Top 18 loại sữa hạt dành cho bé trên 1 tuổi tốt nhất giúp trẻ tăng cân

Sữa hạt là thực phẩm dinh dưỡng cung cấp nhiều canxi và đạm, đóng vai trò tích cực cho quá trình phát triển của trẻ. Tuy nhiên, nhiều người chưa biết được công dụng thực sự của sữa hạt và loại sữa hạt cho bé trên 1 tuổi nào tốt nhất. Cùng truongptdtntthptdienbiendong.edu.vn tìm hiểu nhé!

1Sữa hạt là gì? Tác dụng của sữa hạt

Sữa hạt là cách gọi tên của một loại thức uống được chế biến từ các loại đậu (đậu xanh, đậu đỏ, đậu nành,…), các hạt ngũ cốc (yến mạch, ngô, vừng,…) và các hạt giàu dưỡng chất (hạnh nhân, óc chó, macca,…).

Để sản xuất ra các loại sữa hạt giàu dinh dưỡng và giảm thiểu độc hại, người ta sử dụng phương pháp lên men hoặc nảy mầm. Dùng sữa này có nhiều tác dụng như:

• Cung cấp dưỡng chất cho cơ thể: Sữa hạt bổ sung các thành phần dinh dưỡng như: sắt, canxi, vitamin, kali, magie, chất xơ và axit béo omega 6. Qua đó tăng cường hệ miễn dịch và sức đề kháng cho trẻ.
• Điều tiết lượng đường trong máu: Sữa hạt sẽ làm giảm cảm giác thèm đồ ngọt và tạo cảm giác no lâu để giảm thiểu sự hấp thu đường vào trong máu.
• Tốt cho hệ tiêu hoá: Sữa hạt không chứa thành phần lactose nên rất an toàn cho hệ tiêu hoá và không gây chướng bụng, đau bụng khi sử dụng.
• Duy trì làn da khỏe mạnh: Những khoáng chất trong sữa hạt sẽ giúp sản sinh collagen, đào thải độc tố, chống lão hoá và duy trì một làn da sáng khỏe.

Sữa hạt bổ sung các thành phần dinh dưỡng cho cơ thể

2Một vài lưu ý khi cho trẻ dùng sữa hạt

2.1. Thời điểm sử dụng

Trẻ từ 6 tháng tuổi trở lên có thể sử dụng sữa hạt song song với các loại đồ ăn dặm cho bé. Tuy nhiên, bố mẹ không nên dùng sữa hạt thay thế cho các bữa ăn của bé vì sữa hạt không phải nguồn dinh dưỡng chính. Bố mẹ nên kết hợp sữa hạt với thực phẩm có chứa nhiều đạm như: thịt, cá, trứng,…

Thời điểm thích hợp cho bé dùng sữa hạt là vào buổi sáng, sau các bữa ăn khi vị giác của bé chưa tiếp xúc với đồ ăn vặt có vị ngọt. Ngoài ra, bố mẹ cũng có thể cho con dùng sữa hạt sau thời gian ngủ trưa kết hợp với một số đồ ăn nhẹ để cung cấp đủ năng lượng cho cơ thể bé.

Trẻ từ 6 tháng tuổi trở lên có thể sử dụng sữa hạt song song với chế độ ăn dặm

2.2. Nên sử dụng sữa hạt hay sữa bò?

Thành phần dinh dưỡng của sữa hạt khác xa so với sữa bò. Sữa bò phổ biến trên thị trường với nhiều dòng sản phẩm, hàm lượng dinh dưỡng cũng cao hơn nên được nhiều phụ huynh chọn mua. Bố mẹ có thể bổ sung song song 2 loại sữa này vào các thời điểm khác nhau trong ngày.

Lựa chọn sữa bò, phụ huynh nên ưu tiên chọn những loại ít đường hoặc không đường. Đồng thời, với những bé dị ứng sữa bò thì bố mẹ nên ưu tiên sử dụng sữa hạt cho bé.

