Nên mua yến mạch nào cho bé? Top 5 các loại yến mạch cho bé ăn dặm

Ngũ cốc yến mạch là thực phẩm mang đến nhiều lợi ích tốt cho sức khoẻ và cũng là thực phẩm quan trọng trong giai đoạn đầu đời của bé. Tuy nhiên, nhiều mẹ bỉm băn khoăn nên mua yến mạch nào cho bé ăn dặm tốt nhất. Hãy cùng truongptdtntthptdienbiendong.edu.vn tìm hiểu thêm top 5 các loại yến mạch cho bé ăn dặm qua bài viết dưới đây nhé!

1Công dụng của bột yến mạch đối với trẻ em

Yến mạch là loại ngũ cốc nguyên chất từ cây lúa mạch, không chứa gluten và nguồn cung cấp các vitamin, chất khoáng, chất xơ và chất oxy hóa quan trọng. Theo các nghiên cứu, chất Beta – Glucan trong yến mạch có khả năng ức chế Cholesterol – nguyên nhân chính gây ra các bệnh về tim mạch.

Đối với trẻ em, bột yến mạch là thực phẩm lành tính và giàu năng lượng. Hơn nữa, chất xơ hòa tan trong yến mạch giúp hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả hơn và hạn chế táo bón ở trẻ. Bên cạnh đó, lượng chất béo lành mạnh cao và Carbohydrate thấp nên yến mạch còn giúp giảm nguy cơ mắc bệnh hen suyễn.

Công dụng của bột yến mạch đối với trẻ em

2Các loại bột yến mạch

2.1 Yến mạch nguyên hạt

Đây là loại yến mạch có thể sử dụng ngay sau khi tuốt khỏi thân cây. Vì thế, yến mạch nguyên hạt khá cứng, sẽ mất khoảng 1 tiếng để chế biến và tốn nhiều nước khi nấu. Nếu nấu yến mạch không kỹ sẽ gây nhiều tác động không tốt cho hệ tiêu hoá của bé.

Yến mạch nguyên hạt

2.2 Yến mạch cắt nhỏ

Yến mạch cắt nhỏ là loại yến mạch nguyên hạt đã được cắt nhỏ thành 2 – 3 phần nhờ vào máy thép. Loại yến mạch này cần nấu tới 30 phút để chín hoàn toàn, nhằm đảm bảo an toàn cho hệ tiêu hóa của trẻ.

Yến mạch cắt nhỏ

2.3 Yến mạch cán dẹt

Yến mạch cán dẹt là loại yến mạch đã được cắt nhỏ, hấp chín và lăn dẹt. Đây cũng là loại yến mạch được sử dụng phổ biến nhất với nhiều độ dày khác nhau. Yến mạch cán dẹt thông thường nấu từ 5 – 15 phút và công thức chế biến cơ bản của yến mạch cán dẹt là 1 yến mạch: 2 nước.

Yến mạch cán dẹt

2.4 Yến mạch xay mịn

Yến mạch xay mịn hay còn gọi là bột yến mạch, thường được sử dụng luôn mà không cần tốn thời gian để xay và nấu. Đây là loại yến mạch được các mẹ bỉm ưa chuộng vì tính tiện lợi và cũng có thể sử dụng để chăm sóc da, làm đẹp.

Yến mạch xay mịn

2.5 Yến mạch ăn liền

Đây là loại yến mạch được cắt và cán cực kỳ mỏng, chỉ cần thêm nước sôi và khuấy đều là có thể sử dụng ngay không cần chế biến. Hàm lượng các chất dinh dưỡng trong yến mạch ăn liền không cao và có thể chứa phụ gia như muối, đường hoặc hương liệu. Do đó, loại yến mạch này chỉ nên sử dụng cho người lớn, trẻ trên 1 tuổi và không phù hợp với trẻ sơ sinh.

Yến mạch ăn liền

3Độ tuổi các bé sử dụng các loại bột yến mạch

Từ 5 – 10 tháng tuổi: Trong độ tuổi này, bộ máy tiêu hóa của trẻ còn non yếu và dễ bị tổn thương. Do đó, mẹ nên mua yến mạch nguyên hạt và xay nhuyễn, sau đó bảo quản trong hộp kín tại nơi thoáng mát. Khi sử dụng chỉ cần lấy một lượng vừa đủ và nấu cùng các loại nguyên liệu khác.

Từ 10 – 15 tháng tuổi: Vào giai đoạn này, bé bắt đầu tập ăn dặm và hệ tiêu hóa của bé cũng dần ổn định. Do đó, mẹ có thể cho bé ăn cháo yến mạch dạng sệt cùng thịt, rau củ để.

