Phương pháp kích sữa Power Pumping: Gọi sữa về cho mẹ ít sữa

Sữa mẹ luôn là nguồn dinh dưỡng chủ yếu và quan trọng cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Vậy nếu mẹ bị ít sữa phải làm sao? Hiểu được nỗi lo này của các bà mẹ, truongptdtntthptdienbiendong.edu.vn chia sẻ phương pháp kích sữa Power Pumping, giúp gọi sữa dồi dào về cho mẹ.

1Thế nào là phương pháp kích sữa Power Pumping?

Phương pháp kích sữa power pumping là cách kích sữa xuất phát từ phương Tây. Đây là phương pháp kích sữa phù hợp với những mẹ ít sữa hoặc tắc sữa.

Cụ thể, phương pháp kích sữa Power Pumping chính là việc chia nhỏ lượng sữa vắt của mỗi lần. Mẹ thực hiện vắt sữa tăng dần về định lượng sau mỗi lần vắt. Cách vắt sữa theo Power Pumping này giúp tạo dòng sữa mạnh và gọi sữa dồi dào về cho mẹ.

Power Pumping cũng được coi là một phương pháp rất hiệu quả trong việc kích sữa cho mẹ ít sữa, là cách kích sữa về nhiều sau sinh mổ hay sau sinh mổ.

Tìm hiểu phương pháp kích sữa Power pumping. Nguồn: dienmayxanh.com

2Tìm hiểu ưu và nhược điểm của phương pháp kích sữa Power Pumping

Đối với bất kì việc gì cũng đều có ưu và nhược điểm, phương pháp kích sữa Power Pumping cũng thế. Hãy cùng tìm hiểu vấn đề này trong nội dung dưới đây.

Ưu điểm của phương pháp kích sữa Power Pumping:

• Kích thích sữa mẹ dồi dào: Ưu điểm này được giải thích theo quy luật cung – cầu. Có nghĩa là, khi mẹ thực hiện vắt sữa nhiều lần và tăng dần về số lượng trong ngày, sẽ giúp kích thích tạo ra lượng sữa nhiều hơn. Giống như việc khi nhu cầu tăng lên thì giá hàng hóa cũng tăng theo.
• Phù hợp với mẹ ít sữa hay mất sữa: Như đã đề cập ở trên, phương pháp kích sữa Power Pumping giúp tạo sữa nhiều hơn cho mẹ, chính vì thế những mẹ ít sữa hay mất sữa hoàn toàn rất phù hợp với cách kích sữa này.

Nhờ phương pháp Power Pumping mà nỗi lo không có sữa cho con bú đã không còn là vấn đề.

Nhược điểm của phương pháp kích sữa Power Pumping:

• Mất nhiều thời gian: Do cách kích sữa này là việc thực hiện vắt sữa nhiều lần trong ngày, vì thế các mẹ sẽ mất nhiều thời gian cho việc vắt hoặc hút sữa.
• Gây tổn thương đầu vú và bầu ngực: Đây được xem là nhược điểm lớn nhất của phương pháp kích sữa Power Pumping. Vì thường xuyên vắt sữa hoặc sử dụng máy hút sữa liên tục trong ngày, nên có thể khiến đầu vú bị đau, ngực bị chảy xệ.

3Cách thực hiện kích sữa Power Pumping

Cách 1:

Mẹ thực hiện vắt sữa theo phương pháp kích sữa Power Pumping 70 phút/lần. Quy trình thực hiện như sau: vắt sữa 10 phút → nghỉ 10 phút → vắt sữa 10 phút…Cứ thực hiện như vậy sao cho tổng thời gian vắt sữa là 40 phút và tổng thời gian nghỉ là 30 phút. Thực hiện quy trình này lặp lại 4 – 5 lần/ ngày.

