Máy đo huyết áp giúp cho việc theo dõi sức khỏe tại nhà đơn giản, dễ dàng hơn mỗi ngày. Tuy nhiên, người dùng vẫn băn khoăn vì độ chính xác mà nó mang lại. Cùng truongptdtntthptdienbiendong.edu.vn tìm hiểu thực hư máy đo huyết áp điện tử có chính xác không và một số lưu ý để sử dụng hiệu quả nhé!
1Máy đo huyết áp điện tử có chính xác không?
Máy đo huyết áp điện tử có thể đo tình trạng huyết áp trong thời gian nhất định.
Máy sử dụng cơ chế đo dao động huyết áp bằng mạch cảm ứng điện và dùng thuật toán để phân tích đưa các chỉ số như: huyết áp tối đa, huyết áp tối thiểu và nhịp tim lên màn hình. Nhờ đó mà người dùng theo dõi được huyết áp và sức khỏe của mình.
Nói về độ chính xác của máy huyết áp điện tử, Hiệp hội y tế Hoa Kỳ nhận định: “Sử dụng máy đo huyết áp điện tử sẽ cho kết quả chính xác nếu thao tác đúng”.
Một số trường hợp cho kết quả sai là do người dùng đặt điểm cảm ứng trong băng quấn tay sai vị trí, vừa đo vừa hoạt động,… Ngoài ra, chỉ số huyết áp sai còn do thiết bị như máy sắp hết pin hoặc máy bảo quản ở môi trường không phù hợp.
2Hướng dẫn đo huyết áp chính xác với máy đo huyết áp điện tử
Trước khi đo huyết áp, bạn hãy đảm bảo các yêu cầu sau:
- Thời điểm: Đo huyết áp sau khi thức dậy 30 phút, sau khi đi vệ sinh và trước khi ăn sáng. Đo nhắc lại vào buổi chiều cùng ngày.
- Tư thế: Ngồi/nằm ở tư thế thoải mái, ngay ngắn.
- Thiết bị đo: Được sạc đầy pin, máy hoạt động bình thường.
Cách thực hiện:
- Bước 1: Kiểm tra thiết bị, thay pin nếu cần thiết.
- Bước 2: Quấn vòng bít vừa khít với bắp tay cách trên khuỷu tay 1 – 2cm.
- Bước 3: Nhấn nút “START”, bắt đầu đo.
- Bước 4: Đợi máy hiện chỉ số, đọc kết quả và ghi chép lại để đối chiếu, theo dõi huyết áp hằng ngày.
3Lưu ý nên tránh khi đo huyết áp giúp hạn chế sai sót
Hút thuốc lá và uống rượu trước khi đo huyết áp
Nicotine có trong thuốc lá sẽ làm tăng huyết áp tạm thời vì chất này làm mạch máu co lại khiến sức ép của máu lên động mạch tăng. Rượu cũng có ảnh hưởng tương tự nên hãy hạn chế sử dụng rượu bia, thuốc lá ít nhất 30 phút trước khi kiểm tra huyết áp.
Ngoài ra, rượu bia, thuốc lá là chất kích thích có thể làm huyết áp trở nên nghiêm trọng hơn nếu sử dụng thường xuyên. Do đó, nếu bạn có tiền sử bị bệnh huyết áp hay đang theo dõi huyết áp hãy hạn chế sử dụng các chất này nhé!
Đứng thẳng người
Việc đứng để đo có thể làm huyết áp tăng thêm 10mmHg. Theo chuyên gia, khi đo huyết áp bạn nên nằm hoặc ngồi trong tư thế thoải mái, thẳng lưng, chân duỗi thẳng trên sàn để máy cho kết quả chính xác nhất.
Tư thế chân
Việc để chân ngay ngắn khi đo khá quan trọng vì nếu ngồi hay nằm bắt chéo chân huyết áp có thể tăng thêm tạm thời 8mmHg, dẫn đến kết quả đo không chính xác.
Do đó, khi đo huyết áp, hãy ngồi ngay ngắn, chân chạm đất hoặc nằm duỗi thẳng chân để không làm sai lệch kết quả.
Cuốn vòng bít máy đo huyết áp không đúng cách
Cuốn vòng bít máy đo huyết áp không đúng cách sẽ cho kết quả sai lệch từ 5 – 50mmHg. Do đó khi đo, bạn nên cuốn vòng lên bắp tay trần, quấn vừa với bắp tay và cách mép khuỷu tay khoảng 1 – 2cm, tay hơi cong góc 45 độ, để bàn tay ngửa để đảm bảo kết quả hiện lên chính xác nhất.
Nói chuyện khi đo
Nói chuyện sẽ làm nhịp tim tăng vì khi nói sẽ dễ khiến bản thân mất sức hay khiến cơ thể lo âu, căng thẳng dẫn đến việc đo huyết áp sẽ không chính xác. Do đó, khi đo huyết áp, bạn nên ngồi im lặng và thư giãn cho đến khi kết thúc phần đo của mình.
- 9 sai lầm thường gặp khi dùng máy đo huyết áp khiến kết quả bị sai
- Máy đo huyết áp là gì? Có bao nhiêu loại? Những lưu ý khi sử dụng và bảo quản
- Nên mua máy đo huyết áp loại nào? Máy cơ hay máy điện tử
Máy đo huyết áp điện tử là thiết bị cần có trong mỗi gia đình giúp việc theo dõi sức khỏe trở nên dễ dàng hơn. Hi vọng với bài viết trên sẽ giúp ích cho bạn lựa chọn và sử dụng máy đo huyết áp điện tử hiệu quả.
