Sữa cao năng lượng giúp bé tăng cân hiệu quả: Ba mẹ nên lưu ý những gì?

Sữa cao năng lượng giúp trẻ tăng cân và giảm tình trạng suy dinh dưỡng. Mời các mẹ cùng chuyên mục chăm sóc bé 0 – 3 tuổi tìm hiểu tổng quan về sữa cao năng lượng qua bài viết dưới đây nhé!

Sữa cao năng lượng dành cho bé gầy, suy dinh dưỡng muốn tăng cân, cải thiện thể chất

1Sữa cao năng lượng là gì?

Sữa cao năng lượng là loại sữa dành cho trẻ em biếng ăn, chậm lớn. Sữa cao năng lượng cung cấp mức năng lượng cao từ 100kcal trên 100ml sữa trở lên. Trong khi sữa thông thường chỉ cung cấp 68kcal/100ml sữa.

Sữa cao năng lượng cho bé có nguồn năng lượng cao vượt trội giúp trẻ bổ sung kịp thời năng lượng, giảm suy dinh dưỡng, bắt kịp đà tăng trưởng theo đúng lứa tuổi. Có khả năng hỗ trợ bé tăng cân tốt, vì sữa cao năng lượng không chỉ là thực phẩm giàu giàu chất béo cho trẻ mà còn là thực phẩm giàu protein, calo.

2Nhận biết sữa cao năng lượng?

Các loại sữa công thức thông thường sẽ có năng lượng khoảng 68kcal/ 100ml sữa. Đối với những loại sữa cao năng lượng thường có năng lượng ≥ 100kcal/ 100ml sữa.

Để nhận biết sữa nào thuộc dòng sữa cao năng lượng, cha mẹ chỉ cần đọc thông tin trên bao bì, hoặc nhãn dán có mục năng lượng ≥ 100Kcal/100ml.

Dựa vào thông tin năng lượng để phân biệt đâu là dòng sữa cao năng lượng. Có những loại sữa ghi rằng “dành cho bé suy dinh dưỡng, hoặc trẻ bị biếng ăn sinh lý mà mức năng lượng chưa đạt đến con số như trên thì đó chưa hẳn là sữa cao năng lượng.

Sữa cao năng lượng được chia theo độ tuổi. Hiện nay đã có nhiều dòng sữa dành cho bé dưới 1 tuổi, từ 1-3 tuổi và 3 tuổi trở lên đến 10 tuổi.

Theo các chuyên gia, trẻ biếng ăn không nhất thiết phải dùng sữa cao năng lượng. Trẻ có thể dùng sữa công thức thường, loại có bổ sung thêm các vi chất giúp bé ăn ngon miệng hơn, chẳng hạn như kẽm, lysine hoặc đa sinh tố.

3Đối tượng nào nên cho dùng sữa cao năng lượng?

Những đối tượng phù hợp để sử dụng sữa cao năng lượng:

• Trẻ suy dinh dưỡng cấp, trẻ suy dinh dưỡng thể nhẹ cân, trẻ thiếu cân so với cân nặng chuẩn theo độ tuổi hoặc theo chiều dài của bé.
• Trẻ dọa suy dinh dưỡng.
• Trẻ biếng ăn.
• Trẻ cần hồi phục sau đợt bệnh làm sụt cân
• Trẻ đang mắc các bệnh thường gặp ở trẻ em và việc ăn uống khó khăn, không cung cấp đủ dinh dưỡng bằng đường ăn

Sữa được dùng khi đã có chẩn đoán của bác sĩ về tình trạng con bị suy dinh dưỡng so với lứa tuổi. Cách uống, uống bao nhiêu và bao lâu thì cần có sự tư vấn của bác sĩ hay chuyên gia dinh dưỡng.

Cha mẹ có thể cho trẻ uống sữa cao năng lượng sau mỗi bữa ăn chính nếu bé không ăn hết khẩu phần ăn. Trong trường hợp bé đã có dấu hiệu tăng cân tốt và ăn đầy đủ, cha mẹ có thể ngừng cho trẻ uống sữa cao năng lượng và chuyển sang các dòng sữa công thức bình thường khác.

Mẹ nên đưa bé đi khám dinh dưỡng để biết bé có cần uống sữa cao năng lượng không.

4Dùng sữa cao năng lượng lâu dài có tốt không?