Nên sử dụng sữa bò hay sữa hạt

3Các loại sữa hạt dành cho bé trên 1 tuổi

3.1. Top 8 sữa hạt pha sẵn

Sữa hạt Vinamilk

Sữa hạt Vinamilk là sản phẩm quen thuộc với người tiêu dùng. Đây là dòng sữa hạt Việt Nam đạt tiêu chuẩn quốc tế, được sản xuất trong quy trình công nghệ khép kín, đạt chuẩn Châu Âu với 100% nguyên liệu không biến đổi gen. Sữa hạt Vinamilk gồm: sữa đậu nành óc chó, sữa đậu nành đậu đỏ và sữa đậu nành hạnh nhân.

Thùng 48 hộp sữa đậu nành đậu đỏ Vinamilk 180 ml giúp khoẻ dáng, đẹp da, xương chắc khoẻ

Đặc điểm nổi bật:

• 100% nguyên chất, được chế biến từ những hạt đậu chọn lọc, thơm ngon tự nhiên.
• Lượng béo không bão hoà lành mạnh, giàu chất chống oxy hoá, giàu vitamin E và flavonoid, giúp duy trì tim mạch luôn khỏe mạnh.
• Ngăn ngừa tình trạng suy giảm trí nhớ, nuôi dưỡng trí não, đặc biệt tốt cho những người cao tuổi.
• Giúp xương chắc khỏe và bổ sung dưỡng chất làm đẹp da, khỏe dáng.
• Thùng 48 hộp, mỗi hộp 180 ml, tiết kiệm chi phí cho gia đình.

Sữa hạt TH True Milk

Sữa hạt TH True Milk là dòng sản phẩm cao cấp xuất hiện tại Việt Nam với sự kết hợp sáng tạo từ nguồn sữa tươi sạch lấy từ trang trại TH cùng bộ hạt giàu dinh dưỡng. Sản phẩm sữa tươi TH True Milk sử dụng quy trình đạt chuẩn Châu Âu, mang đến hương vị thơm ngon, phù hợp cho cả gia đình.

Sữa hạt TH True Milk

Đặc điểm nổi bật:

• Nguồn sữa tươi sạch lấy từ trang trại TH đảm bảo chất lượng đạt chuẩn kiểm định Châu Âu.
• Không sử dụng đường mà thiên về vị ngọt tự nhiên của các loại hạt, đậu.
• Chứa nhiều khoáng chất thiết yếu, cung cấp nguồn năng lượng dồi dào cho cơ thể mỗi ngày.
• Không gây táo bón mà còn cải thiện sức khỏe cho đường ruột của trẻ.
• Có nhiều vị, mỗi vị mang lại những chức năng khác nhau cho cơ thể người tiêu dùng.

Sữa hạt Sahmyook Foods

Sahmyook Foods là thương hiệu nổi bật với dòng sữa đậu nành và thực phẩm chay chất lượng hàng đầu tại Hàn Quốc. Nguyên liệu chính trong các sản phẩm sữa hạt Sahmyook Foods là sự kết hợp của nhiều loại quả và hạt chứa hàm lượng dinh dưỡng cao như: quả chuối, đậu nành, hạnh nhân, ngô,…

Sữa hạt Sahmyook Foods

Đặc điểm nổi bật:

• Sự kết hợp giữa trái cây và các loại hạt, cung cấp nhiều khoáng chất, vitamin, giúp cơ thể được nạp đủ năng lượng, hỗ trợ lưu thông máu.
• Chứa hạt hạnh nhân và hạt óc chó giàu omega 3 và omega 6, tốt cho trí não, giúp cơ thể luôn khỏe mạnh.
• Cung cấp nhiều dưỡng chất, tốt cho hệ tiêu hoá và tim mạch.
• Dùng được cho nhiều đối tượng khác nhau.

