Mách mẹ cách nấu cháo súp lơ cho bé đầy đủ dinh dưỡng

Cách nấu cháo súp lơ cho bé ăn dặm là vấn đề đang được nhiều mẹ quan tâm. Hôm nay, mẹ hãy vào bếp cùng chuyên mục chăm sóc bé 0 – 3 tuổi tìm hiểu ngay công thức nấu cháo súp lơ thơm ngon nhé!

1Dưới đây là cách nấu cháo súp lơ cho bé thơm ngon

Cháo súp lơ cho bé với thịt gà

Nguyên liệu:

• Thịt gà: 30g
• Súp lơ xanh: 30g
• Cháo trắng: ½ chén
• Dầu ô liu: 3ml

Cách nấu:

• Thịt gà rửa sạch, băm nhỏ.
• Súp lơ xanh rửa sạch, hấp chín rồi đem xay nhuyễn.
• Đun cháo sôi lăn tăn khoảng 15 phút. Sau đó, mẹ lần lượt cho thịt gà, súp lơ vào nấu chín mềm
• Mẹ có thể nêm thêm một ít gia vị cho vừa khẩu vị bé và tắt bếp
• Khi tắt bếp, mẹ trộn thêm 1 muỗng dầu ô liu là hoàn thành cách nấu cháo súp lơ cho bé.

Cháo súp lơ phô mai tôm

Nguyên liệu:

• Tôm: 50g
• Súp lơ xanh: 30g
• Phô mai: 1 miếng
• Cháo trắng: ½ chén
• Hành tây

Cách nấu:

• Tôm rửa sạch, bóc vỏ, bỏ đầu, rút chỉ đen ở lưng và băm nhỏ
• Súp lơ mẹ rửa sạch, hấp chín, rồi thái nhỏ vừa ăn
• Hành tây thái nhỏ
• Phi thơm hành tây rồi cho tôm vào xào
• Cháo trắng mẹ đun đến khi sôi lăn tăn thì cho tôm và súp lơ vào nấu chín
• Trước khi tắt bếp, mẹ cho phô mai vào và khuấy đều tay cho hòa quyện để tăng độ ngậy
• Cuối cùng, đổ cháo phô mai cho bé ăn dặm nấu cùng tôm và súp lơ ra bát là ăn ngay.

Phô mai Con Bò Cười Belcube vị vani

Cháo súp lơ xanh thịt bò

Nguyên liệu:

• Thịt bò: 30g
• Súp lơ: 30g
• Bột ăn dặm/cháo trắng
• Dầu ăn dặm

Cách nấu:

• Súp lơ rửa sạch, cắt miếng rồi xay nhuyễn
• Thịt bò rửa sạch, băm nhuyễn
• Nấu bột ăn dặm/cháo trắng đến khi sôi và bắt đầu đặc lại thì mẹ cho lần lượt thịt bò và súp lơ vào khuấy đều
• Nấu thêm khoảng 5 – 7 phút thì tắt bếp, đổ cháo ra bát và trộn 1 thìa dầu ô liu là có thể cho bé thưởng thức.

Ngoài món này, cháo thịt bò cho bé cũng là món ăn dặm bé nào cũng thích, mẹ vào bếp thực hiện ngay!

Cháo mực súp lơ xanh

Nguyên liệu:

• Gạo tẻ: 35g
• Súp lơ xanh: 30g
• Mực: 30g
• Hành tím, hành lá
• Dầu ăn dặm cho bé

Cách nấu:

• Gạo vo sạch, cho vào nồi nấu nhừ.
• Súp lơ đem rửa sạch, băm nhỏ.
• Hành tím bóc vỏ, băm nhỏ. Hành lá thái nhỏ.
• Mực làm sạch, băm nhỏ, ướp với một ít hành tím và nước mắm.
• Phi thơm hành rồi cho mực vào xào, khi mực vừa chín tới thì mẹ tắt bếp.
• Cháo chín thì cho mực và súp lơ vào khuấy đều. Thêm hành lá rồi tắt bếp.

Ngoài cách nấu cháo súp lơ cho bé này, mẹ còn có thể làm chả mực cho bé ăn dặm vô cùng bổ dưỡng.

