Mẹ bầu uống sữa tươi có đường trong thai kỳ có tốt cho bé không?

Sữa tươi là một thức uống giàu dinh dưỡng, bổ sung dưỡng chất tốt cho cả mẹ và bé. Vậy mẹ bầu uống sữa tươi có đường được không? Có thể thay thế bằng sữa tươi không đường hay không? Cùng truongptdtntthptdienbiendong.edu.vn tìm câu trả lời qua bài viết dưới đây nhé!

1Tác dụng của sữa tươi có đường đối với mẹ bầu

Sữa tươi cung cấp một lượng lớn dưỡng chất cho mẹ bầu và bé con. Với lượng canxi và vitamin D dồi dào có trong sữa sẽ hỗ trợ phát triển xương cho bé hiệu quả, đồng thời bài trừ độc tố, nhuận tràng, ổn định huyết áp cho mẹ bầu.

Khi mẹ uống sữa tươi trong thời gian mang thai sẽ hỗ trợ tăng lượng nước ối giúp cho bé có thể nhận được các chất dinh dưỡng và phát triển một cách khỏe mạnh, trẻ tăng cân nhanh nhưng không ảnh hưởng đến vóc dáng của mẹ.

Trong sữa tươi có chứa nhiều axit amin giúp mẹ có một giấc ngủ ngon và sâu giấc hơn. Mỗi ngày mẹ có thể uống 1 hộp sữa tươi để có cải thiện giâc ngủ.

Uống sữa tươi trong thời gian thai kì giúp mẹ cung cấp dưỡng chất cho con. Trong sữa có các thành phần như omega 3, omega 6, DHA, ARA hỗ trợ cho quá trình hình thành và phát triển não bộ cho bé.

Lốc 4 hộp sữa tươi Vinamilk Green Farm có đường 180 ml

2 Vậy mẹ bầu uống sữa tươi có đường có tốt không?

Với những công dụng nêu trên, mẹ bầu uống sữa tươi có đường rất tốt cho sức khỏe và là nguồn dinh dưỡng cần thiết với các mẹ trong giai đoạn mang thai cho mẹ một thai kì khỏe mạnh và bé có đầy đủ chất.

Do thói quen ăn uống các mẹ sẽ dễ bị thiếu canxi cho bé vì vậy cần phải thêm sữa tươi vào chế độ ăn giúp con phát triển chiều cao và não bộ một cách toàn diện.

Ở những tháng cuối nếu trẻ vẫn còn thiếu cân thì sữa tươi là một sự lựa chọn tuyệt vời cho mẹ. Dùng 1-1,5L sữa tươi có đường vào những tuần cuối sẽ giúp bé chào đời có cân nặng đảm bảo.

Ngoài việc uống thông thường thì mẹ có thể sử dụng sữa tươi để chế biến ở thành các món ăn ưa thích như làm bánh, rau câu hoặc ăn với trái cây để tránh ngán.

Sữa tươi Cô Gái Hà Lan 180ml

3Thời điểm mẹ bầu nên uống sữa

Mẹ nên uống khi bé được 20 tuần tuổi, giai đoạn này bạn nên uống lượng sữa tươi khoảng 400 – 600ml/ngày. Bởi vì não bộ của bé bắt đầu phát triển sẽ tăng chỉ số thông minh cho bé sau này. Mẹ cùng nên uống sau khi ăn sáng và tuyệt đối không nên dùng sữa thay cho bữa ăn sáng vì sẽ không tốt cho cơ thể.

Nếu mẹ muốn uống vào buổi tối thì nên uống trước khi đi ngủ 1-2 tiếng vì là đây khoảng thời gian hợp lý nhất để dạ dày tiếp nhận, trao đổi chất để nuôi dưỡng cơ thể trong quá trình ngủ.

Thùng 48 hộp sữa tươi Nestlé NutriStrong có đường hương việt quất 180 ml

4Mẹ có thể thay thế bằng sữa tươi không đường hay không?

Đối với mẹ bầu không thích ngọt hoặc mẹ bầu bị tiểu đường trong thai kì thì nên sử dụng sữa tươi không đường để có thể kiểm soát được lượng đường phù hợp với bản thân. Sữa tươi không đường có vị dịu nhẹ sẽ làm cho các mẹ không bị ngán ăn và kích thích vị giác tốt hơn.

Sữa tươi TH true MILK không đường 220 ml mẹ bầu có thể uống trong thai kỳ

Sữa tươi giàu dinh dưỡng và thức uống không thể thiếu với các mẹ bầu. Với những chia sẻ trên, hy vọng mẹ có một thai kỳ khỏe mạnh để chuẩn bị chào đón thiên thần nhỏ của mình nhé! Nếu có bất kỳ thắc mắc nào vui lòng liên hệ tổng đài 1900.866.874 (7:30 – 22:00) hoặc truy cập website avakids.com để được hỗ trợ hướng dẫn và tư vấn miễn phí.