Nước khoáng có phải là chất tinh khiết không? Cách phân biệt

Bổ sung đầy đủ 2 lít nước lọc mỗi ngày là việc làm hết sức quan trọng giúp cho cơ thể luôn được khỏe mạnh, tràn đầy sức sống. Thế nhưng nguồn nước khoáng đó ở đâu mà ra và nước khoáng có phải là chất tinh khiết không, liệu có an toàn khi sử dụng thường xuyên. Cùng truongptdtntthptdienbiendong.edu.vn tìm hiểu thêm trong bài viết sau bạn nhé!

1Nước khoáng

Nước khoáng là loại nước ở nguồn suối khoáng tự nhiên của trái đất có chứa thành phần khoáng chất chủ yếu đến từ đá và đất. Tùy vào nguồn suối thiên nhiên mà nước chảy ra mà nước có thể có nhiều loại khoáng chất khác nhau để tăng thêm chất lượng của nước uống.

Bên cạnh đó, về thành phần và số lượng khoáng chất trong nước sẽ còn phụ thuộc vào từng công ty cung cấp nước. Trong quá trình sản xuất nước, nước tinh khiết sẽ được bổ sung một lượng khoáng chất và vitamin nhất định để tăng dinh dưỡng đáp ứng nhu cầu người dùng.

Các ion khoáng chất như canxi, magiê, natri có trong nước uống hàng ngày đều sẽ mang lại những lợi ích sức khỏe cho người dùng, dù cho đó có là nước đóng chai hay nước từ nguồn suối tự nhiên.

Nước khoáng giàu thành phần khoáng chất có nguồn gốc từ suối tự nhiên

1.1 Ưu điểm của nước khoáng

• Việc sử dụng nước khoáng mỗi ngày giúp cơ thể bạn không cần thải độc mà còn cung cấp thêm một hàm lượng vitamin và khoáng chất tốt cho sức khỏe.
• Mỗi loại nước khoáng đóng chai mà bạn uống đều sẽ chứa ít nhiều chất dinh dưỡng và khoáng chất, đôi khi có thể nhiều hơn gấp 4 lần so với nước máy thông thường.Bên cạnh đó, mỗi loại nước sẽ chứa các loại khoáng chất khác nhau mang đến những lợi ích riêng. Do đó, bạn có thể lựa chọn cho mình loại nước phù hợp dựa trên lượng khoáng chất mà bạn muốn bổ sung cho cơ thể.
• Với phiên bản nước khoáng đóng chai sẽ có chứa hàm lượng kali nhiều hơn so với nước khoáng có nguồn gốc từ suối tự nhiên.
• Để sử dụng nước khoáng thường xuyên và tốt cho sức khỏe, bạn cũng nên tham khảo từ bác sĩ dinh dưỡng nhằm biết được chính xác cơ thể đang cần bổ sung loại khoáng chất nào, hàm lượng bao nhiêu. Từ đó, bạn sẽ dễ dàng hơn trong việc chọn uống loại nước khoáng phù hợp.

Nước khoáng từ tự nhiên, an toàn cho sức khỏe

1.2 Nhược điểm của nước khoáng

• Các khoáng chất có trong nước tốt cho sức khỏe, song chỉ sử dụng có nước khoáng thì không thể đáp ứng được tất cả các nhu cầu hàng ngày của cơ thể chúng ta. Bạn cần có một chế độ ăn kiêng, bổ sung thực phẩm phù hợp để cơ thể có đủ năng lượng và dinh dưỡng cần thiết.
• Khác với những gì nhà sản xuất nói về nước khoáng đóng chai, đôi khi trong nước còn có chứa nhiều hơn lượng khoáng chất đã công bố, hoặc không đạt chuẩn. Do đó, bạn cần cẩn thận và kiểm tra thật kỹ lưỡng trước khi mua sử dụng.
• Mỗi loại nước khoáng đều sẽ có hàm lượng khoáng chất và chất dinh dưỡng riêng. Cơ thể sẽ dung nạp và được bổ sung đúng loại khoáng chất có trong nước bạn chọn dùng.

Kết hợp uống nước khoáng và bổ sung thực phẩm giàu dinh dưỡng cho cơ thể khỏe mạnh

2Nước tinh khiết

Nước sau khi đã trải qua quá trình tinh lọc gần như hoàn toàn các chất độc hại, ô nhiễm, đủ độ an toàn cho con người sử dụng thì được gọi là nước tinh khiết, trong đó có nước cất. Mặc dù để chưng cất nước cần rất nhiều năng lượng nhiệt cũng như có sự khác nhau về độ tinh khiết nhất định.

