Văn hóa Ả Rập vào thế kỷ thứ 9 có câu: “Lời nói là bạc, im lặng là vàng.” Im lặng luôn được đặt lên trên lời nói, bởi không phải ai cũng làm được. Ý nghĩa của sự im lặng là gì?
Im lặng tưởng chừng dễ nhưng rất khó. Ảnh: workingwithsatya
im lặng là gì?
Nếu nói về khả năng nói của con người, thì ngoài nói hay, nói đúng, nói có hiệu quả, bên cạnh đó còn có kỹ năng “không nói mà nói”.
Người Anh có câu: “Gầu rỗng kêu to, nước lặng chảy sâu”. Một người có khả năng kiểm soát lời nói của mình sẽ được người khác tôn trọng và chấp nhận, đồng thời cũng sẽ ngăn chặn được vô số rắc rối.
Chúng ta là nô lệ cho từng lời mình nói, vì vậy im lặng là một kỹ năng cần làm chủ.
Tại sao nói tốt hơn im lặng?
Lời nói giống như viên đạn, đã bắn đi thì không thu lại được nên sức sát thương vô cùng lớn. Nghiên cứu cho thấy giọng càng cao, giọng càng chói tai thì càng ảnh hưởng xấu đến hệ thần kinh.
Bởi vậy, những lời nói không hay, không vui, không chân thành chẳng khác gì xát muối vào lòng. Chỉ những lời nói chân thành và cẩn thận mới giúp tâm hồn phát triển.
Người Ả Rập cũng có câu: “Lời nói đáng giá một xu, nhưng sự im lặng đáng giá hai đô la.” Lời nói của bạn phản ánh thế giới nội tâm của bạn. Do đó, nếu bạn cảm thấy mình sắp nói những điều khiến đối phương hiểu lầm, hiểu sai về con người bạn thì tốt nhất là không nên nói ra.
Nếu bạn làm thế, hãy nói điều gì đó tốt đẹp. Ảnh: theglobeandmail
Sự quyến rũ của sự im lặng
Nếu bạn đã đọc tiểu thuyết Chạng vạng (Chạng vạng) của nhà văn Stephenie Meyer, bạn sẽ thấy sức hút mạnh mẽ của sự tĩnh lặng.
Tại sao một cô gái bình thường như Bella Swan lại thu hút ma cà rồng Edward Cullen? Bởi Edward có khả năng phi thường là nghe được mọi suy nghĩ trong đầu người khác nhưng lại không thể nghe được suy nghĩ của Bella.
Vì không biết người kia nghĩ gì nên mình bị người kia thu hút. Tương tự như vậy trong bất kỳ mối quan hệ nào, nếu bạn bộc lộ quá rõ ràng ý định của mình, chắc chắn bạn sẽ bị người khác đánh giá, hay nói cách khác là bị mất mặt trong mắt người khác. Vì vậy, im lặng, lắng nghe và chắt lọc những lời nói vừa khôn, vừa chí lý, vừa hài hước chính là bí quyết thành công.
Im lặng là nguồn sống
Trong cuốn sách A book of silence, tác giả Sara Maitland đã mô tả mối quan hệ sợ-ghét của con người với sự im lặng. Người ta dường như không bao giờ muốn im lặng.
Ví dụ, khi bạn đi vào trung tâm mua sắm hoặc quán cà phê, sẽ luôn có âm nhạc. Ở nhà, bạn cũng sẽ bật TV ngay cả khi bạn không nghe. Khi rảnh rỗi một chút muốn trò chuyện, hình như người ta đánh đồng sự im lặng với sự cô đơn, tịch mịch. Chỉ khi nghe thấy tiếng động, họ mới có thể cảm thấy mình còn sống.
Cuộc sống không chỉ có tiếng hót của loài chim. Ảnh: petkeen
Có lẽ chúng ta đã quên rằng im lặng là âm thanh của cuộc sống. Ánh sáng, thủy triều lên, tế bào tăng sinh… tất cả đều không có âm thanh. Người ta sợ sự im lặng bởi vì chúng ta không hiểu ý nghĩa thực sự của nó. Im lặng không có nghĩa là không phát ra âm thanh, mà còn nhiều hơn thế. Im lặng là một hiện tượng tự nhiên, là nguồn năng lượng sáng tạo mà tất cả chúng ta đang sống.
Im lặng giúp chúng ta sống lâu hơn
Mọi người đã quen sống trong một thế giới ồn ào với đủ loại tiếng ồn. Tiếng ồn không chỉ gây khó chịu mà còn có hại. Một nghiên cứu của Đại học Cornell (New York, Mỹ) cho thấy những nhân viên văn phòng thường xuyên phải nghe tiếng chuông điện thoại, máy fax, nhà máy giấy… có lượng adrenalin trong nước tiểu cao.
