Sữa ong chúa là sản phẩm từ thiên nhiên rất tốt cho sức khỏe và sắc đẹp. Nhiều người quan tâm đến sản phẩm này muốn biết Sữa ong chúa có tác dụng gì. Bazaar Vietnam sẽ chia sẻ đến bạn những tác dụng, lưu ý khi sử dụng sữa ong chúa để mang lại hiệu quả tốt nhất.
Sữa ong chúa bao gồm những dưỡng chất gì?
Sữa ong chúa có tác dụng gì? Sữa ong chúa được tiết ra từ tuyến hàm của ong thợ để nuôi dưỡng ong chúa và ấu trùng ong chúa. Ở nhiệt độ phòng, sữa ong chúa có dạng keo, màu hơi vàng.
Sữa ong chúa chứa các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể như:
• Nước (chiếm 50 – 60%)
• Đạm (chiếm 18%)
• Carbohydrate (chiếm 15%)
• Lipid (chiếm 3-6%)
• Muối khoáng (chiếm 1,5%)
Sữa ong chúa chứa một số vitamin nhóm B (B1, B2, B3, B5, B6, B7, B8, B9) và các chất khoáng vi lượng. Ngoài ra, sữa ong chúa còn chứa polyphenol. Đây là một chất chống oxy hóa.
>>> Đọc thêm: CÁCH DÙNG SẢN PHẨM CỦA THIÊN CHÚA CHO MỌI LỨA TUỔI
Sữa ong chúa có tác dụng gì?
Sữa ong chúa chứa các dưỡng chất giúp điều trị một số bệnh, ngăn ngừa lão hóa và làm đẹp da. Vậy cụ thể công dụng của sữa ong chúa đối với sức khỏe là gì?
1. Sữa ong chúa giúp ngăn ngừa nguy cơ ung thư
Sữa ong chúa chứa hoạt chất kháng sinh tự nhiên và chất chống oxi hóa. Những thành phần này có khả năng ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh ung thư.
Ngoài ra, các hoạt chất này còn giúp ngăn chặn hoạt động của Bisphenol A trong cơ thể và bảo vệ tế bào. Bisphenol A hay BPA là loại nhựa nguy hiểm cho sức khỏe, có thể gây ung thư.
>>> Đọc thêm: 6 TÁC DỤNG CỦA VITAMIN B1 ĐỐI VỚI DA, TÓC VÀ 6 MẶT NẠ HIỆU QUẢ
2. Tác dụng của sữa ong chúa ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh tim mạch
Nhiều nghiên cứu trên động vật và con người đã chứng minh rằng sữa ong chúa có tác dụng tích cực đối với mức cholesterol trong cơ thể. Đặc biệt:
Một nghiên cứu kéo dài 12 tuần trên thỏ được bổ sung sữa ong chúa cho thấy lượng cholesterol toàn phần giảm 28% và lượng cholesterol xấu giảm 23%.
Kết quả nghiên cứu trên người về tác dụng của sữa ong chúa cho thấy cholesterol toàn phần giảm 11%, cholesterol xấu giảm 4%. Nghiên cứu được thực hiện trong 1 tháng với những người tiêu thụ 3g sữa ong chúa/ngày.
Lợi ích của sữa ong chúa là ngăn ngừa các bệnh về tim mạch như xơ cứng động mạch, suy tim, đau thắt ngực. Sữa ong chúa còn có khả năng duy trì tính đàn hồi của mạch máu, tăng khả năng co bóp của tim và bảo vệ cơ tim.
>>> Đọc thêm: 12 LỢI ÍCH CỦA MẬT ONG ĐỐI VỚI LÀM ĐẸP DA, TÓC, MÓNG TAY
3. Sữa ong chúa có tác dụng gì? tăng cường miễn dịch
Sữa ong chúa có tác dụng ngăn chặn hợp chất histamin trong cơ thể. Histamin là hợp chất tham gia phản ứng viêm và là chất trung gian gây ngứa, dị ứng.
Bên cạnh đó, sữa ong chúa còn chứa nhiều flavonoid và hợp chất hữu cơ. Flavonoid có tác dụng bảo vệ tế bào, chống oxy hóa và ngăn ngừa một số phản ứng miễn dịch trong cơ thể.