Sữa cao năng lượng không có đường lactose nên việc dùng sữa cao năng lượng trong thời gian dài dễ gây rối loạn tiêu hóa, cơ thể sẽ giảm bài tiết dần men lactase có thể gây tiêu chảy khi bé uống lại sữa công thức bình thường hay sữa tươi.

Nhằm khắc phục tình trạng trên, tùy theo tính chất phân của bé mà cha mẹ nên tăng dần lượng sữa công thức bình thường hoặc sữa tươi mỗi ngày. Cha mẹ có thể tham khảo ý kiến chuyên gia dinh dưỡng.

Việc dùng sữa cao năng lượng không đúng cách có thể khiến bé thêm biếng ăn. Nếu bé chỉ uống sữa mà không ăn đa dạng sẽ dẫn đến thiếu chất như thiếu sắt, kẽm, gây ra tình trạng thiếu máu dinh dưỡng.

Cha mẹ có thể dựa vào bảng chiều cao cân nặng tiêu chuẩn WHO cho trẻ từ 0-10 tuổi để hình dung khi nào nên cho bé uống sữa cao năng lượng. Nếu bé đạt tiêu chuẩn, cha mẹ có thể tạm dừng cho bé uống các loại sữa này, nếu không sẽ dễ khiến bé thừa cân béo phì.

5Tiêu chí chọn sữa cao năng lượng giúp bé tăng cân

Một số tiêu chí chọn sữa cao năng lượng cho bé:

• Chọn sữa theo độ tuổi: Đây là tiêu chí đầu tiên và quan trọng nhất. Chọn đúng sữa theo lứa tuổi sẽ đảm bảo hiệu quả của sữa.
• Chọn sữa có nguồn gốc thương hiệu rõ ràng, đáng tin cậy: Sữa là thực phẩm uống nên ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của con. Việc chọn sản phẩm rõ nguồn gốc sẽ khiến mẹ an tâm hơn về chất lượng.
• Chọn sữa theo mùi vị bé thích: Sữa có mùi vị bé thích thì cha mẹ đỡ cực nhọc hơn khi cho bé uống sữa..
• Chọn sữa phù hợp kinh tế: Sữa cao năng lượng thường có giá đắt hơn sữa công thức thông thường nên cha mẹ cần cân nhắc chọn sản phẩm phù hợp với chi tiêu của gia đình.

Cha mẹ không nên tự ý làm sữa cao năng lượng cho trẻ tại nhà. Vì hàm lượng không phù hợp, hoặc nguy hiểm hơn là dễ khiến bé bị ngộ độc thực phẩm.

65 loại sữa cao năng lượng cho trẻ chậm tăng cân

Similac High Energy

Sữa Similac High Energy là sản phẩm thương hiệu Abbott của Hoa Kỳ có uy tín lâu năm. Thành phần của sữa Similac bao gồm đạm và chất béo với tỉ lệ cao (đạm 10,83%, béo 48,5%), còn lại là carbohydrate, chuỗi nucleotide,chất xơ GOS, acid béo không bão hòa…

Ưu điểm:

• Là dòng sữa cao năng lượng cho trẻ dưới 8kg và trẻ dưới 1 tuổi
• Có thể sử dụng cho trẻ kiêng chất lỏng như: trẻ bị phù, bệnh thận, hạ natri máu, suy tim.
• Phù hợp cho trẻ phục hồi sau cơn bệnh.

Nhược điểm:

• Chỉ có một dạng nước đóng chai pha sẵn.
• Chưa thích hợp lắm với cơ địa của trẻ em Việt Nam.

Giá tham khảo: 215.000 – 300.000 VNĐ/chai 220ml.

Sữa cao năng lượng Similac High Energy

Sữa cao năng lượng giúp bé tăng cân – Etomil

Hãng VitaDairy ở New Zealand đã sản xuất ra được loại sữa Etomi giúp khắc phục tốt tình trạng biếng ăn, suy dinh dưỡng, giúp trẻ tăng cân nhiều hơn, được viện dinh dưỡng quốc gia khuyên sử dụng. Sữa Etomil còn giúp trẻ tái tạo hồng cầu, hỗ trợ não bộ, tăng cường hệ miễn dịch. Sữa thích hợp cho trẻ từ 6 tháng đến 3 tuổi.

Ưu điểm:

• Mùi vị giống với sữa mẹ.
• Là dòng sữa cao năng lượng cho trẻ 6 tháng đến 3 tuổi.
• Thành phần giàu chất sắt, giúp tái tạo hồng cầu, từ đó giảm nguy cơ thiếu máu thiếu sắt ở trẻ.