Sữa hạt Doctor One

Sản phẩm này là dòng sữa hạt số một của Doctor One, được ứng dụng dây chuyền công nghệ sản xuất Singapore. Sữa hạt Doctor One có thành phần là 100% các loại hạt tự nhiên như: hạt sen, yến mạch, macca, hạt óc chó, đậu đen, đậu phộng, gạo huyết rồng,…

Sữa hạt Doctor One

Đặc điểm nổi bật:

• Thành phần gồm 20 loại hạt tự nhiên, không chứa chất bảo quản, không màu nhân tạo, không chất phụ gia.
• Cung cấp chất xơ, vitamin (B1, B2, B6, E, C, K) và một số khoáng chất cần thiết cho cơ thể (canxi, sắt, kẽm, natri, kali,…).
• Tăng cường trí nhớ, cải thiện hệ tiêu hoá và miễn dịch, kích thích bé ăn ngon.
• Hỗ trợ phát triển chiều cao và thị giác cho bé.

Sữa hạt đậu nành óc chó hạnh nhân Vegemil

Sữa hạt đậu nành óc chó hạnh nhân Vegemil được chế biến hoàn toàn từ 100% thực vật tự nhiên. Không chỉ là một loại sữa giải khát, sản phẩm còn bổ sung nhiều dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể với các thành phần chủ yếu như: hạt óc chó, hạt hạnh nhân, đậu nành, đường thực vật.

Sữa hạt đậu nành óc chó hạnh nhân Vegemil

Đặc điểm nổi bật:

• Ngăn ngừa sỏi thận, tốt cho nhuận tràng và tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.
• Chứa nhiều chất béo omega 3, magie, chất xơ, vitamin E, vitamin B,… giúp phát triển trí não luôn khỏe mạnh.
• Cân bằng lượng cholesterol trong cơ thể, loại bỏ mỡ thừa trong máu và hạn chế các bệnh về tim mạch.
• Sản phẩm không chứa lactose, có hàm lượng protein cao, nhiều canxi nên rất dễ tiêu hoá và tốt cho tim mạch.

Sữa hạt hạnh nhân nguyên chất 137 Degrees

Sữa hạt hạnh nhân nguyên chất 137 Degrees được chiết xuất từ 100% hạt tươi nguyên chất kết hợp với vị ngọt từ hoa dừa tự nhiên. Dòng sữa này phù hợp với mọi đối tượng, kết hợp dành cho cả người ăn chay, người không dung nạp được lactose và người tiểu đường.

Sữa hạt hạnh nhân nguyên chất 137 Degrees

Đặc điểm nổi bật:

• Thành phần tinh giản, nguyên chất, không chứa chất béo, không chất bảo quản, không sử dụng sữa bò và đường mía, phù hợp cho người tiểu đường và dị ứng đạm động vật.
• Chứa hàm lượng axit folic cao, giúp phát triển trí não và hệ thần kinh.
• Bổ sung nhiều khoáng chất và vitamin thiết yếu cho cơ thể, như vitamin A, E, B1, B2, B3, B6, B9, giúp cơ thể có nguồn năng lượng dồi dào, hỗ trợ giảm cân và béo phì.
• Hàm lượng omega 3, axit folic và folate cao có tác dụng giúp mẹ bầu giảm nguy cơ sinh non, giảm khuyết tật bẩm sinh cho trẻ và hỗ trợ thần kinh cho bé từ khi còn trong bụng mẹ.

Sữa hạt hạnh nhân không đường So Good

Sữa hạt hạnh nhân không đường So Good được nhiều khách hàng tin dùng khi cung cấp nhiều nguồn dinh dưỡng sạch cho cơ thể. Các sản phẩm từ thương hiệu này luôn đạt chất lượng và an toàn cho người tiêu dùng với đa dạng các loại hạt tự nhiên như: hạnh nhân, đậu nành, hạt điều,…

Sữa hạt hạnh nhân không đường So Good

Đặc điểm nổi bật:

• Thành phần từ 100% hạt hạnh nhân được trồng tại Úc và New Zealand.
• Cung cấp lượng lớn protein, canxi, vitamin (B2, B12, E), giúp cơ thể luôn khỏe mạnh, chắc khỏe xương, hỗ trợ tim mạch và ngăn ngừa thiếu máu.
• Hàm lượng calo thấp không gây nên tình trạng béo phì.
• Không chứa màu nhân tạo, không chứa sữa động vật, lactose, gluten và cholesterol nên an toàn khi sử dụng.
• Phù hợp cho mọi đối tượng, đặc biệt là phụ nữ mang thai, trẻ em trên 1 tuổi và người dị ứng lactose.