Sữa ong chúa có thể chống lại các chất gây dị ứng, đẩy nhanh quá trình chữa lành vết thương và tăng cường hệ thống miễn dịch. Tuy nhiên, cần phải nghiên cứu thêm về việc uống sữa ong chúa về mặt này.
4. Công dụng của sữa ong chúa tốt cho hoạt động trí não
Tác dụng của sữa ong chúa đối với sức khỏe não bộ là gì? Chất chống oxy hóa trong sữa ong chúa có thể bảo vệ các axit béo trong mô não khỏi sự tấn công của các gốc tự do. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng sữa ong chúa có khả năng hỗ trợ điều trị bệnh Alzheimer.
Các chất dinh dưỡng trong sữa ong chúa có khả năng hỗ trợ điều trị sự mất cân bằng hóa chất trong não. Đây được coi là một tình trạng có thể dẫn đến căng thẳng và lo lắng.
Ngoài ra, sữa ong chúa là nguồn acetylcholine tự nhiên duy nhất trong chế độ ăn uống. Acetylcholine hoạt động như một chất dẫn truyền thần kinh, điều chỉnh trí nhớ và truyền thông điệp giữa các tế bào. Vì vậy, sữa ong chúa có thể giúp cải thiện trí nhớ và nhận thức.
>>> Đọc thêm: HẠT GIỐNG CÓ LỢI ÍCH GÌ? 19 CÔNG DỤNG TUYỆT VỜI CỦA CÁC LOẠI HẠT
5. Ngăn ngừa loãng xương
Một nghiên cứu của các chuyên gia Thổ Nhĩ Kỳ đã chứng minh rằng sữa ong chúa và phấn ong có thể cải thiện tình trạng mất mật độ xương ở những người bị loãng xương. Sữa ong chúa giúp tăng cường hấp thu canxi, hỗ trợ xương chắc khỏe, ngăn ngừa loãng xương.
6. Sữa ong chúa có tác dụng gì? Ổn định huyết áp
Nghiên cứu về công dụng của sữa ong chúa trong ống nghiệm cho thấy hàm lượng protein trong sữa rất tốt cho tĩnh mạch và động mạch. Cụ thể, sữa ong chúa có khả năng làm giãn các tế bào cơ trơn trong tĩnh mạch và động mạch. Nó có tác dụng hạ huyết áp đối với những người bị cao huyết áp.
>>> Đọc thêm: 14 LỢI ÍCH TUYỆT VỜI CHO SỨC KHOẺ KHI ĂN CÀ CHUA
7. Làm giảm các triệu chứng mãn kinh
Kết quả của một nghiên cứu về tác dụng của sữa ong chúa đối với phụ nữ cho thấy sữa ong chúa có thể làm giảm các triệu chứng liên quan đến thời kỳ mãn kinh.
Các triệu chứng khó chịu ở phụ nữ dùng 800mg sữa ong chúa mỗi ngày trong 12 tuần được cải thiện đáng kể.
Một nghiên cứu khác về sữa ong chúa cũng đã chỉ ra những lợi ích của nó đối với sức khỏe phụ nữ. Sữa ong chúa giúp tăng tiết dịch nhờn, giảm teo âm đạo ở phụ nữ.
8. Lợi ích của sữa ong chúa đối với sức khỏe là gì? Tăng cường sức khỏe sinh sản
Sữa ong chúa có tác dụng gì đối với khả năng sinh sản? Sữa ong chúa có đặc tính chống oxy hóa, tác động tích cực đến quá trình sản xuất và hoạt động của tinh trùng.
Các nghiên cứu trên động vật cho thấy bổ sung sữa ong chúa có thể tăng cường sản xuất testosterone. Testosterone là hormone sinh dục đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe nam giới.
9. Giúp hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả hơn
Ảnh: Stackumbrella
Sữa ong chúa nguyên chất có tác dụng gì đối với hệ tiêu hóa? Sữa ong chúa chứa lợi khuẩn Bifidobacterium.
Đây là những vi khuẩn có lợi hỗ trợ sức khỏe tiêu hóa. Vì vậy, sữa ong chúa giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn.
>>> Đọc thêm: 14 LỢI ÍCH SỨC KHOẺ CỦA Lựu SẼ LÀM BẠN BẤT NGỜ
10. Công dụng của sữa ong chúa hỗ trợ dưỡng da, ngăn ngừa lão hóa
Sữa ong chúa có tác dụng gì đối với da mặt và làm đẹp? Sữa ong chúa được sử dụng như một loại mỹ phẩm chăm sóc da hiệu quả. Sữa ong chúa nguyên chất chứa các vitamin nhóm B, vitamin C, vitamin E.
