Tiểu đường thai kỳ uống trà sữa được không? Top 7 thức uống dành cho mẹ bầu tiểu đường thai kỳ

Việc uống trà sữa trong thời kỳ mang thai không gây hại cho sức khỏe của mẹ bầu nếu uống đúng cách và không quá nhiều. Tuy nhiên, tiểu đường thai kỳ uống trà sữa được không? Hãy cùng chuyên mục Thai kỳ của truongptdtntthptdienbiendong.edu.vn tìm hiểu thông qua nội dung dưới đây nhé!

1Tiểu đường thai kỳ uống trà sữa được không?

Mẹ bầu tiểu đường thai kỳ nên hạn chế sử dụng trà sữa, tốt nhất là nên kiêng hẳn vì trà sữa thường chứa nhiều đường và calo có thể làm tăng chỉ số đường huyết đột ngột. Mỗi ly trà sữa từ 250 – 500 ml chứa khoảng 39,3 – 72,9g đường, tương đương với các loại nước ngọt có gas. Chính vì vậy, uống trà sữa thường xuyên sẽ khiến bệnh tiểu đường thai kỳ chuyến biến nặng và gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm.

Không những vậy, trà sữa còn chứa nhiều hương liệu, phẩm màu, chất béo,… nên có thể gây béo phì và làm tổn thương các cơ quan nội tạng của mẹ bầu và thai nhi. Do đó, mẹ bầu tiểu đường thai kỳ nên kiêng hẳn trà sữa để đảm bảo an toàn.

Trà sữa chứa nhiều đường, chất béo, hương liệu không tốt cho sức khỏe

2Ảnh hưởng của trà sữa đối với mẹ bầu tiểu đường thai kỳ

Trà sữa hầu như không chứa chất dinh dưỡng, chứa nhiều đường, hương liệu, chất béo và calo nên có thể gây nhiều tác động xấu đối với sức khỏe của mẹ bầu tiểu đường thai kỳ, cụ thể như:

Làm tăng đường huyết đột ngột

Trà sữa chứa một lượng lớn carbohydrate, khi đưa vào cơ thể sẽ chuyển hóa thành glucose làm chỉ số đường huyết tăng cao. Đồng thời, trà sữa còn ở dạng lỏng nên cơ thể hấp thu và chuyển hóa carbohydrate khá nhanh làm cho lượng đường trong máu tăng đột ngột. Từ đó, gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm như: bồn chồn, khó chịu, thở có mùi giấm, thậm chí là hôn mê.

Gây béo phì

Thành phần kem, bột béo, tinh bột và nhiều chất phụ gia trong trà sữa cung cấp cho cơ thể mẹ bầu một lượng calo cực cao, khiến cơ thể hấp thu nhiều gây tích tụ mỡ thừa ở các mô. Từ đó, gây béo phì ở mẹ bầu tiểu đường thai kỳ.

Gây biến chứng tim mạch nguy hiểm

Chất béo có mặt trong trà sữa là những chất béo chuyển hóa làm tăng cholesterol xấu và giảm cholesterol tốt trong cơ thể. Bên cạnh đó, ở mẹ bầu mắc tiểu đường thai kỳ các tế bào nội mạc mạch máu đã bị rối loạn chức năng và tổn thương. Do đó, một lượng lớn Cholesterol dễ dàng chui qua lớp nội mạc tiến vào thành mạch gây xơ vữa động mạch, tạo nên các biến chứng nguy hiểm như nhồi máu cơ tim, đau thắt ngực, thiếu máu cơ tim,…

Tác hại khác

Hàm lượng cafein trong trà sữa có thể giúp mẹ bầu tỉnh táo và minh mẫn. Tuy nhiên, điều này có thể khiến mẹ bầu tiểu đường thai kỳ bị mất ngủ. Đồng thời, lượng cafein này có thể gây ảnh hưởng đến quá trình hấp thu sắt gây chóng mặt, rối loạn huyết áp, tim đập nhanh,…

Không những thế, trà sữa không có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, không đảm bảo an toàn vệ sinh có thể khiến mẹ bị ngộ độc hoặc suy thận mãn tính do tích tụ acid maleic.

