Mách ba mẹ 11 trò chơi vận động giúp trẻ phát triển thể chất và trí tuệ

Tham gia các trò chơi vận động là cách tốt nhất giúp trẻ khám phá thế giới, phát triển kỹ năng và học hỏi thêm nhiều điều mới. Sau đây, chuyên mục Giáo dục sớm 0 – 6 tuổi của truongptdtntthptdienbiendong.edu.vn sẽ gợi ý cho ba mẹ 11 trò chơi vận động để giúp trẻ tăng cường trí thông minh hiệu quả và phát triển thể chất.

Trò chơi vận động giúp bé phát triển thể chất và trí não

1Lợi ích của trò chơi vận động đối với trẻ

Phát triển khả năng phối hợp của cơ thể

Từ 0 đến 2 tuổi, bé học cách trườn, bò, đứng, đi; khả năng thăng bằng cơ thể và phối hợp chân tay của bé sẽ phát triển rất nhanh khi bé tự tin bước đi một mình. Những trò chơi vận động bao gồm việc chuyển động đa hướng và leo cầu thang sẽ giúp bé luyện tập giữ thăng bằng. Qua đó bước đi của bé sẽ ngày càng vững hơn.

Giúp bé tiêu thụ năng lượng

Năng lượng trong cơ thể bé rất nhanh được tiêu thụ trong những trò chơi vận động như chạy nhảy leo trèo. Bé sẽ không mệt lắm đâu nhưng mẹ cũng cần chú ý giúp bé bồi bổ cơ thể và cho bé những khoảng nghỉ giữa các trò chơi.

Tăng khả năng sáng tạo

Những đứa trẻ có khả năng nhìn thấy những thứ người lớn không thấy bởi trẻ có khả năng tưởng tượng phong phú hơn. Khi mẹ nhìn thấy trẻ đang chơi đùa, chạy nhảy trong công viên, có thể lúc ấy trẻ đang cố thoát khỏi một con hổ, đuổi theo một nhân vật hay đang đóng giả làm anh hùng.

Trí tưởng tượng làm cho trò chơi trở nên thú vị hơn. Trí tưởng tượng của trẻ cũng được đánh thức qua các trò chơi vận động.

Giúp bé khám phá điều mới mẻ

Thông qua trò chơi vận động, bé sẽ những khám phá thêm những điều mới mẻ. Khi có được kỹ năng thăng bằng bé có thể tự đi lại trong nhà, khám phá nhiều ngóc ngách.

Nếu trước đây trẻ không thể tự ra ngoài thì bây giờ trẻ đã có thể leo trèo, chạy ra ngoài chơi. Những điều đó giúp mở ra một thế giới hoàn toàn mới cho trẻ.

Mang đến niềm vui

Những trò chơi vận động như nhảy lò cò, bịt mắt bắt dê,… sẽ giúp bé thêm hào hứng khi tham gia cùng bạn bè. Nếu bình thường té ngã bé sẽ khóc nhưng trong trò chơi có thể bé sẽ cười vui vẻ.

Giúp bé nhận định rủi ro

Mỗi ngày khi dần làm chủ được kỹ năng vận động, tham gia các trò chơi vận động, bé sẽ khám phá ra được rằng bản thân có thể làm những điều trước đây không làm được như nhảy trên ghế hay trèo cầu thang.

Những việc đó khá nguy hiểm nên các khả năng đề phòng rủi ro cũng phát triển. Thỉnh thoảng bé sẽ đứng lại quan sát, đó là lúc bé đang suy nghĩ xem có rủi ro nào không đấy!

Thúc đẩy sự thích thú luyện tập thể dục

Chơi nhiều trò chơi vận động khi còn nhỏ cũng giúp trẻ hào hứng hơn với các hoạt động thể chất khi trưởng thành. Niềm vui thích trong tuổi thơ là một động lực để trẻ duy trì các hoạt động vận động khi lớn lên. Sống năng động ngay từ thời thơ ấu sẽ giúp trẻ đặt nền tảng cho cuộc sống năng động trong tương lai.

