Bố mẹ muốn đo chiều cao, cân nặng cho con yêu. Vậy thì hãy vào xem ngay bảng chiều cao, cân nặng chuẩn của bé trai và bé gái theo tổ chức y tế thế giới (WHO) do truongptdtntthptdienbiendong.edu.vn tổng hợp ngay nhé.
Sau khi sinh con, cha mẹ thường có thói quen đo chiều cao hoặc cân nặng của bé hàng ngày. Do đó cần phải có bảng chuẩn chính xác nhất. Hôm nay chúng tôi đã liệt kê bảng cân nặng và chiều cao chuẩn của cả bé trai và bé gái theo tổ chức y tế thế giới WHO, bố mẹ hãy tham khảo ngay nhé.
Bảng chiều cao – cân nặng chuẩn của bé trai và bé gái
Để theo dõi sự phát triển của bé, Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) có bảng tiêu chuẩn để cha mẹ đo chiều cao hoặc cân nặng của bé tùy theo từng độ tuổi khác nhau.
Bảng chuẩn chiều cao, cân nặng dành riêng cho bé trai bao gồm:
– 2SD: Chỉ số suy dinh dưỡng, nhẹ cân
TB: Chỉ số trọng lượng cơ thể trung bình
+ 2SD: Chỉ số thừa cân béo phì
Bảng chuẩn chiều cao cân nặng cho bé trai
Bảng chiều cao cân nặng chuẩn của bé gái bao gồm các ký tự sau:
-2SD: Chỉ số thấp còi
TB: Chỉ số chiều cao trung bình
+2SD Chỉ số siêu cao
Bảng chiều cao cân nặng chuẩn cho bé gái
Cha mẹ sẽ so sánh tháng sinh của em bé và sau đó nhìn vào cậu bé hay cô gái. Sau đó tiếp tục nhìn vào phần cân nặng hoặc chiều cao của em bé. Tất cả các ký tự chúng tôi đã ghi lại ở trên để phụ huynh xem.
Các yếu tố ảnh hưởng đến chiều cao và cân nặng của bé
Các yếu tố ảnh hưởng đến chiều cao và cân nặng của bé
Chiều cao của trẻ là bị ảnh hưởng khoảng 23% từ các yếu tố di truyền của ông bà, cha mẹ. Bên cạnh đó Khẩu phần dinh dưỡng đóng góp khoảng 32%, thể dục thể thao quyết định 20%. Còn lại là các yếu tố về môi trường sống, chế độ nghỉ ngơi, v.v.
Dinh dưỡng là một trong những yếu tố quan trọng ảnh hưởng đến cân nặng và chiều cao của trẻ. Bổ sung thực phẩm giàu chất béo và protein….giúp trẻ đạt chiều cao tối ưu đồng thời có một sức khỏe tốt.
Khi mang thai, bạn nên bổ sung các chất như đạm, sắt, axit folic, axit béo không no (DHA, ARA)... để không ảnh hưởng đến sự tăng trưởng cân nặng và chiều dài của bé.
Cha mẹ nên cho con Ngủ đúng giờ, đúng giấc Vì khi bạn đi ngủ hormone tăng trưởng sẽ được tiết ra, sau 1 tiếng hormone sẽ đạt đỉnh điểm từ 10 giờ đêm đến 1 giờ sáng hôm sau.
Nếu em bé của bạn đang ở trong một môi trường sống với không khí ô nhiễm, bệnh tật, tiếng ồn… sẽ ảnh hưởng đến quá trình phát triển chiều cao, cân nặng của trẻ.
bạn bè Đừng nghĩ rằng khi bạn béo thì bạn sẽ khỏe mạnh. Nó cũng có thể là một phần tác động làm ngừng quá trình tăng trưởng chiều cao ở con bạn.
>> 2 khung giờ ngủ quan trọng giúp phát triển chiều cao cho bé mẹ cần biết
Cha mẹ muốn con tăng cân và chiều cao thì phải làm sao?
Thực phẩm giúp trẻ tăng cân, tăng chiều cao
Theo các bác sĩ ở Vinmec, để con có chiều cao và cân nặng đạt chuẩn, cha mẹ nên cho con ăn uống khoa học. Đặc biệt nên Bổ sung các thực phẩm chứa đạm, béo, canxi,…
Luyện tập thể dục đều đặnđặc biệt là các bài tập giãn cơ, yoga, bài tập treo người, nhảy dây, bơi lội…
Luôn để bé ngủ đúng cách.
Vitamin D của ánh nắng mặt trời Đây cũng là chất giúp xương khớp chắc khỏe và phát triển chiều cao tốt.
>> Thực phẩm tốt nhất giúp bé tăng cân nhanh
Hy vọng những thông tin trên sẽ giúp bố mẹ hiểu được những yếu tố ảnh hưởng đến chiều cao, cân nặng của bé và làm thế nào để bé phát triển chiều cao, cân nặng bình thường.
Có thể bạn quan tâm
>> Cách tăng cân bằng sữa bột cho trẻ
>> Bảng chuẩn chiều cao cân nặng theo từng giai đoạn phát triển của trẻ
>> Cách chọn size tã phù hợp với cân nặng của bé
Kinh nghiệm hay Bách Hóa XANH
