Đã từ lâu, cà chua được biết đến với nhiều công dụng làm đẹp cho phái nữ, đặc biệt là khả năng giảm cân, giúp lấy lại vóc dáng thon gọn. Hãy tham khảo bài viết này để học cách làm món sinh tố cà chua giúp giảm cân hiệu quả.
Chuẩn bị
15 phútChế biến
20 phútDành cho
2 – 3 người
Sinh tố cà chua không chỉ là một thức uống được nhiều người yêu thích bởi hương vị thơm ngon, mà còn là một phương pháp giảm cân hiệu quả được nhiều người áp dụng. Cách làm sinh tố cà chua cũng rất đơn giản, chỉ cần bỏ ra chút thời gian là bạn sẽ có ngay thức uống thơm mát này.
Nguyên liệu làm sinh tố cà chua
- 2-3 trái cà chua
- 1 trái chanh
- 150ml sữa không đường
- Mật ong
- Đá viên
Mẹo hay: Khi mua cà chua bạn nên chọn trái chín đỏ đều, không nên chọn trái còn hơi xanh vì mùi sẽ hăng rất khó uống.
Cách làm sinh tố cà chua giảm cân
Bước 1 Sơ chế nguyên liệu
Khi mua cà chua về, bạn rửa sạch sau đó chần sơ qua nước sôi để dễ lột vỏ. Lột vỏ cà chua trước khi làm sinh tố thì sẽ dễ uống hơn, không có cảm giác lợn cợn
Sau khi lột vỏ xong thì cắt cà chua ra thành nhiều miếng nhỏ. Chanh cắt ra vắt lấy nước cốt.
Sơ chế nguyên liệu
Bước 2 Làm sinh tố cà chua
Cho nước cốt chanh cùng 150ml sữa tươi không đường vào tô cà chua, sau đó thêm 1 lượng mật ong vào tùy theo khẩu vị. Tiếp đến, cho thêm một ít đá viên vào tô. Cuối cùng, cho hỗn hợp này vào máy xay rồi xay nhuyễn ra.
Thành phẩm
Như vậy, chỉ sau vài thao tác đơn giản là chúng ta đã hoàn thành món sinh cà chua thơm mát rồi. Để tăng hiệu quả giảm cân, bạn nên uống sinh tố này thường xuyên và kết hợp với một chế độ ăn kiêng và tập luyện thích hợp.
Với cách làm sinh tố cà chua đơn giản này, mong rằng bạn sẽ áp dụng tốt để có thể chế biến ra những ly sinh tố cà chua bổ dưỡng cho mình và người thân.
Đón xem thêm nhiều công thức nấu ăn khác tại Món ngon mỗi ngày.
truongptdtntthptdienbiendong.edu.vn