Nhược điểm:

• Thương hiệu chưa phổ biến ở Việt Nam
• Khó tìm mua ở các cửa hàng nhỏ
• Có thể gặp phải hàng giả, kém chất lượng nên cần chọn mua ở cửa hàng uy tín.

Giá sữa tham khảo: 450.000 VNĐ/lon 900gram.

Sữa cao năng lượng Etomil

Sữa cao năng lượng cho trẻ trên 1 tuổi – Nutren Junior

Sữa Nutren Junior là dòng sữa cao năng lượng của thương hiệu Nestle Thụy Sỹ dành cho trẻ từ 1 tuổi đến 10 tuổi. Thành phần chính là 50% đạm hấp thụ nhanh cùng với 29 loại vitamin, khoáng chất cần thiết để kết hợp cùng 2 nhóm lợi khuẩn probiotics và prebiotics.

Ưu điểm:

• Có thương hiệu được biết đến
• Có 2 hình thức: dạng nước và dạng bột.
• Tăng cân và có lợi cho hệ tiêu hóa.
• Hương vị thơm ngon, dễ uống.

Nhược điểm:

• Ít lựa chọn mùi vị vì chỉ có vị vani.
• Nhiều hàng giả, hàng nhái
• Không sử dụng cho trẻ dưới 12 tháng.
• Nếu pha ít nước hay quá nhiều nước cũng sẽ làm sai hàm lượng dinh dưỡng.

Giá tham khảo: 565.000 VNĐ/lon 850gram

Sữa cao năng lượng Nutren Junior

Pediasure

Sữa Pediasure là sữa cao năng lượng đến từ thương hiệu Abbott Hoa Kỳ, có độ tin cậy và uy tín cao tại thị trường sữa Việt Nam trong nhiều năm. Thành phần gồm lượng protein cao, 25 vi chất, khoáng chất thiết yếu. Ngoài ra sữa còn bổ sung lượng lớn DHA và omega, taurine, choline giúp phát triển thị lực và trí não.

Ưu điểm:

• Có 2 hình thức: dạng nước pha sẵn tiện lợi và dạng bột.
• Hàm lượng dinh dưỡng cao cải thiện hiệu quả tình trạng gầy ốm.

Nhược điểm:

• Giá sữa tương đối cao.
• Có thể gây nên táo bón ở trẻ
• Sản phẩm chỉ dùng cho trẻ nhỏ dưới 1 tuổi.

Giá sữa tham khảo: 650.000 – 1.000.000 VNĐ/lon 850gram.

Sữa cao năng lượng Pediasure

7Chuyên gia giải đáp những câu hỏi thường gặp

Sau đây là giải đáp của bác sĩ Hoàng Thị Tín – Trưởng khoa Dinh dưỡng bệnh viện Nhi Đồng 1 về một số câu hỏi xoay quanh chủ đề này.

Câu 1: Sữa cao năng lượng có gì khác so với sữa công thức thông thường?

Sữa cao năng lượng cung cấp mức năng lượng cao từ 100 kcal/100ml sữa trở lên. Trong khi sữa thông thường chỉ cung cấp 68kcal/100ml sữa.

Câu 2: Thưa bác sĩ, có phải sữa có ghi dòng chữ “dành cho trẻ trong giai đoạn phục hồi dinh dưỡng” hay “dành cho trẻ biếng ăn” đều là sữa cao năng lượng?

Phần lớn sữa “dành cho trẻ trong giai đoạn phục hồi dinh dưỡng” thường có năng lượng ≥ 100 kcal/100 ml sữa. Các loại sữa có năng lượng từ 100 kcal/100ml trở lên là sữa cao năng lượng.

Sữa dành cho “trẻ biếng ăn” chưa chắc đã có năng lượng cao. Thường sữa dành cho trẻ biếng ăn được bổ sung thêm một số vi chất như đa sinh tố, kẽm, lysin…để giúp bé ăn ngon miệng. Tùy vào nhà sản xuất mà một số loại sữa dành cho trẻ biếng ăn có thể có năng lượng ≥100Kcal/100ml.

Câu 3: Thưa bác sĩ, trên thị trường có nhiều loại sữa cao năng lượng không? Phụ huynh làm sao nhận biết?