Có thể chơi ở bất kỳ đâu

Các trò chơi vận động không đòi hỏi nhiều nguyên liệu và dụng cụ nhưng vẫn tạo ra niềm vui to lớn. Trẻ có thể chơi ở bất cứ đâu như trong nhà, ngoài sân, buổi sáng, buổi tối, không cần phải phức tạp lên kế hoạch trước. Không giống như những trò chơi khác, trò chơi vận động hoàn toàn có thể diễn ra tự phát khi trẻ thích.

211 Trò chơi vận động cho trẻ phát triển toàn diện

Trò chơi “Vượt chướng ngại vật”

Vượt chướng ngại vật là trò chơi vận động trong nhà giúp bé rèn luyện kỹ năng vận động phức tạp. Trò chơi này phù hợp với bé bắt đầu tập bò và chưa biết đi.

Ba mẹ cần chuẩn bị:

• Đường hầm đồ chơi
• Mền gối, khối hộp
• Lều/nhà giấy cho trẻ

Cách chơi:

• Hình thành con đường bằng cách đặt gối liên tiếp nhau.
• Cuối con đường bằng gối đặt một chiếc đường hầm đồ chơi.
• Cuối đường hầm, mẹ có thể đặt một chiếc lều nhỏ hay nhà giấy với nhiều đồ chơi mà bé thích.

Trò chơi vận động Vượt chướng ngại vật – phiên bản cho trẻ nhỏ

Khi bé đã lớn hơn và biết đi, ba mẹ có thể biến tấu trò chơi vận động này thành trò chơi vượt chướng ngại vật với bóng. Trò chơi lúc này bé sẽ tham gia cùng bạn bè.

Chuẩn bị:

• 30 quả bóng, 10 quả mỗi màu để chia làm ba đội.
• Rổ đựng bóng: 3 chiếc
• Gấu bông, hộp giấy, đường hầm, phấn

Tùy vào những thứ hiện có trong nhà mà ba mẹ có thể sáng tạo những chướng ngại khác nhau. Ví dụ như đặt gấu bông, hộp giấy làm chướng ngại cho bé đi qua, vẽ vòng tròn cho bé nhảy qua hay đường hầm cho bé chui qua.

Cách chơi:

• Chia nhóm trẻ làm 3 đội.
• Khi bắt đầu chơi lần lượt các bé sẽ vượt qua chướng ngại có sẵn để bỏ bóng vào rổ.
• Đội nào nhanh nhất và cho được nhiều bóng vào rổ nhất sẽ giành chiến thắng.

Trò chơi “Nhảy qua hộp”

Nhảy qua hộp là một trò chơi vận động thú vị dành cho trẻ mầm non, giúp trẻ phát triển kỹ năng thăng bằng và bước đi. Đây là một trò chơi có thể chơi cả trong nhà và ngoài trời.

Chuẩn bị:

• 5 – 6 hộp carton nhỏ.
• Màu vẽ và cọ.

Cách chơi:

• Cho bé tự tô màu và trang trí hộp sẽ khiến bé thích thú hơn.
• Đặt các hộp thành một đường thẳng, càng nhiều hộp càng tốt.
• Để một đồ chơi bé thích ở cuối hàng, bé sẽ nhảy qua hộp mà không được chạm vào hộp để lấy đồ chơi.
• Sau khi lấy được đồ chơi, bé lại nhảy qua hộp để về vị trí xuất phát
• Trò chơi có thể chơi nhiều lần không giới hạn.

Trò chơi “Đẩy đồ chơi”

Trò chơi vận động như đẩy đồ chơi hay đẩy xe đẩy là cách giúp trẻ rèn luyện kỹ năng vận động. Trò này thích hợp với trẻ từ 1-2 tuổi, lúc bắt đầu tập đi.

Chuẩn bị:

• Một chiếc xe đẩy cho bé với tay cầm vững chắc.