Những mẹ có lượng sữa bình thường có thể thực hiện phương pháp Power Pumping từ 1- 2 lần một ngày. Còn đối với mẹ ít sữa, cần thực hiện cách kích sữa theo Power Pumping tất cả các lần trong này và canh thời gian thật đều nhau để việc kích thích sữa tạo nhiều được hiệu quả nhất.

Cách 2:

Ở cách thứ 2 này, mẹ thực hiện vắt sữa theo phương pháp power pumping 60 phút/lần. Quy trình vắt sữa như sau: đầu tiên vắt sữa trong 20 phút → nghỉ 10 phút → vắt sữa trong 10 phút → nghỉ 10 phút → vắt sữa 10 phút là hoàn thành một lần vắt sữa trong ngày.

Theo các chuyên gia, thực hiện vắt sữa theo cách này rất thích hợp vào buổi sáng, vì đây là thời điểm sữa tiết ra nhiều hơn bình thường.

Nếu các mẹ thực hiện phương pháp kích sữa Power Pumping theo cách 2 thì chỉ cần thực hiện duy nhất một lần vào buổi sáng là đủ và không cần lặp lại nhiều lần trong ngày như cách 1.

Cách kích sữa theo power pumping. Nguồn: marrybaby.vn

4Một số lưu ý khi kích sữa theo phương pháp Power Pumping

Cách kích sữa về nhiều sau sinh mổ, cách kích sữa sau sinh mổ hay cách gọi sữa về sau sinh mổ theo phương pháp Power Pumping đều có thể gọi chung là phương pháp kích sữa Power Pumping.

Để phát huy tối đa công dụng gọi sữa dồi dào về cho mẹ, các bạn cần biết những lưu ý khi kích sữa theo phương pháp Power Pumping sau đây:

• Tùy thuộc vào sức khỏe của mẹ để thực hiện số lần vắt sữa theo phương pháp Power Pumping. Cụ thể, nếu sức khỏe của mẹ không tốt thì không nên thực hiện phương pháp này quá nhiều lần trong ngày. Thực hiện 1 – 2 lần là phù hợp.
• Đảm bảo thời gian vắt sữa đều như nhau là cần thiết nhưng không cần phải chính xác hoàn toàn, xê dịch 1 – 2 phút cũng không sao. Quan trọng là việc vắt sữa đúng quy trình, vắt và nghỉ đan xen với nhau.
• Thời gian tốt nhất để thực hiện phương pháp kích sữa Power Pumping khoảng 1 tháng rưỡi. Trong khoảng thời gian này, mẹ cũng không nên vắt liên tục mỗi ngày mà nên chia nhỏ theo từng giai đoạn.

Cụ thể, mẹ sẽ vắt sữa theo Power Pumping liên tục trong 10 ngày, sau đó nghỉ 2 – 3 ngày và bắt đầu vắt tiếp trong 10 ngày. Lặp lại chu trình trên sao cho đủ 1 tháng rưỡi là hiệu quả nhất.

• Sau khi thực hiện cách kích sữa theo Power Pumping được một khoảng thời gian nhất định và thấy đủ lượng sữa như mong muốn, mẹ không nên dừng lại hẳn. Hãy tiếp tục duy trì cách kích sữa này khoảng 2 lần/ngày, để tránh tắc sữa hoặc ít sữa quay trở lại.
• Các mẹ cần ăn uống đầy đủ dinh dưỡng và uống nhiều nước như vậy phương pháp kích Power Pumping mới có tác dụng và đạt hiệu quả tốt nhất.
• Luôn giữ cho tinh thần thoải mái, đầu óc thư giãn, hạn chế căng thẳng.
• Mẹ có thể vắt sữa bằng tay. Tuy nhiên, để tránh mất nhiều công sức, các mẹ nên sử dụng các dụng cụ hút sữa đảm bảo chất lượng, vừa nhanh chóng vừa hiệu quả.