Vitamin B giúp bổ sung dưỡng chất cần thiết cho da.
Vitamin C giúp làm mờ vết thâm, sẹo, nám và tàn nhang, dưỡng ẩm và chống khô da.
Vitamin E là hợp chất có tác dụng kháng viêm, giảm sưng, giảm sưng tấy. Vitamin E giúp chống lại tác hại của các gốc tự do và tia cực tím.
Sữa ong chúa có thể tăng sản xuất collagen và bảo vệ da chống lại tác hại bên ngoài. Ngoài ra, sữa ong chúa còn có khả năng ngăn ngừa lão hóa da.
>>> Đọc thêm: 15 CÁCH CHỐNG LÃO HÓA MẶT CỰC HIỆU QUẢ BẠN NÊN BIẾT
11. Chống viêm và chống oxy hóa
Nhiều nghiên cứu trên động vật và ống nghiệm về sữa ong chúa đã chỉ ra rằng sữa ong chúa có thể có đặc tính chống viêm và chống oxy hóa. Các axit béo, axit amin và hợp chất phenolic trong sữa ong chúa có khả năng chống oxy hóa mạnh.
12. Sữa ong chúa có tác dụng gì? Trị chứng biếng ăn ở trẻ
Sữa ong chúa giúp cải thiện và tái tạo màng nhầy của hệ tiêu hóa, cân bằng lượng đường trong máu. Bổ sung sữa ong chúa có tác dụng kích thích vị giác, giúp ăn ngon miệng. Qua đó điều trị hiệu quả chứng biếng ăn ở trẻ.
Cách bổ sung sữa ong chúa như thế nào là đúng?
Để việc bổ sung sữa ong chúa được hiệu quả, bạn cần lưu ý những điều sau:
• Thời điểm tốt nhất để cơ thể hấp thụ các dưỡng chất trong sữa ong chúa là vào sáng sớm hoặc buổi tối, trước khi ngủ khoảng 30 phút.
• Sữa ong chúa chỉ nên dùng cho trẻ trên 6 tuổi và không nên dùng kéo dài. Ngày uống 2 lần, mỗi lần 1/8 thìa cà phê. Tốt nhất, bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi cho bé dùng sữa ong chúa.
• Người lớn có thể dùng sữa ong chúa mỗi lần 1/2 – 1 thìa cà phê, ngày 2 lần.
>>> Đọc thêm: LỢI ÍCH CÓ TỐT KHÔNG? UỐNG NƯỚC LÀM ĐẸP CÓ TÁC DỤNG GÌ?
Những trường hợp không nên dùng sữa ong chúa
• Những người thuộc các trường hợp sau nên cân nhắc sử dụng sữa ong chúa.
• Bệnh nhân hen suyễn: Sữa ong chúa khiến cơn hen suyễn tái phát và trầm trọng hơn.
• Phụ nữ mang thai: Sữa ong chúa có một số thành phần gây co bóp tử cung, làm tăng nguy cơ sảy thai hoặc sinh non.
• Người dị ứng với phấn hoa hoặc mật ong: Sữa ong chúa có thể gây dị ứng nặng hơn, thậm chí khó thở, sốc phản vệ.
• Người huyết áp thấp: Sữa ong chúa có tác dụng hạ huyết áp, khai thông mạch máu, tốt cho người huyết áp cao. Ngược lại, sữa ong chúa không tốt cho người huyết áp thấp.
• Người bị rối loạn tiêu hóa, tiêu chảy: Sữa ong chúa làm cho các triệu chứng rối loạn tiêu hóa trầm trọng hơn.
Mong được chia sẻ về Sữa ong chúa có tác dụng gì sẽ cung cấp cho bạn nhiều thông tin hữu ích. Bên cạnh đó, bạn nên tìm hiểu kỹ về cách sử dụng và hỏi ý kiến bác sĩ trước khi muốn bổ sung sữa ong chúa nhé!
>>> Đọc thêm: ĂN AN AUTO CÓ TÁC DỤNG GÌ? 12 LỢI ÍCH VÀ 5 NHƯỢC ĐIỂM KHI ĂN NHIỀU BƠ
Tạp chí thời trang Harper’s Bazaar Việt Nam