Cháo súp lơ thịt heo

Nguyên liệu:

• Thịt heo: 30g
• Súp lơ: 20g
• Gạo tẻ: 30g
• Hành, tỏi

Cách nấu:

• Súp lơ rửa sạch dưới vòi nước, hấp chín và xay nhuyễn.
• Thịt heo rửa sạch, băm nhỏ.
• Phi thơm hành tỏi và cho thịt vào xào chín.
• Khi cháo chín, mẹ cho cả thịt và súp lơ vào khuấy đều thì tắt bếp.
• Cuối cùng, đổ cháo ra bát và thưởng thức cháo thịt heo cho bé với súp lơ ngay khi còn nóng.

Cháo súp lơ thịt heo cho bé

Cháo súp lơ cá lóc

Nguyên liệu:

• Súp lơ: 30g
• Cá lóc: 50g
• Gạo tẻ: 30g
• Hành, tỏi

Cách nấu:

• Cá lóc làm sạch, súp lơ rửa sạch.
• Mẹ cho cá và súp lơ vào nồi luộc chín. Súp lơ chín thì đem xay nhuyễn, cá thì xé thịt gỡ xương.
• Phi thơm hành tỏi rồi cho thịt cá lóc vào xào săn.
• Gạo vo sạch, cho vào nồi nước đã luộc nấu nhừ.
• Cháo chín thì cho súp lơ và cá vào khuấy đều rồi tắt bếp.

Vậy là mẹ đã có thêm một cách nấu cháo súp lơ cho bé thưởng thức rồi đấy. Ngoài món này, cháo cá lóc cho bé cũng rất ngon, mẹ thử thực hiện nhé!

Cháo súp lơ trắng với cá hồi

Nguyên liệu:

• Cháo trắng: ½ chén
• Cá hồi: 30g
• Súp lơ trắng: 20g
• Dầu ăn dặm

Cách nấu:

• Súp lơ rửa sạch, hấp chín, nghiền mịn.
• Cá hồi rửa sạch, hấp chín.
• Cháo trắng đun nóng rồi cho cá hồi và súp lơ vào.
• Cháo sôi lại thì tắt bếp, thêm dầu ô liu là có ngay món cháo cá hồi cho bé nấu cùng súp lơ trắng thơm ngon.

Cháo súp lơ mix thịt gà, yến mạch

Nguyên liệu:

• Thịt gà: 200g
• Súp lơ xanh: 30g
• Yến mạch: 1 cup
• Sữa tươi không đường: ½ cup

Cách nấu:

• Súp lơ, thịt gà rửa bằng nước muối loãng và trụng sơ qua nước sôi. Sau đó, đem xay nhuyễn.
• Cho sữa và một ít nước vào nồi đun. Khi sôi lăn tăn thì mẹ cho yến mạch vào và khuấy liên tục trong khoảng 3 phút.
• Khi yến mạch nhừ, mẹ cho súp lơ và thịt gà đã xay vào nấu chín.

Yến mạch là một trong các loại hạt cho bé ăn dặm rất bổ dưỡng, kết hợp cùng súp lơ và thịt gà thì rất tuyệt vời. Vì thế, mẹ hãy nấu món cháo này cho bé ăn thường xuyên.

Yến mạch nguyên chất cán vỡ vị truyền thống Quaker 420g

Cháo súp lơ mix quinoa, phô mai

Nguyên liệu:

• Súp lơ: 30g
• Hạt quinoa: 15g
• Bột phô mai: 1 thìa

Cách nấu:

• Hạt quinoa rửa sạch, cho vào nồi nấu khoảng 30 – 45 phút. Hạt quinoa chín thì đem nghiền mịn qua rây khi còn nóng.
• Súp lơ cắt nhỏ, hấp chín, giã nhuyễn. Mẹ có thể nghiền qua rây cho mịn.
• Trộn súp lơ với cháo quinoa rồi đun cho nóng thì tắt bếp.
• Cuối cùng, rắc phô mai lên trên là hoàn thành. Đây là một trong các cách nấu cháo súp lơ cho bé rất dễ thực hiện.

Ngoài công thức này, mẹ có thể tìm hiểu thêm các món ăn dặm từ hạt quinoa để nấu cho bé.

2Đôi lời từ truongptdtntthptdienbiendong.edu.vn

Trên đây là cách nấu cháo súp lơ cho bé ăn dặm giàu dinh dưỡng. Mẹ bỉm sữa nên kết hợp với bánh ăn dặm hoặc bột ăn dặm để giai đoạn ăn dặm của bé có đầy đủ dưỡng chất hơn của truongptdtntthptdienbiendong.edu.vn. Hy vọng mẹ đã có được những thông tin hữu ích và thêm tự tin khi chế biến món ăn cho con.

Ngọc Thanh tổng hợp

Nhật Quang đã kiểm duyệt