Nước tinh khiết không có chứa các khoáng chất hay vitamin dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe bạn, tuy nhiên đây là nguồn nước sạch rất phù hợp cho việc sử dụng hàng ngày mà không lo bị nhiễm khuẩn gây hại. Nước tinh khiết an toàn khi sử dụng cho cả người già và trẻ sơ sinh.

Nước tinh khiết Dasani 500 ml

2.1 Ưu điểm của nước tinh khiết

• Nước tinh khiết sau khi đã trải qua quá trình tinh lọc bằng phương pháp thẩm thấu ngược đã giúp loại bỏ đi hầu hết các tạp chất ô nhiễm, do đó mang lại nguồn nước sạch hơn, ít nhiễm khuẩn hơn.
• Có thể nói, nước tinh khiết gần như hoàn toàn không có vi khuẩn bởi phần lớn quy trình của phương pháp tinh lọc này đã loại bỏ đi hoàn toàn những chất độc hại hay có nguy cơ gây hại đến sức khỏe người dùng.

Nước tinh khiết Satori 500 ml

2.2 Nhược điểm của nước tinh khiết

• Độ điện giải rất cần thiết cho sự cân bằng các chức năng vận hành của cơ thể. Tuy nhiên, nước tinh khiết sau khi lọc và tinh lọc đã làm mất đi cân bằng về độ điện giải.
• Thay vì mua nước tinh khiết từ các nhà cung cấp bên ngoài, bạn cũng có thể đầu tư hệ thống cho gia đình sử dụng riêng. Tuy nhiên bạn sẽ phải mất khá nhiều tiền, cũng như cần qua quy trình thẩm định phức tạp để sử dụng nguồn nước tinh khiết.

Nước tinh khiết sạch, an toàn cho cơ thể nhưng có khả năng làm mất cân bằng điện giải

3Nước cất

Nước cất là nguồn nước đã qua phương pháp chưng cất phân tách vật chất cũ nhằm loại bỏ phần lớn các chất rắn hòa tan và khoáng chất. Quá trình này cần rất nhiều năng lượng nhiệt mới có thể bốc hơi được một lượng nước lớn đủ cho một người sử dụng hàng ngày.

Sau khi nước được đun sôi, chất ô nhiễm sẽ bị kết tủa và lắng lại, còn nước sẽ tiếp tục bay hơi dẫn đến hệ thống để ngưng tụ tạo thành nước cất nguyên chất. Ngoài ra, sẽ còn vô số cách khác đơn giản và nhanh chóng hơn có thể giúp lọc ra lượng nước cất lớn đủ để phục vụ cho nhu cầu sử dụng của chúng ta.

Nước cất cần trải qua quá trình phân tách vật chất để làm sạch, an toàn khi sử dụng

3.1 Ưu điểm của nước cất

• Nước cất chỉ cần trải qua quá trình chưng cất đơn giản là có thể loại bỏ được những chất ô nhiễm có nguồn gốc từ kim loại cũng như các tạp chất rắn trong nước là khoáng chất và chất bẩn nhanh chóng, tiện lợi.
• Nguồn nước cấp từ thành phố tồn tại rất nhiều chất ô nhiễm, có thể kể đến như sắt, flo và canxi, song chúng đều có thể bị loại bỏ dễ dàng thông qua quá trình chưng cất.

Nước cất dễ dàng được lọc sạch chất bẩn và có thể đem vào sử dụng rộng rãi

3.2 Nhược điểm của nước cất

• Việc chưng cất nước tuy đơn giản nhưng chưa thực sự hoàn chỉnh. Với các chất độc hại như thuốc trừ sâu, phụ gia hóa chất khác trong nước sẽ có nhiệt độ sôi thấp hơn cả nước, dẫn đến tình trạng hơi nước thu được không chỉ là nước tinh khiết mà còn nhiễm bẩn độc hại hơn.
• Quá trình chưng cất nước không phân biệt được đâu là chất có hại và đâu là chất có lợi. Do đó, một số vitamin và khoáng chất có lợi cho sức khỏe như lưu huỳnh, clo, kali cũng sẽ bị loại bỏ đi.
• Mặc dù việc chưng cất sẽ đơn giản và nhanh chóng hơn nhưng cũng đòi hỏi sự đầu tư tương đối phức tạp, có thể sẽ tốn nhiều thời gian và công sức, song lượng nước sạch thu được là rất ít.

Để tạo ra nước cất chất lượng cần đầu tư hệ thống lọc phức tạp

4Những điểm giống nhau của nước khoáng, nước cất và nước tinh khiết

Về chất lượng nước: Nước khoáng, nước cất và nước tinh khiết đều là những nguồn nước sạch, đã được khử khuẩn, làm sạch và luôn đảm bảo an toàn khi sử dụng. Bên cạnh đó, bạn hoàn toàn có thể yên tâm thay thế nước lọc ở nhà bằng nguồn nước khoáng và tinh khiết để uống.

