Mẹ bầu uống nước yến có tốt không? Cách dùng nước yến đúng chuẩn

Nước yến được coi là một loại thực phẩm quý và giàu chất dinh dưỡng, rất có lợi cho sức khỏe con người. Vậy mẹ bầu uống nước yến có tốt không? Hãy cùng truongptdtntthptdienbiendong.edu.vn tìm hiểu trong bài viết dưới đây nhé!

1Mẹ bầu uống nước yến được không?

Để giúp đảm bảo dinh dưỡng, phòng bệnh và cải thiện sức khỏe của mẹ và thai nhi thì việc uống nước yến là điều rất cần thiết. Bởi vì, nước yến có chứa các thành phần như natri, canxi, photpho, sắt và các vi chất dinh dưỡng khác như cysteine, tyrosine, tryptophan, glycine,… Giúp phòng tránh dị tật ống thần kinh cho thai nhi và nguy cơ tiền sản giật ở mẹ.

Với những lợi ích trên, nước yến là thức uống tốt cho sức khỏe mà mẹ bầu có thể sử dụng trong thai kỳ. Trong vài trường hợp sẽ có mẹ bầu bị dị ứng một số loại thực phẩm nên mẹ cần cân nhắc việc sử dụng nước yến trong 3 tháng đầu vì đây là khoảng thời gian nhạy cảm.

Từ tháng thứ 4, các mẹ bầu có thể yên tâm dùng nước yến, tuy nhiên cần sử dụng theo liều lượng và hướng dẫn để đảm bảo an toàn trong thai kỳ và quá trình sinh nở khỏe mạnh.

Lốc 4 hũ nước yến sào chưng đường phèn Green Bird 72g

2Mẹ bầu uống nước yến có tốt không?

2.1 Tăng cường sức khỏe

Nước yến có chứa protein không béo, hơn 18 loại axit amin, 30 loại vitamin và khoáng chất thiết yếu nên rất thích hợp sử dụng trong thời kỳ mang thai, giúp bổ sung đầy đủ dưỡng chất.

Các chất dinh dưỡng từ nước yến giúp nâng cao sức khỏe, tăng cường chức năng miễn dịch và đề kháng, chống lại sự tấn công của các tác nhân gây bệnh cho cả mẹ và bé.

2.2 Ổn định hệ tiêu hóa

Nước yến chứa axit amin, có tác dụng kích thích hệ tiêu hóa, tăng cường khả năng hấp thụ và chuyển đổi các chất dinh dưỡng. Từ đó giúp mẹ bầu kích thích vị giác để ăn ngon miệng hơn.

Tổ yến chưng đường phèn Win’snest 70ml giúp ăn ngon, ngủ ngon, hồi phục sức khỏe

2.3 Điều hòa đường huyết, nhịp tim

Trong nước yến còn có sắt và protein giúp phòng chống các bệnh huyết áp và tim mạch. Với những mẹ bầu mắc bệnh cao huyết áp khi dùng nước yến sẽ được điều hòa và ổn định huyết áp.

Nước yến giúp điều hoà huyết áp và nhịp tim

2.4 Giảm một số triệu chứng của thai nghén

Trong thành phần của nước yến có chứa nhiều vi chất dinh dưỡng sẽ giúp làm giảm mệt mỏi, căng thẳng, bổ sung các chất bị thiếu hụt do ốm nghén. Từ đó hỗ trợ mẹ bầu có đầy đủ dưỡng chất để vượt qua được giai đoạn thai nghén.

Nước yến sào đông trùng hạ thảo Green Bird 185ml

2.5 Làm đẹp da, chống lão hóa và kiểm soát cân nặng

Nước yến còn giúp mẹ bầu kiểm soát cân nặng và dễ dàng lấy lại vóc dáng sau sinh. Ngoài ra, sản phẩm còn có chức năng tái tạo collagen giúp mẹ bầu chống lão hoá và ít bị rạn da do nội tiết tố thay đổi.

Nước yến collagen Green Bird 185 ml giúp bổ sung axit amin, collagen, nhiều dưỡng chất tốt cho cơ thể

2.6 Cải thiện trí não

Nước yến có chứa các chất acid amin Phenylalanine giúp tăng lượng chất dẫn truyền vào xung động thần kinh. Ngoài ra, các chất này giúp hỗ trợ cải thiện trí nhớ, bồi bổ não hiệu quả. Do đó, nước yến giúp mẹ bầu tăng cường trí nhớ, giảm chứng hay quên.

