Bệnh cảm là một căn bệnh rất phổ biến xuất hiện nhiều khi thời tiết thay đổi. Chúng khiến bạn khó chịu với những cơn đau đầu, hắt hơi, sổ mũi, có khi sốt và đau viêm tại một bộ phận nào đó của cơ thể. Bạn có thể dùng thuốc tây để trị cảm, tuy nhiên với các phương pháp sau, nhiều khi bạn chẳng cần đến thuốc hay bác sĩ vẫn có thể hết bệnh dễ dàng.
Bệnh cảm được gây ra bởi hơn 200 loại vi trùng khác nhau làm cơ thể bạn bị suy nhược. Để vượt qua bệnh cảm, bạn cần loại trừ vi trùng tối đa đồng thời cung cấp dinh dưỡng cho cơ thể đủ để chống lại bệnh tật. Sau đây là các phương pháp trị cảm bạn cần biết.
Uống nhiều nước
Khi bị cảm, cơ thể bạn bị mất nước trầm trọng, do đó bạn cần bổ sung nước đầy đủ hơn để không rơi vào tình trạng mệt mỏi. Uống thật nhiều nước còn giúp bạn tránh được nghẹt mũi và đau họng. Tuy nhiên, nên dùng nước nóng để nguội chứ không dùng nước để mát trong tủ lạnh như thường lệ.
Máy phun hơi nước
Bạn nên sắm cho mình một chiếc máy phun hơi nước để căn phòng/ nhà của bạn luôn giữ được độ ẩm cần thiết. Có hai loại máy phun hơi nước, một loại hơi nước lạnh dành cho mùa hè và loại hơi nước nóng dành cho mùa đông.
Với người bệnh, bạn chỉ nên dùng loại máy phun hơi nước nóng vì loại kia có thể hút nhiệt trong phòng, không thích hợp cho người bệnh. Lưu ý, cẩn trọng với gia đình có trẻ con đồng thời vệ sinh máy định kỳ để tránh vi trùng không sinh sôi nảy nở trong thiết bị.
Súc miệng bằng nước muối
Hòa tan 1 – 3 muỗng cà phê muối vào trong một ca nước ấm. Súc miệng nhiều lần mỗi ngày có thể giúp bạn chống lại chứng đau cổ họng.
Xông hơi
Phương pháp xông hơi là phương pháp cổ điển mang lại hiệu quả trị cảm rất cao. Bạn có thể sử dụng các loại lá thơm có tinh dầu có tác dụng thông mạch, giảm sốt, khử trùng đường hô hấp như lá chanh, lá sả, tía tô, kinh giới, bạc hà, lá mít, lá nhãn, cây cứt lợn, lá gừng, lá nghệ, lá tre, hương nhu, ngải cứu…để cho vào nồi xông. Hoặc bạn có thể mua viên xông ngoài tiệm thuốc tây nếu không có nhiều thời gian.
Việc xông hơi sẽ giúp các lỗ chân lông được thông thoáng, da tươi tắn trở lại, bạn sẽ cảm thấy dễ chịu, nhẹ người, khoan khoái hẳn lên.
Cháo gà và trà nóng có mật ong
Hai loại thức ăn này được thực tế chứng minh là rất tốt cho bệnh cảm lạnh và viêm họng không chỉ với người lớn mà ngay cả trẻ em. Với đặc tính kháng viêm, hạn chế sự phát triển của chất nhầy không có lợi, cháo gà và trà nóng mật ong là hai món không thể thiếu với bạn khi bệnh cảm tấn công.
Bạn thấy đấy, trị cảm không dùng thuốc không phải là quá khó lại không gây ra tác dụng phụ nên bạn sẽ yên tâm sức khỏe sẽ được bảo toàn sau bệnh. Tuy nhiên, những liệu pháp này chỉ nên áp dụng khi bạn chỉ bị cảm sốt thông thường. Nếu bị bệnh nặng không nên áp dụng xuyên suốt mà nên đi khám để được tư vấn khám bệnh đúng cách.
Chúc bạn luôn sống khỏe mỗi ngày và đừng quên chia sẻ với DienmayXANH.com những bí quyết trị cảm khác mà bạn biết nhé.
DienmayXANH.com