Về công dụng: Bạn có thể sử dụng nước khoáng và nước tinh khiết hàng ngày để giải khát và cung cấp đầy đủ lượng nước cần thiết cho cơ thể khỏe mạnh. Nước sạch được đóng chai tiện lợi khi mang theo và có độ an toàn tuyệt đối sử dụng được cả cho người lớn và trẻ nhỏ.

An toàn khi sử dụng kể cả người già và trẻ nhỏ

5So sánh nước khoáng, nước tinh khiết và nước cất

Để lựa chọn được nguồn nước phù hợp và tốt cho cơ thể, hãy cùng tham khảo bảng so sánh, đánh giá giữa nước khoáng, nước tinh khiết và nước cất sau:

Tiêu chí	Nước khoáng	Nước tinh khiết	Nước cất
Nguồn nước	Từ những con suối thiên nhiên, thông qua quá trình xử lý vô trùng và được đóng chai tại nguồn nước để đảm bảo vệ sinh mà không mất đi thành phần có lợi cho sức khỏe	Nước đóng chai đã được xử lý tiệt trùng và được lấy từ nhiều nguồn khác nhau như nước sinh hoạt, nước giếng, nước ngầm	Nước đã trải qua quá trình chưng cất, phân tách vật chất ô nhiễm, được lấy từ nguồn nước sinh hoạt, nước giếng, nước ngầm,…
Thành phần	Chứa nhiều thành phần khoáng chất rất tốt cho sức khỏe của người sử dụng	Hầu như không chứa các hàm lượng khoáng chất, hoặc chứa rất ít	Không chứa các thành phần dinh dưỡng
Dinh dưỡng	Giữ được hàm lượng khoáng chất cao, do đó có giá trị dinh dưỡng cao hơn	Giá trị dinh dưỡng thấp hơn do không chứa vi khoáng	Giá trị dinh dưỡng thấp do chưng cất đã làm mất đi khoáng chất có lợi
Mùi vị	Vị khoáng chất mặn, ngọt, tê lưỡi và mát lạnh, sảng khoái	Không có mùi vị	Không có mùi vị
Màu sắc	Không màu sắc nhưng khi lắc nhẹ có hạt khí nhỏ, rót ra cốc thấy sủi bọt tăm	Ít khoáng thì không có hạt khí, bọt tăm	Ít khoáng thì không có hạt khí, bọt tăm
Giá thành (Cập nhật 11/2022)	Khoảng 45.000 – 100.000 VNĐ/ thùng (Tùy theo dung tích, loại nước)	Khoảng 80.000 – 100.000 VNĐ/ thùng (Tùy theo dung tích, loại nước)	Khoảng 25.000 – 170.000 VNĐ (Tùy theo loại can/chai, dung tích)

6Nên dùng nước khoáng, nước tinh khiết hay nước cất

Mặc dù giữa nước khoáng, nước tinh khiết và nước cất đều sẽ có những điểm giống và khác nhau nhất định. Song, xét về thành phần hóa học tất cả đều là nước như nhau. Đồng thời, khi uống đều sẽ đi vào cơ thể, giúp bạn thanh lọc các cơ quan và mạch máu, mang lại cảm giác thật sảng khoái, tươi mát.

Tuy nhiên, không phải ai cũng nên sử dụng và có thể sử dụng tất cả các loại nước trên. Nếu như dạ dày của bạn đang gặp vấn đề, hệ miễn dịch đang bị tổn thương hay đang bị ốm, bạn nên tránh sử dụng nước khoáng và nước cất vì rất có thể trong nước còn chứa chất cơ thể không nên dung nạp.

Bên cạnh đó, nếu bạn đang có nhu cầu hoặc tình trạng sức khỏe đặc biệt, bạn nên đến gặp bác sĩ để được tư vấn loại nước thích hợp cho cơ thể rồi mới sử dụng. Còn nếu bạn không gặp bất kỳ tình trạng nào thì có thể thoải mái lựa chọn sử dụng nguồn nước mà bạn cảm thấy sạch và an toàn.

Nước khoáng, nước tinh khiết và nước cất đều giúp cơ thể được thanh lọc, sảng khoái khi sử dụng

Hy vọng những thông tin trên sẽ giúp bạn lựa chọn được loại nước phù hợp cho cơ thể khỏe mạnh và tràn đầy năng lượng mỗi ngày. Nếu còn bất cứ thắc mắc nào, hãy truy cập vào website avakids.com hoặc tổng đài 1900.866.874 (7:30 – 22:00) để được tư vấn và đặt mua nhé!