Sữa chua nha đam có tác dụng gì đối với sức khỏe và làm đẹp? Mẹ bầu và bé có ăn được không?

Sữa chua là một thực phẩm lên men giàu chất dinh dưỡng và cung cấp lượng lớn lợi khuẩn tốt cho sức khỏe. Sữa chua khi kết hợp với nha đam sẽ cho ra một hỗn hợp sánh mịn vô cùng ngon và gấp đôi lợi ích. Cùng tìm hiểu ăn sữa chua nha đam có tác dụng gì đối với sức khỏe và làm đẹp trong bài viết bên dưới nhé.

1Giá trị dinh dưỡng của sữa chua nha đam

Sữa chua chứa rất nhiều protein, vitamin A, vitamin C, vitamin B6 và một số khoáng chất thiết yếu như canxi, photpho,… Đặc biệt, sữa chua còn chứa hàng tỷ lợi khuẩn probiotic giúp cho hệ tiêu hóa khỏe và cải thiện làn da đẹp lên mỗi ngày.

Nha đam (hay lô hội) là một loại cây tốt cho sức khỏe và hỗ trợ làm đẹp da hiệu quả nhờ chứa hơn 19 loại vitamin như A, B1, B2, B12, vitamin E, niacin cùng acid folic và nhiều nguyên tố vi lượng hữu ích khác.

Sự kết hợp giữa hai loại nguyên liệu này tạo nên sữa chua nha đam không chỉ ngon mà còn tăng gấp đôi công dụng và giá trị dinh dưỡng cung cấp cho cơ thể và sắc đẹp của người dùng.

Sữa chua nha đam là sự kết hợp hoàn hảo, giàu chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe

2Sữa chua nha đam có tác dụng gì?

Sữa chua nha đam là một thực phẩm ngon, bổ dưỡng giúp tăng cường sức khỏe và cải thiện làn da. Bên cạnh đó, sữa chua nha đam giúp nâng cao sức đề kháng cho cơ thể, rất có lợi cho đường ruột, giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh hơn. Cùng điểm qua một số tác dụng nổi bật của sữa chua nha đam bên dưới nhé.

2.1 Cung cấp năng lượng dồi dào cho cơ thể

Sữa chua và nha đam là sự kết hợp hoàn hảo giúp tạo ra một hỗn hợp thơm ngon với vô số thành phần hữu ích. Sử dụng sữa chua nha đam giúp bạn dung nạp đầy đủ lượng dinh dưỡng cần thiết và một nguồn năng lượng dồi dào cho cơ thể hoạt động tích cực, khỏe khoắn hơn.

Sữa chua nha đam cung cấp năng lượng dồi dào cho cơ thể

2.2 Mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe

Sữa chua nha đam là một thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất, cung cấp lợi khuẩn cho cơ thể khỏe mạnh. Một số lợi ích tiêu biểu như:

• Xoa dịu vết bỏng hay côn trùng đốt.
• Chữa lành mụn nhọt, tác động săn da và se khít lỗ chân lông hiệu quả.
• Chứa hoạt chất Anthraquinon giúp ngăn ngừa và điều trị các căn bệnh về dạ dày, sỏi niệu hay tiểu đường.
• Cải thiện các vết nám và tàn nhang.
• Giúp tóc mượt mà, nuôi dưỡng từ sâu bên trong.
• Tăng sức đề kháng cho hệ tiêu hóa khỏe mạnh.

Sữa chua nha đam giàu vitamin và khoáng chất, cung cấp lợi khuẩn cho cơ thể khỏe mạnh

2.3 Tác dụng làm đẹp da hiệu quả

Chứa hàm lượng lớn các dưỡng chất thiết yếu cho da, sự kết hợp giữa sữa chua và nha đam giúp làm mờ sẹo, các vết thâm, nám và tàn nhang hiệu quả. Đồng thời, sữa chua nha đam còn là một giải pháp giúp ngăn ngừa lão hóa, cho làn da bạn luôn khỏe mạnh và tươi trẻ.

Hỗn hợp sữa chua và nha đam có tác dụng làm đẹp da hiệu quả

3Cách làm đẹp cùng sữa chua nha đam

Làm đẹp cùng sữa chua nha đam đơn giả, hiệu quả tại nhà với các bước sau:

• Sử dụng một lá nha đam, gọt vỏ, làm sạch và giữ lại lớp gel nhớt mà nha đam tiết ra cẩn thận.
• Giã nhuyễn nha đam và trộn đều với sữa chua không đường.
• Đắp sữa chua nha đam lên da mặt và thư giãn từ 15 – 20 phút.
• Nên sử dụng khoảng 3 – 4 lần/tuần để da được sáng mịn, mờ thâm nám, se khít lỗ chân lông.

Bạn có thể sử dụng sữa chua nha đam nhà làm để có lượng nha đam nhiều hơn, hiệu quả tốt hơn. Song, vẫn có thể sử dụng sữa chua trái cây vị nha đam mua ngoài và xay nhuyễn lại các miếng nha đam thái lát nhỏ còn lợn cợn trong sữa chua để ra được hỗn hợp mặt nạ mềm mịn hơn nhé.