Trên 15 tháng tuổi: Đây là thời điểm mà hệ tiêu hóa của bé ổn định và bé đã có khẩu vị trong ăn uống. Mẹ có thể cho bé ăn tùy thuộc vào sở thích nhưng vẫn ưu tiên các loại yến mạch nguyên hạt hoặc cán dẹt để đảm bảo chất dinh dưỡng cho bé.

Bột ăn dặm Vinamilk RiDielac Gold yến mạch, sữa hộp 200g (6 – 24 tháng)

4Top 5 loại bột yến mạch dinh dưỡng chất lượng cho bé mẹ nên biết

4.1 Yến mạch Quaker Oats

Quaker Oats là thương hiệu yến mạch hàng đầu trực thuộc tập đoàn Pepsico và được ưa chuộng tại Mỹ cùng các nước Châu Âu. Quaker Oats có một số sản phẩm được người tiêu dùng đánh giá cao như: Ngũ cốc nguyên hạt, ngũ cốc ăn liền, yến mạch,…

Yến mạch ăn liền Quaker Oats có hàm lượng dinh dưỡng cao như chất xơ, Protein, các vitamin và khoáng chất. Yến mạch không chỉ giúp làm giảm lượng Cholesterol trong máu mà còn hỗ trợ hệ tiêu hoá, tim mạch và làm đẹp da. Đặc biệt, chỉ số GI thấp phù hợp cho người bị tiểu đường, loãng xương, cao huyết áp, người già và trẻ nhỏ.

Yến mạch nguyên chất cán mỏng vị truyền thống Quaker 420g (dành cho bé từ 3 tuổi)

4.2 Yến mạch Xuân An

Yến mạch Xuân An nguyên chất 100% yến mạch nhập khẩu từ Úc. Đây là thực phẩm ăn liền tiện lợi không đường, không chất bảo quản, không hương liệu mà vẫn đảm bảo dinh dưỡng.

Yến mạch Xuân An với công thức đặc biệt ít calo, ít chất béo, nhiều chất xơ giúp cung cấp dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Ngoài ra, yến mạch còn chống lão hóa hiệu quả, làm giảm nguy cơ bị bệnh tim, tiểu đường, giảm lượng Cholesterol trong máu và phòng tránh béo phì, táo bón.

Yến mạch Xuân An

4.3 Yến mạch Oatta

Yến mạch Oatta với 100% yến mạch nguyên chất nhập khẩu từ Úc, được sản xuất trên công nghệ nướng không chiên châu Âu. Sản phẩm phù hợp với mọi lứa tuổi, đặc biệt là người ăn kiêng, người bị tiểu đường, béo phì.

Yến mạch Oatta bổ sung Canxi, Vitamin D3 và E và chất xơ giúp tăng khả năng tập trung, tránh suy nhược thần kinh và củng cố hệ miễn dịch. Hơn nữa, thêm yến mạch vào khẩu phần ăn hằng ngày giúp giảm nguy cơ bị bệnh tim, giảm lượng Cholesterol trong máu và phòng tránh bệnh loãng xương.

Yến mạch Oatta

4.4 Yến mạch Hafer Flocken

Yến mạch Hafer Flocken là sản phẩm yến mạch nguyên hạt cán dẹt 100% tự nhiên của công ty Alnatura theo đến từ Đức. Sản phẩm cung cấp tinh bột, vitamin và chất khoáng, các chất xơ hòa tan, Protein cùng các vitamin giúp giảm Cholesterol, tăng cường hệ miễn dịch. Ngoài ra, yến mạch còn cung cấp Sắt, Canxi, Magie rất tốt trong việc hỗ trợ phát triển trí não cho bé.

Yến mạch Hafer Flocken

4.5 Bột yến mạch Oatmeal

Bột yến mạch Oatmeal với nguyên liệu nguyên chất 100% yến mạch được nhập khẩu chính ngạch từ Úc. Sản phẩm giàu chất xơ hòa tan, ít Cholesterol, giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh đường tim mạch, tiểu đường,… Ngoài ra, yến mạch Oatmeal còn chứa nhiều dưỡng chất, vitamin, giúp bổ máu, điều hòa đường huyết, tăng cường sức đề kháng và hỗ trợ giảm cân.

Bột yến mạch Oatmeal

truongptdtntthptdienbiendong.edu.vn hi vọng những chia sẻ trên đã giúp mẹ giải đáp được thắc mắc nên mua các loại yến mạch nào tốt cho bé ăn dặm. Nếu có bất kỳ thắc mắc nào, truy cập website avakids.com hoặc liên hệ ngay đến hotline 1900.866.874 để được hỗ trợ một cách nhanh nhất.