Uống nước yến giúp hỗ trợ bồi bổ não

2.7 Tăng cường sinh lý

Ngoài ra, các sản phẩm yến sào còn chứa các thành phần L-Arginine giúp tăng cường sinh lý ở nam, thúc đẩy hỗ trợ chức năng tình dục ở nữ và phòng tránh tình trạng rối loạn tình dục ở nam và nữ. Vì vậy, có thể nói nước yến là thực phẩm tốt cho mẹ trong chuyện chăn gối.

Uống nước yến giúp cải thiện tình trạng rối loạn tình dục

2.8 Nạp thêm canxi cho cơ thể

Khi mẹ đang trong giai đoạn thai kì sẽ dễ gặp phải các tình trạng như nhức mỏi, đau nhức chân tay, chuột rút,… Để cải thiện các tình trạng này, mẹ nên bổ sung thêm canxi kịp thời. Các loại nước và thực phẩm chứa hàm lượng canxi cao, mẹ có thể lựa chọn và dùng như nước yến, sữa, trứng, hải sản,…

Mẹ bầu nên bổ sung thêm canxi đầy đủ

2.9 Hỗ trợ thai nhi phát triển toàn diện

Thông thường khi mẹ mang thai, một phần thực phẩm được nạp vào mẹ sẽ được lấy đi để nuôi em bé. Cho nên, khi mẹ ăn tổ yến hoặc nước yến, thai nhi sẽ hấp thụ dưỡng chất có trong các thực phẩm này để hỗ trợ cho quá trình phát triển. Vì vậy, mẹ nên cung cấp thêm các sản phẩm nước yến để giúp bé khỏe mạnh, nhanh lớn.

Mẹ bầu uống nước yến để giúp thai nhi phát triển khỏe mạnh

3Cách sử dụng nước yến đúng chuẩn cho mẹ bầu

3.1 Tháng 1 – 3 của thai kỳ

Mẹ bầu không nên sử dụng nước yến vì trong giai đoạn này cơ địa của mẹ bầu thay đổi rất bất thường và thai nhi chưa ổn định. Tốt nhất, mẹ nên tham khảo ý kiến của các bác sĩ khoa sản trước khi sử dụng nước yến để tránh các tác dụng phụ không mong muốn.

3.2 Tháng 4 – 7 của thai kỳ

Giai đoạn này thì cả mẹ bầu và thai nhi đều đã ổn định và cơ thể bắt đầu phát triển hệ thống miễn dịch. Vì vậy ở giai đoạn này mẹ bầu cứ cách một ngày thì nên sử dụng khoảng 3gr yến và duy trì đều đặn để các chất dinh dưỡng có thể hấp thụ một cách tốt, hiệu quả nhất.

Lốc 6 chai nước yến sào hạt chia Green Bird 185ml

3.3 Tháng 8 – 9 của thai kỳ

Giai đoạn cuối thai kỳ mẹ bầu nên giảm liều lượng nước yến, cứ 3 ngày thì uống 1 lần để đảm bảo không bị thừa chất dinh dưỡng.

4Lưu ý cần quan tâm khi sử dụng nước yến cho mẹ bầu

Trong thời gian đầu, tốt nhất mẹ nên tham khảo ý kiến từ bác sĩ khám thai về việc uống nước yến vì cơ thể mỗi người sẽ thích ứng khác nhau.

Khi dùng nước yến thời gian đầu mẹ bầu chỉ nên dùng với liều lượng nhỏ để xem sự thích ứng của cơ thể rồi mới tăng dần lên. Ngoài ra, mẹ cũng nên theo dõi diễn biến của cơ thể và báo lại với bác sĩ để kịp thời xử lý.

Nước yến là sản phẩm quý hiếm nên chúng bị làm giả rất nhiều. Mẹ bầu nên chọn và mua các sản phẩm đạt chất lượng, có thương hiệu được bán tại các cửa hàng uy tín để đảm bảo tốt cho mẹ và bé.

Tuy nước yến có nhiều chất dinh dưỡng nhưng không thể cung cấp đầy đủ các chất mà mẹ và bé cần. Do đó, mẹ bầu cũng không nên quá lạm dụng mà cần đảm bảo chế độ ăn uống hợp lý để tốt cho cả mẹ và bé.

Tổ yến chưng sẵn đường phèn Win’snest 420ml nguyên chất, dinh dưỡng và thơm ngon.

Hy vọng với những chia sẻ trên đã giúp mẹ trả lời câu hỏi mẹ bầu uống nước yến có tốt không. Nếu bố mẹ còn thắc mắc về vấn đề gì hãy truy cập website avakids.com hoặc tổng đài 1900.866.874 (7h20 – 22h00) để được tư vấn và đặt mua nhé!