Kết hợp nha đam và sữa chua đắp mặt nạ sẽ giúp da trắng sáng, mịn màng

4Mẹ bầu có nên ăn sữa chua nha đam không?

Trong 3 tháng đầu thai kỳ, các mẹ bầu không nên ăn sữa chua có chứa nha đam để tránh ảnh hưởng xấu đến sức khỏe mẹ và thai nhi. Sang tháng thứ 4, các mẹ có thể dùng sữa chua nha đam với lượng nhỏ từ 0.04 – 0.17g/1 ngày, sau ăn trưa từ 30 phút – 2 tiếng. Đây là thời điểm vàng giúp mẹ hấp thụ vitamin B và canxi tốt hơn.

Không sử dụng nha đam vượt mức cho phép và rửa thật kỹ trước khi ăn. Ngoài ra, các mẹ nên kết hợp với các thực phẩm khác để ăn, tránh ăn riêng vì có thể sẽ dẫn đến biến chứng nguy hiểm cho thai nhi. Khi dùng đúng cách, sữa chua nha đam sẽ giúp mẹ luôn trẻ khỏe.

Mẹ bầu nên ăn sữa chua nha đam sau 3 tháng thai kỳ

5Bé mấy tuổi ăn được sữa chua nha đam?

Việc sử dụng sữa chua hay sữa chua nha đam cho trẻ đúng cách sẽ giúp tăng cường sức đề kháng, đồng thời cải thiện hệ tiêu hóa, ngừa táo bón cho bé khỏe mạnh. Tuy nhiên, các mẹ không nên dùng cho bé dưới 1 tuổi, do lúc này hệ tiêu hóa bé chưa hoàn thiện các chức năng.

Các mẹ có thể tham khảo và chọn cho bé ăn sữa chua nha đam theo hai trường hợp sau để an toàn sức khỏe trẻ và dưỡng chất được hấp thu tối đa.

• Bé từ 1 – 2 tuổi: Nên ăn 2 hộp sữa chua trái cây SuSu, Probi, Vinamilk (vị cam, dâu, trái cây, nha đam,…) mỗi ngày.
• Bé trên 2 tuổi và người lớn: Nên ăn từ 2 – 3 hộp sữa chua trái cây Susu, Probi, Vinamilk (vị dâu, nha đam,…) mỗi ngày.

Trẻ em từ 1 tuổi trở lên nên ăn sữa chua nha đam 2 – 3 hộp mỗi ngày

6Top 3 sản phẩm sữa chua nha đam tốt nhất tại truongptdtntthptdienbiendong.edu.vn

Dưới đây là top 3 sản phẩm sữa chua nha đam tốt nhất có bán tại truongptdtntthptdienbiendong.edu.vn.

6.1 Sữa chua nha đam Vinamilk

Sữa chua Vinamilk sử dụng chủng men thuần khiết Bulgaricus và công nghệ lên men hiện đại từ châu Âu giúp tạo nên hỗn hợp sữa chua thơm ngon, bổ dưỡng, giúp hỗ trợ hệ tiêu hóa bé khỏe và hấp thu tốt.

Sữa chua nha đam sánh mịn, có hạt nha đam dai giòn, mang lại vị ngon thanh mát, tự nhiên, không sử dụng chất bảo quản, an toàn cho trẻ từ 1 tuổi trở lên, đặc biệt phù hợp với phụ nữ có nhu cầu làm đẹp.

Lốc 4 hộp sữa chua trái cây Vinamilk vị nha đam 100g

6.2 Sữa chua nha đam TH True Milk

Sữa chua nha đam TH True YOGURT hoàn toàn từ sữa tươi nguyên chất của trang trại TH, mang đến hương vị nha đam thanh mát, ngọt lành. Sữa chua TH True Milk không sử dụng chất bảo quản thích hợp dành cho trẻ từ 1 tuổi trở lên, mẹ có thể cho bé ăn vào bữa phụ.

Lốc 4 hộp sữa chua trái cây TH true YOGURT vị nha đam 100g

6.3 Sữa chua nha đam Nutimilk

Được lên men tự nhiên từ nguồn sữa bò sạch nguyên chất, sử dụng chủng men Streptococcus thermophilus và Lactobacillus bulgaricus, sữa chua Nutimilk nha đam giúp bổ sung vitamin A, vitamin D3 có lợi cho hệ tiêu hóa và tăng sức đề kháng cho trẻ luôn khỏe mạnh.

Lốc 4 hộp sữa chua trái cây Nutimilk vị nha đam 100g

Sữa chua nha đam là sự kết hợp hoàn hảo, giàu dưỡng chất mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và làn da. Nhanh tay truy cập vào website avakids.com hoặc tổng đài 1900.866.874 (7:30 – 22:00) để được tư vấn và đặt mua nhé!