Mật ong rất tốt cho cơ thể của trẻ em. Tuy nhiên, liệu có nên cho trẻ em uống mật ong hàng ngày không? Có nên cho trẻ uống mật ong vào sáng sớm?
Mật ong rất tốt cho cơ thể kể cả người lớn lẫn trẻ nhỏ. Tuy nhiên, sử dụng mật ong hàng ngày cần có một vài lưu ý để không ảnh hưởng tiêu cực đến sức khoẻ của trẻ. Hãy theo dõi bài viết này để biết thêm chi tiết nhé!
Trẻ bao nhiêu tuổi mới có thể sử dụng mật ong?
Bé từ 12 tháng tuổi có thể sử dụng mật ong. Tuy nhiên mẹ chỉ nên cho bé dùng với lượng nhỏ tối đa 30g một ngày. Mẹ không nên cho bé uống quá nhiều mật ong vì mật ong có chứa đường ngọt dễ gây sâu răng và làm tăng lượng đường trong máu dẫn đến béo phì.
Từ 10 tuổi, bé có thể dùng lượng như người lớn vì hệ tiêu hoá của bé lúc này đã có thể hấp thụ tốt hơn. Đồng thời có thể đẩy các bào tử vi khuẩn Clostridium Botulinum ra khỏi cơ thể, nên sử dụng mật ong sẽ không gây hại cho sức khỏe.
Mẹ tuyệt đối không nên cho trẻ dưới 12 tháng tuổi dùng mật ong hay sử dụng mật ong để rơ lưỡi cho bé. Vì hệ tiêu hoá của bé lúc này chưa hoàn thiện, có thể nhiễm vi khuẩn Clostridium Botulinum trong mật ong, gây ngộ độc cho bé.
Bé từ 12 tháng tuổi có thể sử dụng mật ong
Trẻ uống mật ong hàng ngày có tốt không?
Mật ong mang đến nhiều lợi ích cho cơ thể như giúp kháng khuẩn, kháng viêm, làm lành vết thương và chữa cảm lạnh cho bé,… Vì thế, đối với trẻ trên 12 tháng tuổi mẹ có thể cho bé uống mật ong hàng ngày.
Bên cạnh đó, mật ong chứa các thành phần như Enzyme, axit amin, chất chống oxy hoá, vitamin và khoáng chất có công dụng hữu hiệu trong việc trị ho cho bé. Mẹ nên lưu ý nên chọn loại mật ong nguyên chất, chưa qua chế biến, không thêm đường để trẻ có thể hấp thu hết dưỡng chất của mật ong.
Mật ong mang đến nhiều lợi ích cho cơ thể
Có nên cho trẻ uống mật ong hằng ngày không?
Mật ong có thể gây ngộ độc Botulism ở trẻ
Nguy cơ chính của việc cho trẻ nhỏ ăn mật ong mỗi sáng là ngộ độc Botulism. Trẻ sơ sinh dưới 6 tháng tuổi có nguy cơ mắc bệnh này cao nhất. Trẻ bị ngộ độc Botulism cũng có thể cáu kỉnh, khó thở hoặc khóc yếu. Một số trẻ thậm chí có thể bị co giật. Các triệu chứng thường xuất hiện trong vòng 12 đến 36 giờ sau khi ăn thực phẩm bị ô nhiễm và thường bắt đầu bằng táo bón. Một số trẻ sơ sinh bị ngộ độc có thể xuất hiện các triệu chứng trong vòng 14 ngày sau khi tiếp xúc.
Một số triệu chứng khác chẳng hạn như thờ ơ và khó chịu, có thể dẫn đến chẩn đoán sai, nhầm lẫn chúng với các tình trạng như nhiễm trùng máu hoặc viêm màng não, vì vậy điều quan trọng là phải cung cấp cho bác sĩ tất cả thông tin liên quan, bao gồm cả việc trẻ đã ăn bất cứ thứ gì, bao gồm cả việc ăn mật ong.
Mật ong có thể gây ngộ độc Botulism ở trẻ
Mật ong có thể ảnh hưởng răng mới mọc
Khi đã biết được trẻ mấy tháng tuổi được dùng mật ong, bạn cũng nên biết vì sao trẻ dưới 1 tuổi không nên ăn mật ong. Ngoài nguy cơ là nguyên nhân gây ra ngộ độc thịt, mật ong còn có thể làm hỏng răng của trẻ nhỏ.
Trẻ em thường thích ăn những món có vị ngọt. Tuy nhiên, trong giai đoạn dưới 12 tháng tuổi, trẻ vừa mới mọc răng. Lúc này, hàm lượng canxi trong cơ thể bé chưa đủ để răng chắc khỏe và hoàn thiện được men răng để bảo vệ răng cho bé. Việc cho trẻ ăn mật ong trong thời điểm này có thể làm tăng nguy cơ bị sâu răng, gây hỏng răng của bé.
Mật ong có thể ảnh hưởng răng mới mọc
Thời điểm tốt nhất cho trẻ uống mật ong trong ngày
Đối với trẻ 12 tuổi, mẹ có thể yên tâm cho con uống mật ong vào buổi sáng. Mặc dù mật ong có thể được tiêu thụ vào bất kỳ thời điểm nào trong ngày, nhưng lợi ích sức khỏe tối ưu sẽ đạt được khi sử dụng đúng liều lượng vào những thời điểm cụ thể trong ngày. Một trong những thời điểm vàng để cho trẻ uống mật ong là vào sáng sớm.
Thời điểm tốt nhất cho trẻ uống mật ong trong ngày
Cách cho bé uống mật ong mỗi sáng
Trẻ ăn mật ong lần đầu cần quan sát xem trẻ có bị dị ứng với mật ong trong 3 ngày tiếp theo hay không. Nếu không sao, hãy từ từ bổ sung mật ong vào chế độ ăn của trẻ. Dưới đây là một số cách bổ sung mật ong cho bé vào buổi sáng:
- Cho mật ong lên bánh mì nướng, bánh kếp, bánh quế và nhiều món khác cho bữa sáng.
- Yến mạch trộn mật ong.
- Trộn mật ong vào sinh tố, sữa chua hoặc sữa thay vì đường.
Cho mật ong lên bánh mì nướng, bánh kếp
Lưu ý khi cho trẻ em uống mật ong sáng sớm
Khi cho trẻ uống mật ong, mẹ cần lưu ý những điểm sau:
- Khi bé bị tiêu chảy hoặc đầy bụng không nên cho bé ăn hoặc uống mật ong vì sẽ ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa của bé.
- Các mẹ tuyệt đối không được dùng mật ong đã sủi bọt vì có thể khiến bé bị ngộ độc.
- Bạn nên cân nhắc cho bé ăn mật ong ở mức độ vừa phải. Lượng tối đa khoảng 30g/ngày, trẻ trên 10 tuổi có thể dùng lượng như người lớn.
- Khi bé uống mật ong, mẹ không nên cho bé ăn đậu phụ, tỏi tây sẽ khiến bé bị tiêu chảy.
- Các mẹ nên chọn loại mật ong nguyên chất có nguồn gốc rõ ràng để đảm bảo an toàn cho bé.
Lưu ý khi cho trẻ em uống mật ong sáng sớm
Trên đây là những thông tin về trẻ uống mật ong hàng ngày tốt không, có nên uống sáng sớm? Hy vọng bài viết sẽ hữu ích đối với bạn.
truongptdtntthptdienbiendong.edu.vn
