Vitamin E rất quan trọng đối với não, mắt, hệ thống miễn dịch, sức khỏe của tim cũng như da và tóc. Có nhiều loại vitamin E, tìm hiểu Vitamin E màu đỏ và màu vàng nào tốt hơn? cùng Bazaar Việt Nam trong bài viết sau.
Vitamin E màu đỏ là gì?
Vitamin E là một loại vitamin tan trong chất béo có được thông qua thực phẩm. Tuy nhiên, đôi khi cơ thể không thể tổng hợp đủ vitamin E nên phải bổ sung bằng đường uống.
Vitamin này là một chất chống oxy hóa quan trọng giúp trung hòa các gốc tự do trong cơ thể. Trên thị trường hiện nay có rất nhiều loại vitamin E, ở dạng viên nén hoặc viên nang, ống tiêm dung dịch… Tuy nhiên, loại viên nang màu vàng và màu đỏ được nhiều người ưa chuộng hơn.
Vitamin E đỏ được bào chế dưới dạng viên nang màu đỏ và hầu hết các sản phẩm trên thị trường hiện nay đều có nguồn gốc từ Nga.
>>> Đọc thêm: VITAMIN E TỰ NHIÊN LOẠI NÀO TỐT? 8 GỢI Ý TỐT NHẤT DÀNH CHO BẠN
Vitamin E vàng là gì?
Viên uống vitamin E có dạng viên nang màu vàng hay còn gọi là vitamin E màu vàng. Đây là loại vitamin E có bán trên thị trường, phổ biến hơn vitamin E màu đỏ.
>>> Đọc thêm: CÁCH TRỊ MỤN BẰNG VITAMIN E CÓ THỰC SỰ HIỆU QUẢ NHƯ BẠN NGHĨ?
Vitamin E màu đỏ và màu vàng nào tốt hơn? Điểm giống nhau của vitamin E đỏ và vàng
Vitamin E màu đỏ và màu vàng nào tốt hơn? Mặc dù hai loại vitamin E này có màu sắc khác nhau nhưng về bản chất chúng đều là tocopherols. Chúng có thành phần khá giống nhau, mỗi loại chứa 400 IU. Nhìn chung, vitamin E màu đỏ và màu vàng đều có công dụng tương tự nhau trong việc chăm sóc sức khỏe cũng như sắc đẹp.
Cụ thể hai loại vitamin này có những tác dụng sau:
• Cung cấp độ ẩm cho da, mang lại làn da mịn màng, tươi trẻ và đều màu tự nhiên.
• Làm chậm quá trình lão hóa nhờ ngăn ngừa tác hại của tia UV và ánh sáng xanh, giúp cải thiện tình trạng da nhăn nheo, chảy xệ.
• Chống oxy hóa và khỏe mạnh hệ miễn dịch.
Ảnh: Vecteezy
• Ngăn ngừa rụng tóc, giúp tóc chắc khỏe và bóng mượt hơn.
• Cân bằng nội tiết tố nữ, giảm các cơn bốc hỏa ở tuổi tiền mãn kinh, giảm các triệu chứng đau bụng tiền mãn kinh ở các bạn gái tuổi mới lớn.
• Giữ gìn sức khỏe sinh sản cho cả nam và nữ; tăng chất lượng và số lượng tinh trùng cho nam giới
• Hạn chế dị tật bẩm sinh cho thai nhi, hỗ trợ quá trình hoàn thiện tinh hoàn cho bé trai và tử cung cho bé gái.
Ngoài ra, cả hai loại vitamin này đều tốt cho tim mạch, trí não, tăng cường thị lực và ngăn ngừa một số bệnh tật khác cho cơ thể.
>>> Đọc thêm: 6 cách trị thâm môi bằng VITAMIN E HIỆU QUẢ NHANH CHÓNG
Sự khác biệt giữa vitamin E màu đỏ và màu vàng là gì?
Mặc dù vitamin màu đỏ và màu vàng có thành phần tương tự nhau nhưng chúng cũng có một vài điểm khác biệt. Vậy vitamin E loại nào tốt? Vitamin E màu đỏ và màu vàng nào tốt hơn?
1. Vitamin E màu đỏ và màu vàng loại nào tốt hơn? Về màu sắc
Vitamin E màu đỏ đúng với tên gọi, có màu đỏ sẫm còn vitamin E màu vàng có màu vàng đặc trưng. Sự khác biệt này là do màu sắc của kén (viên nang) chứa tinh chất vitamin E.
