Theo Nir Eyal, giảng viên Đại học Stanford (Mỹ), không mất tập trung là kỹ năng quan trọng nhất trong thế kỷ 21 nhưng nhiều bậc cha mẹ lại quên dạy con điều này.
Trong tương lai, thế giới sẽ chỉ có hai loại người: những người để người khác kiểm soát sự tập trung và cuộc sống của họ, và những người “không thể bị phân tâm”.
Sau nhiều năm nghiên cứu về sự giao thoa giữa tâm lý học và công nghệ, ông nhận ra rằng một trong những sai lầm lớn nhất của cha mẹ là không cho con cái quyền kiểm soát thời gian của chính chúng. Cha mẹ cần hiểu, việc con cái phải chịu trách nhiệm là điều hoàn toàn bình thường. Chỉ khi họ biết cách thực hành quản lý hành vi, họ mới biết cách quản lý thời gian và sự chú ý.
Hình minh họa: Caiaimage/Chris Ryan
Dạy con từ nhỏ
Khi con gái của Eyal lên 5 và liên tục đòi xem iPad của con, anh và vợ biết rằng đã đến lúc phải hành động. Hai vợ chồng tôn trọng nhu cầu của con nhưng đồng thời giải thích theo cách dễ hiểu nhất có thể. Đó là xem quá nhiều sẽ ảnh hưởng đến những thứ bạn yêu thích. Ví dụ: nếu con bạn dành phần lớn thời gian cho các ứng dụng và video, trẻ sẽ không có nhiều cơ hội chơi với bạn bè trong công viên, bơi trong hồ bơi hoặc chơi với bố mẹ.
Biết hoài nghi
Eyal cũng giải thích cách các ứng dụng và video trên iPad được tạo ra bởi những người rất thông minh. Mục đích của họ là thiết kế chúng sao cho con bạn bị cuốn hút và theo dõi liên tục.
Điều quan trọng là con em chúng ta hiểu động cơ của các hãng game, mạng xã hội. Mặc dù sản phẩm của họ rất thú vị nhưng họ cũng đang thu lợi từ thời gian và sự chú ý của chúng ta. Mặc dù những hiểu biết này có vẻ quá sức đối với một đứa trẻ 5 tuổi, nhưng Eyal cảm thấy cần phải trang bị cho con khả năng đưa ra quyết định về thời gian sử dụng thiết bị và thực thi các quy tắc của riêng mình.
Trẻ em cần có đủ quyền tự chủ
Tiếp theo, Eyals hỏi con gái của họ rằng cô ấy nghĩ bao nhiêu thời gian trên màn hình là đủ. Anh ấy thừa nhận họ đã mạo hiểm khi trao cho con cái quyền tự quyết, nhưng nỗ lực đó rất đáng giá.
Anh cứ nghĩ cô sẽ nói “cả ngày” nhưng ngược lại, cô chỉ muốn xem “hai tập”. Hai tập phim dành cho trẻ em trên Netflix với thời lượng khoảng 45 phút, anh giải thích và tiếp tục hỏi con trai. Cô gái đồng ý và thỏa thuận với cha mình. Với Eyal, 45 phút là vừa đủ vì sẽ còn nhiều thời gian cho các hoạt động khác.
Để đảm bảo ông không xem quá 45 phút mỗi ngày, con gái ông sử dụng đồng hồ bấm giờ. Eyal không quên hứa sẽ xem xét lại thỏa thuận nếu không giữ được lời hứa với bản thân và bố mẹ.
Ngừng phiền nhiễu với “hiệp ước nỗ lực”
Khi con gái lên 10, Eyal vẫn cho con quyền quản lý thời gian của chính mình. Cô ấy đã thực hiện một số điều chỉnh khi lớn hơn, chẳng hạn như thay đổi thời gian xem phim hàng ngày sang phim cuối tuần. Cô cũng thay đồng hồ bấm giờ bằng loa thông minh Alexa.
Điều quan trọng là đây là những quy tắc của đứa trẻ, không phải của cha mẹ và đứa trẻ có trách nhiệm thực thi chúng. Theo Eyal, đây là cái mà họ gọi là “hiệp ước nỗ lực”, một loại cam kết cần nhiều nỗ lực hơn để đạt được điều họ không muốn.
Loại cam kết này có thể giúp chúng ta trở nên không bị phân tâm. Nhiều cha mẹ muốn biết chính xác thời lượng trẻ nên xem tivi hay điện thoại mỗi ngày, nhưng không có con số tuyệt đối. Có nhiều yếu tố ảnh hưởng đến nó, chẳng hạn như nhu cầu cụ thể của con bạn, các hoạt động mà trẻ thực hiện trực tuyến hoặc các hoạt động trong cuộc sống thực.
Thảo luận và tôn trọng sự bất đồng
Theo Eyal, điều quan trọng nhất là để trẻ tham gia vào cuộc thảo luận, giúp chúng đặt ra các quy tắc của riêng mình. Khi cha mẹ áp đặt giới hạn mà không có ý kiến của con cái, chúng có xu hướng bực bội và muốn gian lận.
Trên thực tế, chúng ta sẽ có những cuộc tranh luận nảy lửa về vai trò của công nghệ trong gia đình và cuộc sống của những đứa trẻ. Không có gì đảm bảo sự hòa thuận giữa cha mẹ và con cái. Tuy nhiên, Eyal nói, tôn trọng ý kiến trái chiều là dấu hiệu của một gia đình lành mạnh.
Mất tập trung là một vấn đề giống như bất kỳ vấn đề nào khác. Cho dù trong một doanh nghiệp lớn hay một gia đình nhỏ, khi chúng ta thảo luận các vấn đề một cách cởi mở và trong một môi trường mà chúng ta cảm thấy an toàn và được hỗ trợ, chúng ta có thể cùng nhau giải quyết.
Công nghệ ngày càng trở nên phổ biến. Ngoài việc giúp con cái chúng ta hiểu rằng các sản phẩm công nghệ được sinh ra với mục đích gây nghiện cao, chúng ta cần tin tưởng vào khả năng vượt qua sự xao nhãng của chúng. Bạn có trách nhiệm cũng như có quyền sử dụng thời gian của mình một cách khôn ngoan.
Huy Phương (Dựa theo CNBC)
https://vnexpress.net/ky-nang-quan-trong-nhieu-cha-me-quen-day-con-4600256.html
