Top 10 loại sữa cho mẹ bầu sau sinh mổ mau phục hồi tốt nhất hiện nay

Giai đoạn sau sinh mổ là lúc cơ thể mẹ cần tăng cường bổ sung đa dạng các loại dưỡng chất để nhanh chóng hồi phục sức khỏe. Mẹ cần bổ sung sữa bầu vào chu trình dinh dưỡng mỗi ngày. Hãy cùng truongptdtntthptdienbiendong.edu.vn tìm hiểu các loại sữa cho mẹ sau sinh mổ qua bài viết dưới đây nhé!

1Sau sinh mổ có uống sữa được không?

Trong suốt quá trình sinh mổ, mẹ cần phải gây tê tủy sống hoặc gây mê, dẫn đến liệt ruột cơ năng ngắn hạn, dễ bị đầy hơi và chướng bụng. Thế nên trong những ngày đầu tiên, mẹ chỉ nên uống nước ấm, ăn cháo loãng đến khi trung tiện thì bắt đầu ăn uống như bình thường.

Sau trung tiện mẹ có thể uống sữa và chỉ uống sữa ấm, tránh uống sữa quá gớm dễ gây khó tiêu, buồn nôn hay tiêu chảy. Mẹ có thể uống sữa bột, sữa tươi và các loại sữa hạt,… Như vậy, mẹ sau sinh mổ có thể uống sữa nhưng lưu ý chỉ được sử dụng sau khi đã trung tiện.

Trước khi trung tiện, mẹ chỉ nên dùng nước ấm

2Lợi ích của sữa đối với phụ nữ sau sinh mổ

Dù là sinh mổ hay sinh thường, mẹ sau sinh ít nhiều cũng mất đi một lượng máu nhất định. Một chế độ ăn uống hợp lý với nhiều dưỡng chất đa dạng là điều quan trọng mẹ nên lưu ý. Trong số đó, sữa là nguồn dinh dưỡng dễ sử dụng được nhiều mẹ quan tâm. Việc uống sữa mỗi ngày sẽ mang lại nhiều lợi ích như:

• Giúp tăng tiết sữa cho con bú: Trước khi cho con bú 15 – 20 phút, mẹ nên bổ sung một ly sữa ấm để cung cấp dinh dưỡng cho mẹ, từ đó giúp sữa tiết ra nhiều hơn, sữa mang dinh dưỡng từ mẹ đáp ứng nhu cầu hỗ trợ bé phát triển toàn diện.
• Bổ sung canxi cho mẹ và bé: Sau sinh là giai đoạn cơ thể mẹ thiếu hụt một lượng canxi nhất định. Việc uống sữa giúp mẹ bổ sung canxi mỗi ngày, hỗ trợ bé có khung xương chắc khỏe để tăng chiều cao vượt trội.
• Bổ sung chất lỏng cho cơ thể người mẹ: Trong sữa mẹ có hơn 87% là nước, nhờ đó mà các chất dinh dưỡng hòa tan và giúp bé dễ hấp thu. Chính vì thế, việc bổ sung nước đầy đủ là điều vô cùng quan trọng. Bên cạnh nước lọc và trái cây thì việc uống sữa mỗi ngày cũng là giải pháp bù nước nhanh chóng cho mẹ sau sinh.
• Cung cấp các dưỡng chất thiết yếu quan trọng: Trong sữa chứa đa dạng các chất dinh dưỡng, đáp ứng nhu cầu hằng ngày của mẹ như: canxi, protein, vitamin,… giúp mẹ nhanh phục hồi lại sức khỏe và mang dòng sữa đủ chất đến cho con yêu của mình.
• Giúp cải thiện giấc ngủ: Hầu hết các mẹ sau sinh thường sẽ gặp tình trạng mất ngủ. Axit amin có trong mỗi ly sữa sẽ giúp mẹ cải thiện giấc ngủ sau một ngày dài.
• Giảm căng thẳng, mệt mỏi: Nhiều mẹ bầu sau sinh thường cảm thấy mệt mỏi và căng thẳng, nguyên nhân là do áp lực chăm con và thức đêm thường xuyên. Các vitamin và khoáng chất trong sữa sẽ giúp căng cơ và làm dịu các dây thần kinh, từ đó cải thiện tâm trạng của mẹ.

Uống sữa mỗi ngày giúp cải thiện tình trạng mệt mỏi, căng thẳng

3Tiêu chí chọn sữa cho mẹ sau sinh mổ vừa mau hồi người vừa thêm sữa nuôi con

3.1 Nguồn gốc, xuất xứ rõ ràng

Khi mà trên thị trường đang có rất nhiều loại sữa được kinh doanh rộng rãi. Việc chọn sữa có nguồn gốc, xuất xứ rõ ràng là một yếu tố vô cùng quan trọng. Mẹ nên chọn sữa dài hạn, có nguồn gốc minh bạch được bán tại các trung tâm uy tín.