Sữa hạt NiiBeans tăng cân

Sữa hạt NiiBeans là thực phẩm dinh dưỡng có thành phần chính là đậu và hạt được nhiều người tin dùng. Dòng sản phẩm này có sự kết hợp giữa tinh hoa truyền thống và dây chuyền sản xuất hiện đại, giúp cơ thể tăng cân tự nhiên.

Sữa hạt NiiBeans tăng cân

Đặc điểm nổi bật:

• Thành phần có whey protein giúp tăng cân tự nhiên và cung cấp năng lượng cho cơ thể hằng ngày.
• Sắt, canxi, chất xơ từ thực vật có trong sữa giúp cơ thể trở nên khỏe mạnh và dẻo dai hơn.
• Có nhiều vị để người tiêu dùng có thể lựa chọn theo sở thích.

3.2. 10 công thức nấu sữa hạt nấu tại nhà

Sữa đậu hà lan + đậu đỏ + đường thốt nốt

Nguyên liệu chính cần chuẩn bị cho công thức này là 500g đậu đỏ, 500g đậu hà lan, vài thìa đường thốt nốt. Đầu tiên, bạn lấy đậu đỏ và đậu hà lan ngâm qua đêm và rửa lại bằng nước sạch. Sau đó nấu chín cùng 600 ml nước và xay nhuyễn thành hỗn hợp sệt, lọc lấy nước là có thể dùng.

Nấu sữa đậu hà lan với đậu đỏ, đường thốt nốt

Sữa hạt sen + khoai lang mật

Nguyên liệu chính cần chuẩn bị là 100g hạt sen, 200g khoai lang mật. Ngâm hạt sen 45 phút trước khi nấu, khoai lang gọt vỏ và cắt thành từng khoanh. Nấu hạt sen cùng 1 lít nước. Khi hạt sôi khoảng 15 phút thì cho khoai lang vào nấu đến khi mềm thì bỏ vào máy xay nhuyễn và lọc lấy nước.

Nấu sữa hạt sen với khoai lang mật

Sữa gạo lứt + hạt óc chó + đường thốt nốt

Nguyên liệu cần chuẩn bị là 1 lạng gạo lứt đỏ, 8 hạt óc chó và đường thốt nốt. Đầu tiên, bạn mang gạo lứt đi rửa nhưng không vo, sao đó mang đi rang đến khi hạt nở ra. Đổ phần gạo đã rang vào 0,5 lít nước và đun cho đến khi chín nhừ.

Hạt óc chó cũng mang đi rang và ngâm với 300 ml nước đun sôi. Sau đó mang phần gạo lứt và hạt óc chó đi xoay thật nhuyễn lấy phần nước. Cuối cùng, cho phần nước này vào hoà cùng vài thìa đường thốt nốt và đun trên lửa nhỏ.

Nấu sữa gạo lứt với hạt óc chó, đường thốt nốt

Sữa yến mạch + bí đỏ + hạt sen + hạt điều + đường thốt nốt

Nguyên liệu chính cần chuẩn bị là 1 miếng bí đỏ, 1 thìa yến mạch, 10 hạt sen và hạt điều, đường thốt nốt. Hạt sen cần mang ngâm trước 5 tiếng, còn bí đỏ cắt thành từng miếng nhỏ. Sau đó cho các nguyên liệu vào nấu cùng 400 ml nước lọc.

Hạt yến mạch cần mang đi rang cho thơm vàng, rang hạt điều và bóc vỏ lụa mềm. Sau đó, cho hạt vào nấu cùng bí đỏ cho nhừ và mang đi xay nhuyễn, lọc lấy nước. Có thể thêm đường tùy theo khẩu vị.