Mẹ bầu uống nhiều trà sữa có thể gây chóng mặt

3Một số thức uống thay thế trà sữa dành cho mẹ bầu tiểu đường thai kỳ

Cùng điểm danh ngay một số thức uống thay thế trà sữa dành cho mẹ bầu tiểu đường thai kỳ dưới đây nhé!

Sữa tươi không đường

Sữa tươi không đường giúp bổ sung protein, canxi, nhiều vitamin và khoáng chất khác nên rất có lợi cho sức khỏe mẹ bầu. Bên cạnh đó, sữa tươi không đường đã được tách đường nên không làm tăng chỉ số đường huyết, rất an toàn cho mẹ bầu tiểu đường thai kỳ.

Sữa tươi TH true MILK không đường 1 lít (từ 1 tuổi)

Nước dừa

Nước dừa giúp thanh nhiệt và cung cấp dưỡng chất cho cơ thể. Đây cũng là loại thức uống tốt cho tim mạch và mang lại hiệu quả tích cực cho mẹ bầu tiểu đường thai kỳ. Không những vậy, nước dừa còn giúp cải thiện quá trình lưu thông đường trong máu, giảm thiểu sự hình thành của các cục máu đông, mang lại nhiều lợi ích cho hệ tim mạch.

Nước lọc

Nước lọc là thức uống không chứa đường nên không gây ảnh hưởng đến chỉ số đường huyết, tốt cho sức khỏe người bình thường lẫn mẹ bầu tiểu đường thai kỳ. Bên cạnh đó, mẹ bầu tiểu đường thai kỳ thường bị mất nước nên việc bổ sung nước lọc sẽ giúp đào thải độc tố tốt hơn.

Nước cam ép

Nước cam rất giàu vitamin C hỗ trợ tăng cường hệ miễn dịch, tốt cho hệ tiêu hóa, giúp xương chắc khỏe. Đây cũng là thức uống giúp ngăn ngừa dị tật bẩm sinh ở trẻ. Do đó, việc sử dụng nước cam ép với liều lượng vừa phải sẽ giúp mẹ bầu tiểu đường thai kỳ cải thiện tình trạng bệnh.

Nước lá dứa

Nước lá dứa là bài thuốc cổ truyền mang lại hiệu quả cao đối với mẹ bầu tiểu đường thai kỳ. Do đó, mẹ bầu uống nước lá dứa sẽ giúp giảm đường huyết và duy trì ở trạng thái ổn định sau một thời gian sử dụng.

Trà thảo dược

Trà thảo dược như hoa cúc, trà ô long, trà xanh, trà sen, nhân trần,… chứa lượng đường thấp và có khả năng làm giảm lượng đường huyết, ngăn ngừa các biến chứng do tiểu đường thai kỳ gây ra.

Nước chanh

Nước chanh là thức uống phổ biến có khả năng làm giảm lượng đường huyết. Đây là loại thức uống thần kỳ giúp mẹ bầu tiểu đường thai kỳ cải thiện tình trạng bệnh tốt hơn.

4Đôi lời từ truongptdtntthptdienbiendong.edu.vn

Trên đây là toàn bộ thông tin giải đáp thắc mắc “Tiểu đường thai kỳ uống trà sữa được không?” và gợi ý 7 loại thức uống tốt cho mẹ bầu tiểu đường thai kỳ được tổng hợp bởi truongptdtntthptdienbiendong.edu.vn. Xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh sẽ giúp mẹ bầu tiểu đường thai kỳ cải thiện tình trạng bệnh và ngày càng khỏe mạnh hơn. Ngoài ra, mẹ có thể tham khảo ý kiến bác sĩ về việc lựa chọn các sản phẩm sữa bầu phù hợp với người bị tiểu đường thai kỳ để có thể vừa bổ sung thêm dinh dưỡng vừa an toàn cho sức khỏe.

Các bài viết của truongptdtntthptdienbiendong.edu.vn/Vũ Trụ Bỉm Sữa chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.

Tổng hợp bởi Bích Lựu

Kiểm duyệt bởi Trúc Lâm