Ngoài ra, khi chọn mua sữa bầu mẹ bầu cần lưu ý lựa chọn sản phẩm có nguồn gốc rõ ràng từ những thương hiệu nổi tiếng như: sữa bầu Meiji, sữa bầu Similac Mom, sữa bầu Enfamama, sữa bầu Frisomum, sữa bầu Wakodo,… nhằm đảm bảo chất lượng và độ an toàn tuyệt đối khi sử dụng.

Nên chọn sữa có nguồn gốc minh bạch, rõ ràng

3.2 Phù hợp với cơ địa và sở thích

Để hỗ trợ sữa phát huy tối đa công dụng, mẹ nên chọn loại sữa phù hợp với thể trạng. Các mẹ có cơ địa dễ táo bón nên chọn sữa có thành phần giàu chất xơ hỗ trợ hệ tiêu hóa và hàm lượng chất béo thấp. Đối với mẹ không uống được sữa quá ngọt hoặc bị tiểu đường thai kỳ nên chọn loại sữa nhạt và ít đường hơn.

Tùy vào cơ địa và sở thích mà chọn sữa phù hợp

3.3 Thành phần dinh dưỡng

Bảng thành phần cũng là một yếu tố quan trọng được nhiều mẹ quan tâm. Những dòng sữa phù hợp cho mẹ sau sinh sẽ có chứa các thành phần dinh dưỡng như: chất đạm, chất béo, sắt, canxi, vitamin D3, kẽm, iot, axit folic,…

Sữa bầu Wakodo Mom 830g có bảng thành phần đầy đủ

4Top 10 loại sữa cho mẹ sau sinh mổ tốt nhất nên mua

4.1 Sữa bầu Morinaga

Đến từ đất nước Nhật Bản tiên tiến, Morinaga đã trải qua hơn 100 năm hình thành và phát triển rộng rãi trên thị trường. Đặt biệt, với hương sữa thơm nhẹ và đa dạng mùi vị, Morinaga được rất nhiều mẹ tin dùng chọn lựa.

Sữa kết hợp giữa nhiều loại vitamin và khoáng chất như: Vitamin A, D, B1, canxi,… giúp mẹ sau sinh phục hồi nhanh chóng. Với lượng đường ở mức thấp, các mẹ sẽ không phải lo lắng về vấn đề thừa cân hay ảnh hưởng đến sức khỏe. Ngoài ra, men lactose và chất xơ có trong sữa còn giúp mẹ cải thiện các bệnh về tiêu hóa và làm sạch đường ruột.

Sữa Morinaga có đa dạng hương vị

4.2 Sữa bầu Dielac Mama Gold

Được biết đến là công ty dinh dưỡng hàng đầu tại Việt Nam, trải qua hơn 45 năm hình thành và phát triển. Vinamilk luôn mang đến những sản phẩm chất lượng nhất cho người tiêu dùng. Chính vì thế, hãng luôn nhận về những danh hiệu danh giá về doanh thu và an toàn chất lượng.

Dielac Mama Gold được thiết kế với bảng thành phần đầy đủ các dưỡng chất cần thiết gồm 28 loại vitamin và khoáng chất giúp mẹ xây dựng nền tảng sức khỏe vững chắc để sẵn sàng nuôi con. Nhờ công thức ít béo, ít ngọt, Dielac Mama Gold được nhiều mẹ yêu thích sử dụng mà không lo tăng cân.

Sữa Dielac Mama Gold giúp mẹ khỏe, bé thông minh

4.3 Sữa bầu Anmum Materna

Nổi tiếng với lịch sử hơn 65 năm chăm sóc sức khỏe gia đình, Fonterra đến từ đất nước New ZeaLand xinh đẹp và được nhiều gia đình tin dùng lựa chọn. Trong đó có dòng sữa Anmum Materna được nhiều mẹ đặt biệt quan tâm.

Với công thức sữa chuyên biệt gồm hệ dưỡng chất GA kết hợp với canxi, Vitamin D, giúp mẹ có một thai kỳ an toàn, cải thiện chức năng não bộ toàn diện cho bé. Ngoài ra, hàm lượng lớn sắt có trong sữa giúp tái tạo máu, ngăn ngừa tình trạng thiếu máu ở mẹ sau sinh.