Nấu sữa yến mạch với bí đỏ, hạt sen, hạt điều, đường thốt nốt

Sữa hạt sen + bí ngô

Nguyên liệu chính cho công thức này là 100g bí ngô, vài khoanh dứa, 100g hạt sen tươi và hạt kỷ tử. Ngâm hạt sen trước khi nấu khoảng 45 phút. Sau đó cho tất cả các nguyên liệu vào nồi ninh đến khi mềm. Khi ninh xong, mang bí và sen xay nhuyễn, lọc lấy nước, còn dứa và kỷ tử vớt bỏ.

Nấu sữa hạt sen với bí ngô

Sữa bí đỏ + hạt sen + macca + đường thốt nốt

Nguyên liệu chính là khoảng 20 hạt sen, 100g bí đỏ, 5 hạt macca. Hạt sen khô ngâm 3 tiếng trước khi nấu. Bí đỏ gọt vỏ, làm sạch và cắt thành miếng, còn macca thì tách bỏ vỏ. Đun hạt sen cùng bí đỏ và 300 ml nước. Khi hỗn hợp mềm thì cho đường thốt nốt với macca vào, mang đi xay nhuyễn và lọc lấy nước.

Nấu sữa bí đỏ, hạt sen, macca với đường thốt nốt

Sữa yến mạch + xoài + đường thốt nốt

Nguyên liệu chính cần chuẩn bị là 1 quả xoài, nửa chén yến mạch, đường thốt nốt và nước ấm. Yến mạch ngâm 3 tiếng trước khi nấu và ngâm thêm 10 phút với nước ấm và mang xay nhuyễn lấy nước. Xoài cắt lấy phần thịt và xay cùng sữa yến mạch, lọc lấy nước. Thêm đường thốt nốt vào khuấy đều.

Nấu sữa yến mạch với xoài, đường thốt nốt

Sữa đậu lăng + hạt sen + lạc + đường thốt nốt

Nguyên liệu chính là 10 hạt sen, 30g đậu lăng, 30g lạc và đường thốt nốt. Đậu lăng và hạt sen cần ngâm 45 phút trước khi nấu. Sau đó cho vào nồi và nấu chín mềm. Lạc mang đi rang chín và cho vào nồi. Đợi hỗn hợp nguội thì mang đi xay nhuyễn cùng đường thốt nốt và lọc lấy nước.

Nấu sữa đậu lăng với hạt sen, lạc, đường thốt nốt

Sữa hạt sen + đậu lăng + đường thốt nốt

Nguyên liệu cần chuẩn bị là 50g hạt sen và 50g đậu lăng. Hạt cần ngâm qua đêm cho tươi sau đó mang đi đun cùng 500 ml nước lọc cho chín nhừ. Sau đó mang đi xay thật nhuyễn, lọc lấy nước và thêm đường thốt nốt vào khuấy tan và dùng.

Nấu sữa hạt sen với đậu lăng, đường thốt nốt

Sữa ngô nếp + bí đỏ + hạt dẻ cười + đường thốt nốt

Nguyên liệu cần chuẩn bị là hạt sen, ngô nếp, bí đỏ và đường thốt nốt. Trước khi nấu, ngô nếp và bí đỏ cần được hấp chín. Ngô gọt lấy hạt và xay nhuyễn cùng bí đỏ, hạt dẻ với 400 ml nước. Sau đó, thêm đường thốt nốt vào khuấy đều và lọc ra lấy nước.

Nấu sữa ngô nếp với bí đỏ, hạt dẻ cười và đường thốt nốt

Sữa hạt không chỉ cung cấp dưỡng chất cho cơ thể, giúp điều tiết lượng đường trong máu mà còn tốt cho hệ tiêu hoá và trí não của trẻ. Nếu có thắc mắc gì, đừng ngần ngại truy cập website truongptdtntthptdienbiendong.edu.vn hoặc liên hệ 1900.866.874 để tư vấn và hỗ trợ ngay nhé!