Cách chơi:

• Cho bé vịn vào xe đẩy, ba mẹ đứng trước bé để khuyến khích bé đi về phía mình
• Một người sẽ đứng phía sau bé để hỗ trợ và cổ vũ bé đi về phía trước.
• Bé có thể chơi trò này với những bé khác đã biết đi trong nhà.

Lăn bóng

Lăn bóng quanh nhà là trò chơi vận động với bóng cho trẻ mầm non đầy vui nhộn đồng thời sẽ giúp trẻ mau phát triển nhanh các kỹ năng vận động.

Chuẩn bị:

• Một số quả bóng lớn

Cách chơi:

• Hướng dẫn trẻ đẩy bóng quanh nhà.
• Khi bóng lăn khắp các phòng trong nhà thì trò chơi kết thúc, trẻ có thể bắt đầu chơi lại.

Chuyền bóng

Đây là trò chơi vận động thích hợp cho một nhóm trẻ cùng chơi. Thích hợp cho trẻ độ tuổi mầm non.

Chuẩn bị:

• 2 đến 3 quả bóng.

Cách chơi:

• Chia trẻ làm 2-3 nhóm, rồi cho mỗi nhóm đứng thành vòng tròn.
• Đưa bóng cho trẻ đầu tiên trong 3 nhóm.
• Khi ba mẹ hô “Bắt đầu!” thì trẻ nào cầm bóng đầu tiên sẽ phải chuyền bóng cho trẻ kế tiếp.
• Các bé sẽ vừa chạy đi chuyền bóng vừa hát theo nhịp bài hát mà các bé hát, hoặc mở sẵn. Chuyền bóng theo chiều kim đồng hồ
• Nhóm nào có ít bạn làm rơi bóng sẽ là nhóm thắng cuộc.

Trò chơi vận động – chuyền bóng

Nhảy bao bố

Đây là trò chơi dân gian vui nhộn thường gặp trong các hoạt động tập thể, trò chơi vận động cho trẻ từ mẫu giáo cho đến thanh thiếu niên. Đây là trò chơi càng đông càng vui, thích hợp cho một nhóm trẻ.

Chuẩn bị:

• Bao bố.

Cách chơi:

• Chia nhóm trẻ thành các đội có số lượng người bằng nhau.
• Kẻ vạch xuất phát và vạch đích. Mỗi đội xếp thành một hàng dọc để nhảy lần lượt.
• Trẻ đứng đầu bước vào trong bao bố, hai tay giữ lấy miệng bao. Sau khi nhận được lệnh xuất phát, trẻ bắt đầu nhảy đến đích. Sau đó quay trở lại về vạch xuất phát đưa bao bố cho trẻ thứ 2.
• Trẻ thứ nhất về đến đích, thì trẻ tiếp theo mới được phép bắt đầu nhảy. Tiếp tục cho đến cuối hàng. Đội nào nhảy xong trước thì giành chiến thắng.
• Trẻ nào nhảy trước hiệu lệnh xuất phát thì phạm luật, hoặc trẻ nhảy chưa đến mức quy định mà quay lại cũng là sai. Trẻ nhảy chưa đến vạch mà bỏ bao ra cũng là sai. Cần có trọng tài để quan sát trò chơi, đảm bảo công bằng.

Nhảy lò cò

Đây là trò chơi vận động dễ dàng chơi ở bất cứ đâu có không gian rộng, trò chơi dành cho một nhóm trẻ chơi cùng nhau, hoặc chơi một mình. Việc làm quen với số và chữ cái có thể giúp trẻ học hỏi nhanh hơn sau này.

Cách chơi:

• Ba mẹ vẽ các ô trên sàn với số lượng tùy ý, nhiều càng tốt và ghi số hay chữ cái vào các ô trên.
• Trẻ sẽ đứng tại vị trí bắt đầu và nhảy vào ô mà bé chọn, ba mẹ có thể chỉ định ô cho bé nhảy.