Trong khi đó, những nhân viên làm việc trong văn phòng yên tĩnh có lượng adrenaline trong nước tiểu thấp hơn nhiều. Tâm trạng của họ cũng thoải mái và bớt căng thẳng hơn.
Khi giao cho 2 nhóm nhân viên giải đố: nhóm 1 không đủ kiên nhẫn mà dễ nổi nóng bỏ cuộc. Biểu hiện này hoàn toàn ngược lại với nhóm 2.
Nghiên cứu cũng chỉ ra rằng những nhân viên làm việc trong văn phòng yên tĩnh sẽ ngủ ngon hơn vào ban đêm, tiêu hóa tốt hơn, cảm thấy hài lòng sau một ngày làm việc và không cáu kỉnh khi về nhà.
Nói tóm lại, môi trường ồn ào chỉ làm giảm năng suất và tăng tâm trạng tiêu cực.
Hiểu ý nghĩa của sự im lặng để áp dụng nó một cách chính xác
trong văn bản Tận hưởng sự im lặng, Tác giả người Ireland Tony Cuckson đã đề cập đến 5 ý nghĩa của sự im lặng bao gồm:
1. Im lặng là sáng tạo
Để tăng cường khả năng sáng tạo, bạn cần làm việc trong im lặng. Nhiều người thích nghe nhạc khi làm việc, nhưng âm nhạc hoặc TV sẽ làm giảm sự tập trung của bạn. Bạn chỉ nên nghe nhạc khi làm những công việc không cần dùng đến đầu óc, chẳng hạn như dọn dẹp nhà cửa.
Sáng tạo chỉ đến trong một môi trường yên tĩnh. Vì vậy, nhà thơ, nhà văn, nhà chiến lược, nhà tình báo, nhà phát minh… đều làm việc trong môi trường im lặng.
2. Ý nghĩa của sự im lặng giúp xây dựng lòng tin
Khi bạn im lặng, cái tôi của bạn sẽ tạm thời đóng lại. Vì không thể nghe thấy bản thân đang gào thét nên bạn có cơ hội “nhìn thấu thế giới”. Bây giờ bạn sẽ nghe thấy tiếng nói bên trong của bạn.
Thay vì lắng nghe những gì người khác nói, hãy lắng nghe chính mình. Dựa vào giới hạn khả năng của bản thân để vạch ra phương hướng và con đường phù hợp với mình.
Im lặng giúp bạn “nhìn thấu cả thế giới”. ảnh: Getty Images
3. Im lặng cho bạn cơ hội nghỉ ngơi
Thế giới này quá năng động khiến chúng ta luôn trong trạng thái bồn chồn, đi không vững, ngồi không yên, luôn chớp mắt. Tất cả những biểu hiện này cho thấy có quá nhiều tạp âm trong đầu bạn, chúng không cho phép bạn nghỉ ngơi và tận hưởng “khoảnh khắc này”.
Vì vậy, hãy dành nhiều thời gian hơn mỗi ngày để tận hưởng sự yên tĩnh, hít thở và tái tạo năng lượng.
4. Khi im lặng, bạn có thể nghe
Im lặng không chỉ giúp bạn lắng nghe người khác mà còn là lắng nghe chính mình. Sự tĩnh lặng nội tâm sẽ giúp lòng bạn rộng như bầu trời (để bao dung với người khác) và sâu như đại dương (để nhấn chìm mọi vấn đề không bản chất). Đây là ý nghĩa của sự im lặng trong cuộc sống.
5. Ý nghĩa của sự im lặng vì hòa bình thế giới
Khi ngôn ngữ đi quá giới hạn, đó là giọt nước tràn ly cuối cùng dẫn đến mâu thuẫn. Nhiều vụ án mạng xảy ra do mâu thuẫn gia đình. Vì là người nhà nên chúng ta tự cho mình quyền lớn tiếng dạy bảo nhau, dẫn đến việc người khác phải chịu quá nhiều. Ai cũng có sai lầm, nhưng sai lầm cần được sửa chữa bằng tình yêu và sự tôn trọng.
Vì bạn không thể kiểm soát những gì người khác nói, nên tốt nhất hãy kiểm soát chính mình. Những người không hiểu sự im lặng của bạn có thể không hiểu những gì bạn nói. Nhưng khi bạn im lặng, cả thế giới xung quanh sẽ bình tĩnh lại. Chỉ có thời gian sẽ trôi qua và lặng lẽ xóa đi những rạn nứt. Đừng bao giờ bỏ qua bất kỳ cơ hội nào để im lặng. “Cái miệng hại cái thân”, nên đừng tùy tiện mở miệng.
Hi vọng 5 ý nghĩa của sự im lặng được Harper’s Bazaar Việt Nam phân tích trên đây sẽ hữu ích với bạn trong cuộc sống.
Tạp chí thời trang Harper’s Bazaar Việt Nam
