế không được dùng trong thời kỳ phụ nữ mang thai.
Quế không được khuyến khích dùng khi bạn đang bị sốt. Bởi nó có khả năng gây kích thích cho cơ thể và gây ra tình trạng huyết áp cao.
Tránh sử dụng cho những trường hợp bị dị ứng, bị viêm loét dạ dày cũng không nên sử dụng trà quế bởi có thể gây kích ứng và khiến tình trạng bệnh nghiêm trọng hơn.
Ngoài ra khi thực hiện phương pháp giảm cân bằng bột quế, bạn cần lưu ý đến những vấn đề sau như: Hạn chế ăn vặt, không nên ăn muộn và không nên nằm ngồi ngay sau khi ăn để hạn chế tích tụ mỡ ở vùng bụng.
Bên cạnh việc áp dụng cách uống bột quế giảm cân bạn nên kết hợp với các bài tập khác như: Yoga, aerobic, chạy bộ, lắc vòng, nhảy dây hỗ trợ đánh tan mỡ bụng và giảm cân hiệu quả nhất tại nhà.
Lưu ý khi giảm cân bột quế
Tham khảo: 8 cách giảm mỡ mặt, giúp mặt thon gọn nhanh chóng, hiệu quả
truongptdtntthptdienbiendong.edu.vn mong rằng với những chia sẽ trên sẽ giúp bạn thành công và hiểu thêm về cách giảm cân bằng bột quế hiệu quả siêu tốc chỉ sau 3 tuần nhé!
truongptdtntthptdienbiendong.edu.vn
