Glutathione là gì? Glutathione 600 và 1000 cái nào tốt hơn? Tất cả những gì bạn cần biết về glutathione sẽ được Bazaar Vietnam bật mí dưới đây.
Glutathione là gì?
Một số người thường xuyên bổ sung glutathione để làm đẹp da thường phân vân không biết nên bổ sung loại glutathione nào, loại nào tốt hơn glutathione 600 và 1000. Glutathione (GSH) là một chất oxy hóa tự nhiên mà cơ thể có thể tự sản xuất (sản xuất bởi gan) khi chúng ta ăn rau, thịt hoặc trái cây. Nó bao gồm 3 axit amin: glutamine, glycine và cysteine.
Tuy nhiên, nồng độ glutathione trong cơ thể bị suy giảm do một số yếu tố như tuổi tác, môi trường độc hại, mệt mỏi hoặc dinh dưỡng kém.
>>> Đọc thêm: 9 CÁCH LÀM SẠCH MẶT TỰ NHIÊN KHÔNG TÌM TẠI NHÀ
Lợi ích sức khỏe của glutathione
Nhiều người thường bổ sung glutathione cho cơ thể. Tôi có nên dùng glutathione không? Các chuyên gia cho rằng, bổ sung glutathione mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như:
• Giảm stress oxy hóa
• Giảm tổn thương gan
• Cải thiện tình trạng kháng insulin ở người cao tuổi
• Giảm tác động xấu của bệnh tiểu đường
• Giảm các triệu chứng của bệnh Parkinson
• Chống bệnh tự miễn dịch
• Giảm tổn thương gan
Ngoài việc được cơ thể sản xuất tự nhiên, các chất bổ sung glutathione có thể được dùng bằng đường uống, bôi tại chỗ, sử dụng ống hít hoặc tiêm tĩnh mạch. Tuy nhiên, để làm đẹp da thì bổ sung glutathione qua đường uống là an toàn nhất. Đối với các biện pháp can thiệp tiếp theo, cần có sự hướng dẫn của bác sĩ.
>>> Đọc thêm: TOP 7 DƯỠNG ẨM MẶT CAO CẤP ĐẦU TƯ KHỦNG
Lợi ích của glutathione đối với da
Tôi nên uống glutathione, glutathione 600 và 1000 cái nào tốt hơn? Như đã nói, tuổi tác hay một số yếu tố ngoại sinh có thể khiến lượng glutathione trong cơ thể suy giảm, gây ra một số vấn đề về da và sức khỏe. Việc bổ sung viên uống trắng da glutathione đúng cách là vô cùng cần thiết.
Viên uống trắng da Glutathione mang lại một số công dụng sau:
• Glutathione là thành phần có khả năng giảm nám và dưỡng trắng da hiệu quả. Sử dụng glutathione để làm đẹp da phổ biến ở nhiều nước trên thế giới. Glutathione có độ tinh khiết cao và mang lại khả năng làm trắng vượt trội.
• Bổ sung glutathione giúp cơ thể sản sinh hắc tố sáng, thay thế các hắc sắc tố, giúp da đều màu và trắng sáng hơn. Ngoài ra, glutathione còn đóng vai trò như một tấm lá chắn, giúp bảo vệ da khỏi tác hại của các yếu tố bên ngoài, đồng thời đào thải độc tố và kim loại nặng ra khỏi cơ thể.
• Mặt khác, các sản phẩm glutathione trên thị trường hiện nay cũng được tăng cường các thành phần như ALA, vitamin và khoáng chất quan trọng. Chúng giúp nuôi dưỡng làn da và mang lại làn da sáng khỏe từ bên trong.
>>> Đọc thêm: ĂN GÌ ĐỂ TRẮNG DA? 4 HOẠT CHẤT, 8 THỰC PHẨM GIÚP DA TỪ BÊN TRONG
Tìm hiểu về glutathione 600 và 1000
Glutathione 600 và 1000 cái nào tốt hơn?
Trên thị trường hiện nay có viên uống trắng da glutathione 600, 1000 và 2000mg. Nổi bật là 3 dòng sản phẩm viên uống trị nám glutathione 600 của thương hiệu Dr Lacir và Glutathione 1000mg Dr.Skincare.
Bazaar Vietnam sẽ tiến hành so sánh viên uống trắng da glutathione 600 và 1000 để biết loại nào tốt hơn.
1. Glutathione 600 và 1000 cái nào tốt hơn? Về thành phần
Glutathione 600 chứa L-glutathione 40%, collagen, sữa ong chúa, bột nhau thai cừu, vitamin E và C, astaxanthin, tinh dầu hoa hồng,… Glutathione 1000 có các thành phần như glutathione 250mg, alpha lipoic acid, vitamin C, vitamin E, kẽm, selen và một số thành phần khác.
>>> Đọc thêm: DẦU VÀ DẦU BƠ, LOẠI NÀO TỐT HƠN?
