Máy massage bụng là gì? Lợi ích của máy massage bụng

Sự phát triển của khoa học kỹ thuật đã tạo ra những chiếc máy massage để giúp con người cảm thấy thoải mái, dễ chịu hơn trong đó có máy massage bụng. Hãy cùng truongptdtntthptdienbiendong.edu.vn tìm hiểu về máy massage bụng và các lợi ích của máy này trong bài viết sau nhé!

1Máy massage bụng là gì?

Máy massage bụng, hay còn được gọi là máy massage giảm mỡ bụng, đai massage là một thiết bị có hình dáng khá giống một chiếc thắt lưng hay túi đeo hông, có tác dụng tạo ra những rung động, sinh nhiệt hoặc cả 2 để từ đó đáp ứng nhu cầu của người sử dụng.

Bên trong máy là một hệ thống gồm mô tơ rung, bo mạch và bảng điều khiển. Bên ngoài thường được bọc các chất liệu như da, vải hoặc vật liệu cách điện, nhiệt kèm với dây nguồn và điều khiển.

2Phân loại máy massage bụng

Máy massage bụng thường chia làm 2 loại phổ biến là đai massage và máy massage. Mỗi loại tùy theo hãng sản xuất sẽ hoạt động theo cơ chế rung hoặc nhiệt, còn điểm khác biệt nổi bật sẽ nằm ở thiết kế.

Đai massage

Đai massage bụng là loại máy khá phổ biến trên thị trường hiện nay và được nhiều người ưa chuộng. Máy có hình dáng giống như một chiếc thắt lưng cỡ lớn, kích thước gọn nhẹ nên có thể sử dụng được ở cả vùng khác trên cơ thể.

Máy rung massage

Máy massage bụng có thể ở dạng đứng hoặc dạng miếng dán, hoạt động theo cơ chế rung là chủ yếu. Loại máy này trước đây khá phổ biến nhưng dần bị thay thế bởi đai massage do không linh hoạt bằng.

3Lợi ích của máy massage bụng

Giảm mỡ bụng

Máy massage bụng tạo ra nhiệt hoặc các rung động làm cho lượng máu dưới da sẽ lưu thông tốt hơn. Việc tăng tốc độ lưu thông cũng đồng thời tăng tốc độ trao đổi chất của cơ thể, từ đó giảm mỡ tại vùng bụng của người dùng.

Hạn chế tích tụ các khối mỡ đông ở bụng

Với những ai có các khối mỡ đông tích tụ ở vùng bụng thì máy massage bụng cũng sẽ hỗ trợ giải quyết vấn đề này. Nhờ cơ chế hoạt động mà máy sẽ làm tiêu mỡ đông tại vùng bụng và ngăn sự tích tụ mỡ.

Giảm đau bụng khi đang có kinh nguyệt

Các chị em bị “hành” bởi các cơn đau bụng do chu kỳ kinh nguyệt có thể tìm đến máy massage bụng để hỗ trợ giảm đau đáng kể. Với công dụng của mình máy massage sẽ tác động lên vùng bụng để đem lại cảm giác thoải mái, dễ chịu hơn cho chị em.

Da và cơ bụng săn chắc hơn

Với tần suất sử dụng hợp lý máy massage bụng sẽ đem đến làn da và cơ vùng bụng săn chắc, thon gọn hơn.

Giảm căng thẳng mệt mỏi

Nhờ khả năng kích thích lưu thông máu, người sử dụng máy massage bụng sẽ cảm thấy thoải mái, thư giãn hơn về tinh thần.

Tiêu hoá tốt hơn

Cơ quan tiêu hóa khi được massage sẽ được kích thích và hoạt động hiệu quả hơn, từ đó tăng khả năng hấp thu dinh dưỡng và nhuận tràng.

4Lưu ý khi sử dụng máy massage bụng để đạt hiệu quả tối đa

Sử dụng máy kiên trì, đều đặn, không ngắt quãng

Để đạt được hiệu quả tốt nhất bạn cần sử dụng máy đều đặn trong một khoảng thời gian dài. Việc chỉ sử dụng máy một thời gian ngắn sẽ khó đem lại kết quả mà còn có thể khiến bạn nghi ngờ về công dụng.

Kết hợp với điều chỉnh chế độ ăn uống hợp lý

Bên cạnh việc sử dụng máy massage bụng thì chế độ ăn uống là yếu tố cực kỳ quan trọng để đem lại sức khỏe tốt cũng như vóc dáng cân đối. Hãy chọn những thực phẩm tốt cho sức khỏe và kết hợp với thể dục thể thao và sử dụng máy massage để đạt kết quả tốt nhất.

Không lạm dụng máy

Bạn không thể lạm dụng máy để có kết quả nhanh chóng mà cần có tần suất sử dụng máy hợp lý và duy trì lâu dài. Tần suất thông thường đối với máy là khoảng 30 phút/lần, 2 lần/ ngày.

Vệ sinh máy thường xuyên

Việc tiếp xúc trực tiếp với vùng bụng sẽ khiến bề mặt máy dễ dính phải mồ hôi, tế bào chết,.. Vì vậy, hãy chú ý vệ sinh máy sau mỗi lần sử dụng để đem đến sự thoải mái và sạch sẽ cho lần tiếp theo.

Trên đây là những thông tin tổng quát về máy massage bụng mà truongptdtntthptdienbiendong.edu.vn chia sẻ đến bạn. Nếu bạn có bất kì thắc nào, hãy để lại thông tin dưới bài viết để truongptdtntthptdienbiendong.edu.vn hỗ trợ nhé.