Nhảy và dừng

Nhảy và dừng là một trò chơi vận động cho trẻ 3 tuổi được ưa thích nhất hiện nay. Đây là trò chơi tốt cho trẻ vận động cơ thể và cũng là cách để hình thành phản xạ vận động. Trò chơi vận động cho trẻ mầm non này sẽ vui thích hơn nếu có nhiều trẻ cùng tham gia.

Cách chơi:

• Mở một bài hát thiếu nhi và cho bé nhảy tự do.
• Liên tục thay đổi bài hát. Mỗi khi bài hát thay đổi, trẻ cần phải đổi sang cách nhảy khác.
• Bé nào nhảy đẹp và đa dạng hơn sẽ là người chiến thắng.

Ai nhanh hơn

Đây là trò chơi vận động có thể tận dụng những vật dụng trong nhà để tạo nên những thử thách thú vị cho bé. Bé có thể chơi một mình nhưng sẽ vui và hào hứng hơn khi có một nhóm bạn cùng chơi và phần thưởng cho người chiến thắng.

Chuẩn bị:

• Một số chướng ngại vật như ghế, hộp, bóng.
• Cầu trượt, hộp chui, vòng tròn, thang leo…

Cách chơi:

• Khi nghe hiệu lệnh bắt đầu các bé sẽ nhanh chóng di chuyển qua các chướng ngại vật cho trước như chui qua hầm, nhảy qua hộp, trượt cầu trượt, nhảy qua các vòng tròn, ném bóng,…
• Bé nào về đích, hoàn thành trò chơi trong thời gian ngắn nhất sẽ giành chiến thắng.

Di chuyển thành hàng

Di chuyển thành hàng là một trò chơi vận động cho trẻ mẫu giáo có tác dụng nâng cao kỹ năng giữ thăng bằng cho trẻ. Đây cũng là trò thích hợp cho một nhóm trẻ cùng chơi.

Chuẩn bị:

• Dây ruy băng màu.
• Băng dính.

Cách chơi:

• Dán dây ruy băng lên sàn thành nhiều đường thẳng song song và vuông góc nhau.
• Lần lượt từng bé di chuyển theo dây ruy băng sao cho chân sau nối gót chân trước và không lệch khỏi dây.

Trò chơi “Tàu hỏa”

Đây là một trò chơi thích hợp cho một nhóm trẻ. Giúp trẻ phát triển khả năng phối hợp và quan sát.

Chuẩn bị:

• Để tạo đoàn tàu hỏa cần 5 – 10 bạn nhỏ đặt tay lên vai nhau.
• Không gian rộng rãi để đoàn tàu di chuyển.

Cách chơi:

• Trẻ sẽ đặt tay lên vai nhau và chầm chậm di chuyển, miệng hô xình xịch. Một trẻ đứng riêng làm trọng tài sẽ hô tín hiệu giao thông.
• Khi trọng tài hô đèn xanh thì đoàn tàu được đi.
• Khi trọng tài hô đèn đỏ thì đoàn tàu phải dừng lại.
• Khi trọng tài hô ”xe lửa lên dốc” nhóm trẻ phải di chuyển bằng gót chân, còn khi có hiệu lệnh “xe lửa xuống dốc” nhóm trẻ phải di chuyển bằng mũi chân.
• Trẻ nào làm sai phải ra ngoài làm trọng tài cho hết một vòng chơi mới được đổi vai hoặc cho đến khi phát hiện bạn khác làm sai.

Trò chơi vận động cho trẻ – trò chơi tàu hỏa

3Đôi lời từ truongptdtntthptdienbiendong.edu.vn

Các trò chơi vận động luôn đem lại hứng thú cho bé và giúp bé phát triển nhiều kỹ năng vận động cũng như gắn kết các bé với nhau. Hy vọng qua những gợi ý trên đã giúp ba mẹ có thêm nhiều ý tưởng trò chơi mới cho bé chơi vui mỗi ngày.

Quỳnh tổng hợp

Kiểm duyệt bởi Trúc Lâm