Hướng dẫn cho trẻ ăn váng sữa đúng cách, an toàn đầy đủ dinh dưỡng

Váng sữa được lên men lactic từ kem sữa, rất giàu canxi và protein giúp trẻ tăng cân và tăng chiều cao tốt. Đây là món ăn dinh dưỡng được các mẹ tin dùng cho trẻ. Hãy cùng truongptdtntthptdienbiendong.edu.vn tìm hiểu xem làm sao để cho trẻ ăn váng sữa đúng cách bạn nhé!

1Lợi ích của việc ăn váng sữa đối với trẻ nhỏ

Váng sữa chứa các thành phần bao gồm: chất đạm, chất béo, chất đường, các vitamin và khoáng chất. Chính nhờ thành phần đa dạng, váng sữa cung cấp khá nhiều tác dụng cho sự phát triển của bé.

• Cung cấp protein, canxi giúp trẻ tăng cân và tăng chiều cao: Với trẻ nhỏ, váng sữa cung cấp protein, canxi giúp bé tăng trưởng cơ và phát triển xương chắc khỏe. Khi được cung cấp đủ lượng váng sữa sẽ giúp bé phát triển tốt hơn về cả cân nặng và cả chiều cao.

Lốc 4 hũ váng sữa Hoff vị vani 55g

• Hàm lượng chất béo trong váng sữa rất cao nên cung cấp nhiều năng lượng cho trẻ: Váng sữa chứa khoảng 6 – 15% hàm lượng chất béo thường được các cha mẹ lựa chọn làm bữa phụ hoặc một món tráng miệng cho trẻ.

Lốc 4 hũ váng sữa Hoff vị sữa non 55g bổ sung khoảng 6 – 15% hàm lượng chất béo

• Được ưu tiên sử dụng cho trẻ cần nhiều năng lượng: Váng sữa chứa hàm lượng chất béo rất cao nên được ưu tiên là thực phẩm cung cấp nhiều năng lượng cho trẻ thiếu cân, suy dinh dưỡng hoặc những trẻ mới ốm dậy để nạp lại năng lượng.

Lốc 4 hũ váng sữa Zott Monte vị socola 55g

2Cho trẻ ăn nhiều váng sữa không tốt như quảng cáo và có thể gây béo phì

Thành phần cấu tạo của váng sữa chưa có sự cân đối dưỡng chất đối với bé. Tùy theo cơ địa mỗi bé nên nhu cầu ăn cũng khác nhau. Chính vì vậy, bé ăn nhiều váng sữa có thể khiến bé bị suy dinh dưỡng, nặng hơn là thiếu máu, thiếu kẽm,…

Đi ngược với những lời quảng cáo, bé ăn nhiều váng sữa thật sự không tốt và có nguy cơ đối mặt với thừa cân béo phì. Vì vậy, các mẹ nên cho bé ăn đúng cách để bổ sung đủ dưỡng chất và phát triển tốt nhất.

Váng sữa có thể gây béo phì nếu dùng quá nhiều

3Ăn váng sữa đúng cách

3.1. Những trẻ có thể dùng váng sữa

Hầu hết các loại váng sữa cho bé hiện nay đều ghi trên nhãn là sử dụng được cho trẻ từ 6 – 24 tháng tuổi. Tuy nhiên, thời điểm tốt nhất cho trẻ sử dụng váng sữa nên là 10 tháng tuổi. Bởi vào độ tuổi này, hệ tiêu hóa của bé mới gần như hoàn thiện và có thể hấp thu tối đa các chất dinh dưỡng có trong váng sữa.

Lốc 4 hộp váng sữa Zott Monte Drink vị socola 95 ml

3.2. Cho trẻ ăn váng sữa đúng cách

Ở giai đoạn này, bé sẽ chưa quen khi tiếp nhận một loại thực phẩm mới vào cơ thể. Vì vậy, khi mới tập cho trẻ ăn váng sữa, bạn chỉ nên đút cho bé 1 – 2 thìa nhỏ để nhấp miệng cho quen, sau khi tìm được hương vị bé thích và ăn quen rồi thì bạn có thể tăng liều lượng dần lên tới 1/3 hộp, 1/2 hộp rồi cả hộp/ngày.

Bạn nên cho bé ăn khoảng 3 – 4 hộp/tuần là thích hợp. Lưu ý quan trọng cho mẹ là khi trẻ dưới 1 tuổi, mẹ chỉ nên tập ăn cho trẻ tối đa 1/2 hộp/ngày, sau khi được 1 tuổi trở lên mới ăn được 1 hộp/ngày.

Lốc 4 hũ váng sữa Hoff vị hạt dẻ 55g

3.3. Cho trẻ ăn váng sữa khi nào?

Váng sữa dù nhiều dinh dưỡng nhưng cũng không thể thay thế sữa mẹ và bữa ăn chính. Có thể cho bé ăn váng sữa như một bữa ăn dặm vào khoảng 9 – 10 giờ sáng, 14 – 15 giờ chiều. Thời điểm tốt nhất để cho bé dùng váng sữa là sau bữa ăn chính 2 tiếng, không cho bé ăn vào buổi tối để tránh việc bị đầy bụng, khó tiêu.

Ngoài váng sữa, bạn nên bổ sung thêm các thực phẩm từ rau củ, chất dinh dưỡng khác từ bữa ăn chính, sữa bột, bột ăn dặm, sữa chua,… để tăng cường dinh dưỡng cho bé.

Lốc 4 chai váng sữa Zott Monte Drink vị vani 95 ml

3.4. Cách bảo quản váng sữa

• Nhiệt độ để bảo quản váng sữa tốt nhất đó là để trong ngăn mát tủ lạnh hoặc phòng thoáng mát dưới 25 độ C.
• Váng sữa nên được sử dụng ngay sau khi mua về, tránh để lâu. Khi đã mở hộp váng sữa cần ăn ngay để hạn chế sự xâm nhập của vi khuẩn.
• Không cho trẻ ăn váng sữa hết hạn sử dụng, hay khi hộp váng sữa có dấu hiệu hư hỏng (bị phồng rách, biến dạng…).

Lốc 4 hũ váng sữa Hoff vị óc chó 55g nên được bảo quản ở 25 độ C

Có thể thấy, váng sữa là thực phẩm rất tốt cho trẻ nhỏ từ 1 – 3 tuổi. Các mẹ hãy cho bé ăn váng sữa đúng cách để bé phát triển tốt nhất. Theo dõi website avakids.com để biết thêm các thông tin về váng sữa hoặc có thể liên hệ 1900.866.874 để được tư vấn bạn nhé!