Sữa Anmum Materna giúp bổ sung nhiều dưỡng chất

4.4 Sữa bầu Nuti IQ Mum Gold

Được đánh giá là thương hiệu sữa công thức nổi tiếng tại Việt Nam. Các sản phẩm sữa Nutifood nhận về nhiều lời khen và chứng nhận về an toàn sức khỏe. Trong số đó có dòng sữa bột Nuti IQ Mum Gold. Đây là loại sữa dinh dưỡng được ưa chuộng nhất là với những gia đình quan tâm đến chiều cao của bé ngay từ khi còn trong bụng mẹ.Với sự kết hợp giữa 25 loại vitamin và các khoáng chất cần thiết như: nano canxi, DHA, axit folic, sắt,… Nuti IQ Mum Gold cung cấp đầy đủ các dưỡng chất thiết yếu cho mẹ và hỗ trợ sự phát triển toàn diện của bé. Ngoài ra, các vi chất probiotics có trong sữa giúp mẹ cải thiện hệ tiêu hóa, ngăn ngừa táo bón, hấp thu dưỡng chất triệt để từ đó giúp sữa tiết ra nhiều hơn.

Nuti IQ Mum Gold với hệ dưỡng chất đa dạng

4.5 Sữa bầu Meiji Mama

Là tập đoàn nổi tiếng với sứ mệnh chăm sóc sức khỏe gia đình, Meiji luôn nỗ lực để cho ra những sản phẩm chất lượng tuyệt đối. Trong số đó là dòng sữa bột Meiji Mama nổi tiếng cho mẹ sau sinh.

Với công thức sữa tích hợp đầy đủ hệ dưỡng chất thiết yếu, Meiji Mama cung cấp hơn 30% lượng dinh dưỡng đến từ 13 loại vitamin và khoáng chất khác nhau như: sắt, kẽm, protein, canxi, DHA,… Ngoài ra, với hương vị thơm ngon, dễ uống và không quá ngậy, sữa bầu Meiji thành công chiếm được lòng tin của nhiều bà mẹ bỉm sữa.

Sữa bầu Meiji Mama 350g

4.6 Sữa bầu Optimum Mama Gold

Sữa Optimum Mama Gold là một trong những dòng sữa nổi tiếng đến từ nhà Vinamilk quen thuộc. Nhờ bảng thành phần chất lượng, mùi vị thơm ngon, dễ uống, Optimum Mama Gold nhanh chóng trở nên phổ biến đối với nhiều mẹ bầu.

Với công thức sữa được thiết kế gồm hệ men vi sinh BB – 12 & LGG cùng các chất xơ hòa tan SC FOS, Optimum Mama Gold hỗ trợ khắc phục tối đa các vấn đề về tiêu hóa, giúp mẹ hấp thu chất dinh dưỡng triệt để. Ngoài ra, các nguyên tố vi lượng như DHA, choline, iot còn giúp nguồn sữa mẹ trở nên chất lượng, đồng hành cùng mẹ trong suốt quá trình nuôi con.

Optimum Mama Gold cung cấp đầy đủ dưỡng chất mẹ cần

4.7 Sữa bầu XO Mom

Được biệt danh là xứ sở của sắc đẹp và sức khỏe, Hàn Quốc luôn mang đến những sản phẩm tốt nhất cho người tiêu dùng. Và sản phẩm XO Mom thuộc tập đoàn Namyang là một sản phẩm được nhiều mẹ bỉm quan tâm.

Sữa được thiết kế với tổ hợp các dưỡng chất CPP, Vitamin D, Vitamin K giúp mẹ giảm tình trạng nhức mỏi và cải thiện vấn đề loãng xương sau quá trình sinh nở. Ngoài ra, thành phần lactoferrin, nucleotides và iot giúp tăng cường sức đề kháng và hệ miễn dịch cho cơ thể, phòng ngừa các bệnh về tuyến giáp và hỗ trợ kích sữa hiệu quả.

XO Mom mang lại nhiều lợi ích cho mẹ sau sinh

4.8 Sữa bầu Enfamama A+

Mead Johnson được biết đến là thương hiệu dẫn đầu về dinh dưỡng cho mẹ và bé, sở hữu khoảng 70 sản phẩm được bán tại 50 quốc gia khác nhau. Trong đó có sản phẩm sữa Enfamama A+, được thiết kế bổ sung chất dinh dưỡng vượt trội cho mẹ sau sinh.

Sữa bầu Enfamama với công thức đầy đủ chất dinh dưỡng như: Vitamin D, B12, chất xơ, canxi,… cung cấp sức khỏe cho mẹ và thai nhi, giúp bé yêu phát triển khỏe mạnh và toàn diện. Ngoài ra, hàm lượng lớn DHA và choline có trong sữa còn giúp thúc đẩy sự phát triển của não bộ, hỗ trợ tăng cường hệ thần kinh của bé.