2. Glutathione 600 và 1000 cái nào tốt hơn? Về việc sử dụng
Công dụng của glutathione 600
• Giảm thâm nám, tàn nhang, đồi mồi bằng cách ức chế sản sinh hắc tố melanin
• Cải thiện vùng da không đều màu, giúp da trắng sáng hơn
• Giảm nếp nhăn, lão hóa da
• Cải thiện nội tiết tố nữ estrogen
• Cải thiện size ngực, điều hòa kinh nguyệt
• Tăng ham muốn, cải thiện khả năng sinh lý nữ
• Tăng cường sức đề kháng cho cơ thể
• Giải độc gan thận
Công dụng của glutathione 1000
• Da sáng mịn, căng tràn sức sống
• Loại bỏ các tế bào sừng hóa, các mảng hắc sắc tố,
• Ức chế hoạt động của hắc tố melanin, ngăn ngừa thâm nám
• Tăng cường trao đổi chất trong tế bào, kích thích sản sinh collagen
• Làm mờ nếp nhăn, phục hồi da, cải thiện lão hóa…
>>> Đọc thêm: LOẠI DỪA, DẦU OLIU NÀO TỐT HƠN CHO SỨC KHỎE VÀ SẮC ĐẸP?
Glutathione 600 và 1000 cái nào tốt hơn cho da?
Glutathione 600mg là viên nang mềm, trong khi glutathione 100mg có dạng viên nang cứng. Dù khác nhà sản xuất, không cùng thương hiệu nhưng điều này không ảnh hưởng đến chất lượng sản phẩm.
Về công dụng, hai loại viên uống trắng da này khá giống nhau. Vì vậy, không thể nói cái nào tốt hơn; Tuy nhiên, xét về độ an toàn thì glutathione 600mg được nhiều người sử dụng và kiểm định độ an toàn cao hơn.
Bên cạnh đó, glutathione 600 có chứa L-glutathione lên đến 40% cũng được đánh giá là tốt hơn glutathione thông thường trong sản phẩm glutathione 1000.
>>> Đọc thêm: OMEGA 3 VÀ OMEGA 3-6-9 NÀO TỐT HƠN?
Liều dùng glutathione 600 và 1000
Theo các chuyên gia, dùng glutathione với mục đích trắng da khác với dùng để điều trị bệnh. Liều lượng sử dụng glutathione trong điều trị còn phụ thuộc vào tình trạng sức khỏe, độ tuổi,… Riêng về liều lượng sử dụng viên uống trắng da glutathione, bạn cần tuân theo khuyến cáo của nhà sản xuất.
Mặc dù glutathione có thể làm trắng da nhưng khi sử dụng viên uống này cần thời gian dài mới có hiệu quả. Người ta ước tính rằng glutathione dạng uống sẽ phát huy tác dụng sau 3-4 tháng. Hơn nữa, người dùng sẽ thấy da có trắng hơn da cũ một chút chứ không trắng đến mức “ai cũng phải ngước nhìn”.
Các chuyên gia khuyên dùng glutathione theo liều lượng. Không nên vượt quá 2.000 mg mỗi ngày. 3 tháng đầu uống 100-2.000mg, sau đó giảm xuống 500mg mỗi ngày. Uống glutathione với lượng nhiều có thể gây ngộ độc nên tuyệt đối không vì mục đích làm trắng nhanh mà vượt quá hàm lượng cho phép.
Bạn có thể kết hợp uống glutathione với vitamin C và vitamin E để đạt hiệu quả trị nám và làm trắng da nhanh hơn.
>>> Đọc thêm: KIWI VÀNG HAY XANH HƠN?
Lưu ý khi dùng glutathione
Ngoài việc bổ sung glutathione, bạn cần đặc biệt chú ý đến chế độ ăn uống và sinh hoạt của mình.
• Để có làn da trắng khỏe từ bên trong cần ăn nhiều rau củ quả tươi, uống nhiều nước, hạn chế sử dụng thực phẩm chế biến công nghiệp hay đồ ăn/đồ uống béo ngọt…
• Cần tập thể dục thường xuyên và có lối sống hợp lý, khoa học để tránh căng thẳng mệt mỏi và giúp cơ thể sản sinh nhiều glutathione.
• Không dùng quá liều lượng glutathione vì có thể gặp một số tác dụng phụ như đau bụng, chướng bụng, khó thở do co thắt phế quản, dị ứng…
Bazaar Vietnam vừa giải đáp câu hỏi glutathione, viên uống trắng da là gì glutathione 600 và 1.000 cái nào tốt hơn. Trước khi sử dụng glutathione, hãy lưu ý những thông tin trên để biết cách sử dụng an toàn và hiệu quả nhé!
>>> Đọc thêm: CÁI GÌ TỐT HƠN?
Tạp chí thời trang Harper’s Bazaar Việt Nam