Hiện nay đã có rất nhiều loại sữa cao năng lượng trên thị trường Việt Nam. Cách nhận biết thì các phụ huynh chỉ cần đọc thông tin về năng lượng trên hộp sữa. Các loại sữa có năng lượng ≥ 100 Kcal/100ml sữa thì là sữa cao năng lượng.

Câu 4: Thưa bác sĩ, trẻ nào được dùng loại sữa này? Và dùng đến bao lâu thì ngừng?

Sữa cao năng lượng thường dùng cho trẻ biếng ăn, trẻ bị dọa suy dinh dưỡng, trẻ bị suy dinh dưỡng thể nhẹ cân hay suy dinh dưỡng cấp. Khi bé đã trở lại ăn uống bình thường và tăng cân phù hợp độ tuổi thì nên ngừng dùng sữa cao năng lượng.

Câu 5: Thưa bác sĩ, khi dùng các loại sữa này có tác dụng bất lợi gì cho trẻ không, đặc biệt sử dụng trong thời gian dài?

Sữa cao năng lượng không có đường lactose. Vì vậy khi cho bé dùng sữa này thời gian dài cơ thể sẽ giảm bài tiết dần men lactase có thể gây tiêu chảy khi bé uống lại sữa công thức hay sữa tươi. Dùng quá lâu cũng có thể khiến bé tăng cân béo phì. Nếu chỉ dùng sữa mà không ăn đúng sẽ dễ dẫn đến thiếu chất.

Câu 6: Thưa bác sĩ, dùng sữa cao năng lượng như thế nào là đúng đắn? Cha mẹ có cần đưa bé đi khám dinh dưỡng để được tư vấn trước khi sử dụng?

Sữa cao năng lượng nên dùng sau bữa ăn để bổ sung thêm nếu bữa chính bé không ăn đầy đủ. Không nên cho bé uống trước bữa ăn. Cha mẹ cũng có thể cho bé uống vào buổi tối để bù năng lượng thiếu hụt do trẻ biếng ăn trong ngày. Sữa cao năng lượng cũng tương tự như các sữa công thức chuẩn khác cần dùng phù hợp theo lứa tuổi.

Bé cần được khám dinh dưỡng trước khi sử dụng loại sữa này nhằm tìm nguyên nhân bé biếng ăn và xem có phải bé thực sự suy dinh dưỡng hay không? Và đang suy dinh dưỡng ở giai đoạn nào? Vì trong giai đoạn chưa ổn định về lâm sàng, sữa cao năng lượng có thể làm tình trạng bệnh nặng hơn.

8Xây dựng một chế độ dinh dưỡng điều độ giúp bé tăng cân

Để giúp bé tăng cân, việc sử dụng sữa cao năng lượng cũng cần thiết. Tuy nhiên việc xây dựng chế độ dinh dưỡng điều độ cũng rất quan trọng để giúp bé tăng cân:

• Ăn dặm đúng cách, đúng thời điểm, bổ sung nhiều loại thực phẩm đa dạng như trứng, rau, củ, thịt, cá, trái cây…để bé có thêm nhiều chất dinh dưỡng
• Nên cho trẻ ăn từ 15 – 20 loại thực phẩm khác nhau vào mỗi ngày, đủ 4 nhóm chất, bao gồm nhóm đạm (thịt, cá, đậu, lươn, trứng, tôm), nhóm bột đường (cơm, phở, bún…), nhóm vitamin và khoáng chất (trái cây, rau củ), nhóm chất béo (dầu mỡ).
• Chế biến món ăn cho trẻ bằng các loại dầu có lợi như dầu hạt bơ, dầu mè, dầu ô liu hoặc bơ thực vật.
• Bổ sung cho trẻ các loại thực phẩm từ sữa như sữa chua, sữa tươi, bánh sữa, phô mai…

Ăn đầy đủ 4 nhóm chất giúp bé tăng cân, tránh suy dinh dưỡng

9Đôi lời từ truongptdtntthptdienbiendong.edu.vn

Hy vọng với những thông tin trên đây đã giúp cha mẹ có cái nhìn chính xác về sữa cao năng lượng, biết cách chọn sữa phù hợp cho bé để giúp bé tăng cân, thoát khỏi tình trạng suy dinh dưỡng. Việc sử dụng sữa cao năng lượng nên theo đúng chỉ dẫn của bác sĩ để có hiệu quả tốt.

Như Quỳnh tổng hợp

Kiểm duyệt bởi Anh Thư