Sữa bầu Enfamama A+ hương vani 360° Brain Plus 830g

4.9 Sữa bầu Similac Mom

Similac Mom là sản phẩm sữa nổi tiếng của thương hiệu Similac đến từ Mỹ dùng để bổ sung dinh dưỡng cho mẹ và bé được nhiều phụ huynh tin dùng. Nhờ hương vị ngọt nhẹ, mùi thơm tự nhiên dễ uống, Similac Mom mang về doanh thu khủng hàng năm cho công ty chủ nhà.

Với hệ dưỡng chất IQ Plus, sản phẩm cung cấp vitamin E tự nhiên, lutein, kẽm, DHA giúp bé phát triển trí não từ trong bụng mẹ. Ngoài ra, nhờ hàm lượng canxi phong phú nhưng ít béo, giúp mẹ ngăn ngừa tình trạng đau nhức xương khớp và kích thích sự phát triển chiều cao của con yêu ngay từ khi còn bé.

Sữa bầu Similac Mom hương vani 900g

4.10 Sữa bầu Frisomum Gold

Là sữa bột lợi sữa nổi tiếng đến từ thương hiệu Friso của Hà Lan, Frisomum Gold được nhiều mẹ ưa chuộng. Nhờ hương vị thơm ngon, ít béo, ít ngọt, Frisomum thành công thu hút được nhiều mẹ bầu sau sinh.

Được thiết kế với tiêu chuẩn kép cho cả mẹ và bé gồm nhiều dưỡng chất như: protein, magie, probiotic giúp tăng cường hệ tiêu hóa, hấp thu triệt để chất dinh dưỡng. Ngoài ra, hàm lượng cao sắt, canxi, vitamin D và photpho giúp mẹ hạn chế nguy cơ loãng xương, tái tạo máu và tránh tình trạng thiếu máu sau khi sinh.

Sữa bầu Frisomum Gold hương cam 900g

5Những lưu ý và cách sử dụng sữa sau sinh mổ

• Đường tiêu hóa mẹ sau sinh mổ rất yếu, chưa hồi phục hoàn toàn. Tuyệt đối không uống sữa lạnh, mát để hạn chế tình trạng tiêu chảy cấp và khó tiêu, đầy hơi.
• Để cung cấp đủ dinh dưỡng, mẹ nên uống 2 – 3 ly sữa mỗi ngày và không nên uống quá nhiều. Vì uống quá nhiều sẽ dẫn đến các dưỡng chất khác không được hấp thu.
• Tùy vào sở thích và thể trạng, mẹ nên chọn loại sữa phù hợp với cơ địa. Các chuyên gia khuyến cáo mẹ sau sinh sử dụng sữa động vật và sữa đậu nành vì chứa đủ dưỡng chất cần thiết.
• Nếu sử dụng sữa chua hoặc các loại sữa tự làm tại nhà, nên dùng hết ngay sau khi làm trong vòng hai ngày để đảm bảo chất dinh dưỡng trong sữa.
• Không nên đun sữa quá lâu vì có thể làm thay đổi cấu trúc các lợi khuẩn có trong sữa, giảm chất lượng sữa và khó hấp thu sữa.
• Mẹ nên kết hợp uống sữa cùng với chế độ dinh dưỡng hằng ngày sao cho hợp lý. Không nên lạm dụng sữa, thay thế hoàn toàn bữa ăn hoặc ác thực phẩm khác bằng sữa.
• Bên cạnh việc uống sữa, mẹ nên chú ý bổ sung nước lọc mỗi ngày. Không nên uống sữa để thay thế nước vì trong sữa mẹ hầu nên 37% đều là nước. Cung cấp nước đầy đủ sẽ giúp mẹ có lượng sữa dồi dào, giúp mẹ dễ dàng hấp thu chất dinh dưỡng.
• Để không gây kích thích dạ dày và ảnh hưởng nghiêm trọng đến hệ tiêu hóa, mẹ không nên uống sữa khi quá đói, cần ăn nhẹ trước khi uống.

Thùng 48 hộp sữa đậu nành tươi Vinamilk 180 ml

Để mau chóng phục hồi lại sức khỏe sau quá trình sinh mổ, mẹ nên bổ sung đầy đủ các dưỡng chất cần thiết mỗi ngày. Hy vọng sau bài viết này, các mẹ sẽ có thêm nhiều kiến thức bổ ích và lựa chọn được sản phẩm phù hợp. Hãy nhanh tay truy cập vào website avakids.com hoặc liên hệ hotline 1900.866.874 để được tư vấn chi tiết nhé!