Thực chất dung dịch bên trong viên vitamin không có màu đỏ hay vàng như vỏ ngoài. Ở viên màu đỏ là dung dịch màu trắng, còn ở viên màu vàng có ruột màu trắng hoặc vàng nhạt.
>>> Đọc thêm: 15 CÁCH LÀM ĐẸP NHẤT MẶT NẠ VITAMIN E ĐỂ TRẮNG DA
2. Về nguồn gốc
Ảnh: Freepik
Vitamin E đỏ phần lớn được sản xuất từ Nga (nhãn hiệu Zentiva, Mirrolla) hoặc Đức (nhãn hiệu Sanofi). Vitamin E màu vàng đã được sản xuất từ lâu và phổ biến ở nhiều nước trên thế giới. Vitamin E màu vàng có thể được sản xuất trong nước hoặc nhập khẩu từ các nước khác như Mỹ, Canada, Đức, Úc…
>>> Đọc thêm: UỐNG TÁO ĐỎ CÓ TÁC DỤNG GÌ VÀ TÁC DỤNG GÌ? 4 CÁCH ĐỂ PHA TRÀ HOÀN HẢO
3. Vitamin E màu đỏ và màu vàng loại nào tốt hơn? Về bản chất bên trong
Ảnh: Vecteezy
Để biết vitamin E màu đỏ và vitamin E màu vàng loại nào tốt hơn, cần so sánh các thành phần chính trong hai viên nang. Trong viên vitamin E có hoạt chất chính và thành phần phụ. Chúng quyết định chất lượng của viên vitamin có tốt hay không.
• Vitamin E màu đỏ: Hoạt chất chính của vitamin E màu đỏ là alpha-tocopherol axetat. Các thành phần bổ sung trong viên vitamin màu này là dầu thực vật, 85% glycerol, gelatin, methylparaben và ponceau 4R…
• Vitamin E màu vàng: Hoạt chất chính của vitamin E màu vàng cũng là alpha-tocopherol axetat. Tuy nhiên, không phải loại vitamin E vàng nào cũng chứa hoạt chất này. Các thành phần bổ sung bao gồm dầu thực vật, glycerol, gelatin, nước và natri benzoat.
>>> Đọc thêm: Uống VITAMIN E có ảnh hưởng đến kinh nguyệt không?
Vậy vitamin E đỏ và vitamin E vàng loại nào tốt hơn?
Vitamin E màu đỏ và màu vàng nào tốt hơn? Sự khác biệt lớn nhất giữa hai loại vitamin E này là màu sắc của viên nang và các hoạt chất trong sản phẩm. Theo các chuyên gia, sự khác biệt này không chứng minh cái nào tốt hơn. Mỗi loại đều có nhiều lợi ích cho da, tóc và sức khỏe tổng thể.
Vitamin E đỏ và vàng đều bổ sung cho cơ thể lượng vitamin cần thiết, mang lại làn da sáng khỏe, mái tóc bóng mượt và cải thiện các dấu hiệu lão hóa, hạn chế một số vấn đề về sức khỏe. Vì vậy bạn nên chọn loại phù hợp với túi tiền và mục đích của mình.
Ngoài ra, việc sử dụng vitamin là một quá trình lâu dài. Để biết loại nào tốt, loại nào không bạn cần sử dụng thường xuyên trong thời gian dài mới có kết quả như mong muốn. Cũng có thể đối với một số người, vitamin E màu đỏ phù hợp hơn, tốt hơn; ngược lại, với một số người khác, có lẽ màu vàng sẽ phù hợp hơn với họ. Điều này có nghĩa là chất lượng của vitamin E cũng phụ thuộc một phần vào cơ thể người dùng.
Bazaar Việt Nam trả lời câu hỏi Vitamin E màu đỏ và màu vàng nào tốt hơn? Vitamin E rất quan trọng nên đừng quên bổ sung thường xuyên cho cơ thể và càng nên chọn những thương hiệu uy tín nhé!
>>> Đọc thêm: OMEGA 3 VÀ OMEGA 3-6-9 NÀO TỐT HƠN?
Tạp chí thời trang Harper’s Bazaar Việt Nam
