Với nhiều người, thời gian trôi qua như chớp mắt, nhưng với những người khác, đặc biệt là trẻ em, Tết năm ngoái dường như đã lâu lắm rồi.
Các chuyên gia cho biết nhận thức về thời gian của chúng ta thay đổi rất nhiều khi chúng ta già đi. Điều này làm cho một số khoảng thời gian nhất định có cảm giác như nó đang trôi qua nhanh chóng.
“Nhận thức về ngày, tuần, năm và loại thời gian đó dường như bị ảnh hưởng đặc biệt bởi quan điểm của chúng ta: Chúng ta đang trải nghiệm nó ở hiện tại hay đang nhìn về quá khứ?”, Cindy Lustig, giáo sư tâm lý tại Đại học Michigan (Mỹ) cho biết.
Theo giáo sư, nhận thức về thời gian cũng bị ảnh hưởng bởi trí nhớ và mức độ bạn trải nghiệm nó. Đối với một đứa trẻ 8 tuổi, một tuần là một phần quan trọng, nhưng đối với một người 80 tuổi, một tuần chỉ là một dấu chấm nhỏ trong cuộc đời của họ. Điều này góp phần tạo cảm giác rằng nó trôi qua nhanh chóng.
Nhìn lại thời gian cũng góp phần tạo cảm giác thời gian trôi qua.
Một ngày trong cuộc đời của một cụ ông 80 tuổi đã về hưu có thể chậm hơn một ngày của một đứa trẻ bận rộn đến trường. Tuy nhiên, khi cả hai nhìn lại một tháng hay một năm, khoảng thời gian đó dường như trôi qua nhanh hơn đối với người lớn tuổi.
Đối với những người 80 tuổi, cuộc sống của họ có thể không khác mấy so với khi họ 78 hay 79 tuổi. Vì vậy, trong trường hợp đó, họ nhìn lại, thấy ít sự kiện hơn. Lustig nói: “Khi bạn nhìn lại, biểu cảm của bạn càng kém phong phú thì dường như thời gian trôi qua càng nhanh.
Nói cách khác, bộ não của chúng ta gộp thời gian lại với nhau khi ngày hoặc tuần giống nhau. Một cái gì đó mới mẻ và thú vị trong một ngày là điều làm cho ngày đó trở nên khác biệt. Từ đó, chúng trở nên khác biệt trong tâm trí.
Vì vậy, đối với một người 80 tuổi, hầu như chỉ làm một việc mỗi ngày, cảm giác như thời gian trôi nhanh.
Hình minh họa: Huffpost
Những thay đổi trong thói quen cũng ảnh hưởng đến nhận thức của năm
Theo giáo sư Adrian Bejan của Đại học Duke (Mỹ), bộ não của chúng ta được thiết kế để ghi nhận sự thay đổi. Nhiều trải nghiệm mà trẻ nhỏ có được trong một ngày góp phần tạo nên quan niệm rằng thời gian dồi dào hơn và có nhiều hoạt động hơn trong đó. Nhìn lại, thời gian có thể đã chậm hơn.
Điều này cũng đúng với người lớn. Giáo sư Lustig nói: “Khi nhìn lại một khoảng thời gian với rất nhiều trải nghiệm mới, chúng tôi thấy nó như kéo dài ra. Nếu bạn không thêm những trải nghiệm mới vào cuộc sống của mình, thời gian có thể trôi nhanh hơn nhiều.
Một số chuyên gia cho rằng cách não tiếp nhận hình ảnh ảnh hưởng đến nhận thức về thời gian
Theo Bejan, cách chúng ta xử lý những gì chúng ta nhìn thấy có thể ảnh hưởng đến cách chúng ta cảm nhận thời gian. Bộ não được đào tạo để tiếp nhận nhiều hình ảnh từ khi chúng ta còn bé. Vì chúng tôi còn trẻ, đang tiếp thu nhiều hình ảnh mới nên cảm giác rất dài.
Khi trưởng thành, bộ não nhận được ít hình ảnh hơn so với khi còn trẻ, vì vậy thời gian trôi qua nhanh hơn. Nói cách khác, có những yếu tố sinh lý ảnh hưởng đến nhận thức của chúng ta về thời gian. Điều đó có nghĩa là bạn càng già đi, thời gian càng cảm thấy nhanh hơn.
Nhiều người hỏi Bejan làm thế nào để thời gian trôi chậm lại, vì ai cũng muốn sống lâu hơn và làm nhiều điều tốt hơn với thời gian mình có. Một cách là trải nghiệm một cái gì đó mới, khác với chế độ thông thường.
Chọn một sở thích thời thơ ấu để tìm hiểu, thực hiện một chuyến đi qua đêm đến một thành phố mà bạn chưa từng đến hoặc đăng ký một lớp học nấu ăn. “Học những điều mới là một cách tuyệt vời để khiến thời gian nhìn lại cuộc sống của bạn dài hơn”, chuyên gia nói.
Bejan nhấn mạnh câu ngạn ngữ “sự đa dạng là gia vị của cuộc sống”: Bạn nên thoát ra khỏi thói quen của mình và tận dụng tối đa thời gian bạn có. Điều này sẽ chỉ giúp bạn cảm thấy như một năm có nhiều thời gian hơn.
Lustig khuyên rằng việc tham gia đầy đủ và tận hưởng khoảnh khắc có thể khiến nó có vẻ như kéo dài hơn.
Trên thực tế, các nghiên cứu trong phòng thí nghiệm cho thấy các bài tập chánh niệm giúp kéo dài nhận thức của chúng ta về thời gian. Vì vậy, đừng cố gắng tập trung vào nhiều nhiệm vụ cùng một lúc. Thay vào đó, chỉ tập trung vào trải nghiệm trong tầm tay.
“Không ai trong chúng ta biết mình có bao nhiêu thời gian, nhưng thật thú vị, chúng ta có nhiều quyền kiểm soát đối với cách mình trải nghiệm. Vì vậy, tôi khuyến khích mọi người tận dụng tối đa thời gian của mình,” Lustig nói.
Cập nhật thông minh (Dựa theo Huffpost)
https://vnexpress.net/vi-sao-khi-gia-di-ta-thay-thoi-gian-troi-nhanh-4600596.html