5Gợi ý một số phương pháp kích sữa khác mẹ có thể áp dụng

Cho bé bú mẹ trực tiếp

Trường hợp mẹ ít sữa hoặc tắc sữa mà bé tự bú được, lúc này mẹ nên cho bé bú nhiều lần hơn trong ngày. Việc bé ngậm núm vú đúng cách, đúng khớp và bú liên tục cũng có thể kích thích sữa chảy ra nhiều hơn.

Từ đó giải quyết tình trạng mẹ ít sữa một cách vô cùng đơn giản.

Tuy nhiên, cách kích sữa này sẽ không phù hợp với những bé không chịu bú hoặc bé bú ít, bú lắt nhắt, một lần bú không được lâu. Vì bú ít sẽ không đủ để kích thích sữa chảy nhiều.

Bé bú mẹ trực tiếp. Nguồn: benhvienphusanhanoi.vn

Cho bé bú mẹ trực tiếp và bộ câu sữa

Cách kích sữa này vô cùng phù hợp với những mẹ ít sữa hoặc mất sữa nhưng bé không chịu bú bình. Cách thực hiện cực kỳ đơn giản, mẹ chỉ cần cho bé bú trực tiếp kết hợp với sữa ngoài thông qua bộ câu sữa. Khi đó, bé vừa được bú mẹ vừa đảm bảo được cung cấp đủ lượng sữa khi có thêm sữa từ bên ngoài.

Một việc duy nhất mẹ cần làm đó là giảm từ từ lượng sữa ngoài thông qua bộ câu sữa giúp con có thể bú nhiều hơn. Từ đó, kích thích dòng sữa mẹ chảy ra dồi dào.

Cho bé bú mẹ trực tiếp kết hợp với cốc hứng sữa

Cốc hứng sữa là cốc hút sữa bằng lực chân không. Cốc này có thể giúp tăng tỉ lệ sữa lên đến 18%.

Nếu các mẹ muốn tăng thêm lượng sữa cho con thì cách này hoàn toàn phù hợp. Mẹ chỉ cần sử dụng cốc hứng sữa ở một bên ngực, bên còn lại cho bé bú trực tiếp. Tuy nhiên, với các bé bú ít, bú lắt nhắt thì phương pháp này sẽ không hiệu quả.

Cho bé bú trực tiếp và kết hợp vắt sữa bằng tay

Cách kích sữa này phù hợp với mẹ ít sữa và bé cần bú sữa ngoài (sữa công thức) dưới 100ml/ngày. Cách thực hiện vô cùng đơn giản, sau khi con bú được khoảng 30 – 60 phút, mẹ hãy tiến hành vắt sữa bằng tay. Vắt bằng lượng sữa con cần hoặc nhiều hơn thì càng tốt.

Bé bú một bên và hút sữa bên còn lại cùng lúc

Cách kích sữa này cũng vô cùng dễ thực hiện, mẹ chỉ cần cho bé bú trực tiếp ở một bên và bên còn lại dùng máy hút sữa hút song song cùng lúc.

Đối với những mẹ khó kích thích phản xạ xuống sữa thì cách kích sữa này rất phù hợp. Bởi vì việc bé bú trực tiếp sẽ giúp tạo phản xạ xuống sữa hiệu quả cho mẹ.

6Đôi lời từ truongptdtntthptdienbiendong.edu.vn

Thông qua bài viết này, truongptdtntthptdienbiendong.edu.vn hy vong các mẹ đã tìm ra cách kích sữa phù hợp cho mình. Đồng thời, biết cách thực hiện phương pháp kích sữa Power Pumping để tạo dòng sữa mẹ dồi dào cho con trẻ, đảm bảo bé được cung cấp đủ dinh dưỡng từ sữa mẹ để phát triển khỏe mạnh.

Bên cạnh đó, có thể tìm ra câu trả lời cho những băn khoăn, cách kích sữa về nhiều sau sinh mổ, cách kích sữa sau sinh mổ hay cách gọi sữa về sau sinh mổ.

Mai Thu tổng hợp

Kiểm duyệt bởi Thùy Trang