Yến sào hạt chia có tác dụng gì đối với sức khỏe?

Nước yến hạt chia được xem là một món ăn chứa nguồn dinh dưỡng dồi dào có tác dụng rất tốt đối với sức khỏe, đặc biệt hiệu quả cho nhu cầu chăm sóc sắc đẹp và chế độ ăn kiêng an toàn. Vậy hãy cùng truongptdtntthptdienbiendong.edu.vn tìm hiểu yến sào hạt chia có tác dụng gì cũng như một số thương hiệu nước yến hạt chia đáng tin cậy trên thị trường nhé!

1Giá trị dinh dưỡng của yến sào hạt chia

Yến sào hạt chia được kết hợp từ hai loại nguyên liệu có giá trị dinh dưỡng cao, chứa nhiều vitamin và hàm lượng khoáng chất tốt cho cơ thể. Không cần mất nhiều thời gian chế biến cầu kỳ, nhưng thành phẩm cho ra là món ăn hài hòa từ hương vị lẫn hình thức.

Hạt chia được sản xuất hoàn toàn tự nhiên, chứa một số khoáng chất như photpho, sắt, canxi,… và hoàn toàn không chứa cholesterol. Hạt chia còn sở hữu những dưỡng chất quan trọng mà khó có thể tìm thấy ở một số thực phẩm khác, chẳng hạn như omega 3-6-9 (cao gấp 8 lần so với thịt cá hồi) và cung cấp chất xơ cao gấp 3 đến 5 lần có trong yến mạch.

Yến sào chứa tất cả các axit amin thiết yếu, trong đó protein được xem là thành phần phong phú nhất. Ngoài ra còn có chứa sáu hormone, bao gồm testosterone và estradiol. Tổ yến cũng chứa carbohydrate và một lượng nhỏ lipit có thể kích thích sự phân chia và phát triển của tế bào, tăng cường sự phát triển, tái tạo mô.

Giá trị dinh dưỡng của yến sào hạt chia

2Tác dụng của yến sào hạt chia đối với sức khỏe

2.1 Tác dụng đến từ yến sào

• Phát triển hệ tiêu hóa: Trong yến sào chứa crom – nguyên tố có thể kích thích sự hoạt động của hệ tiêu hóa. Từ đó tạo nên cảm giác ngon miệng cũng như giúp cơ thể hấp thu tối đa các chất dinh dưỡng.
• Tăng cường hệ miễn dịch: Nước yến sào chứa 18 loại acid amin thiết yếu, qua đó có thể cân bằng trình trao đổi chất và tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể, chống lại nhiều bệnh, tăng cường sức khỏe.
• Bổ máu: Protein và sắt là hai thành phần quan trọng chứa trong yến sào để tạo ra tế bào máu cho cơ thể.
• Phát triển và tăng cường trí nhớ: Yến sào còn hỗ trợ phát triển và tăng cường trí nhớ nhờ các nguyên tố Mn, Cu, Zn và Br. Ngoài ra, các nguyên tố này còn mang đến tác dụng làm ổn định thần kinh, giúp ngủ ngon hơn.

Hộp 6 hũ nước yến sào nhân sâm không đường Win’snest 70 ml (từ 3 tuổi)

• Bổ phế: Yến hỗ trợ hệ hô hấp cho cơ thể rất hiệu quả với khả năng dưỡng âm, bổ phế, tiêu đàm, trừ ho và định suyễn.
• Làm đẹp da, da hồng hào: Đây là một trong những tác dụng được các chị em phái đẹp biết đến nhiều nhất. Thành phần threonine giúp hỗ trợ hình thành sản sinh collagen và elastin, qua đó việc thúc đẩy tái tạo lại cấu trúc da, phòng ngừa và chống lão hóa, mang đến làn da hồng hào, sáng mịn và tươi trẻ.
• Cải thiện và phục hồi sức khỏe: Sử dụng tổ yên sẽ phục hồi nhanh sức khỏe nhờ thành phần chứa Proline, Tyrosine và Acid Syalic. Vì vậy rất thích hợp với những người ốm mới khỏi bệnh, người bị suy nhược, mới phẫu thuật hay trong thời gian điều trị bệnh.
• Giúp hệ xương chắc khỏe: Yến chứa rất nhiều canxi và phenylalanine, dưới tác động của ánh sáng mặt trời sẽ giúp cơ thể tổng hợp vitamin D, qua đó có thể hấp thụ lượng canxi tối đa.

Tác dụng của yến sào

2.2 Tác dụng đến từ hạt chia

• Chống tăng cân rất hiệu quả: Hạt chia có chứa hàm lượng rất lớn chất xơ, khi ăn sẽ tạo cảm giác no nhanh chóng. Từ đó hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động khỏe mạnh hiệu quả, giúp bổ sung đầy đủ năng lượng mà hệ vận động của cơ thể cần để loại bỏ lượng mỡ dư thừa trong cơ thể.
• Tốt cho hệ tiêu hóa: Hạt chia chứa 80% chất xơ không hòa tan và 20% chất xơ hòa tan giúp kích thích bộ máy tiêu hóa hoạt động hiệu quả hơn cũng như giảm nguy cơ mắc bị bệnh về đường ruột, kể cả ung thư ruột già, đồng thời chống được bệnh táo bón.
• Tốt cho người đang bị bệnh tiểu đường: Sử dụng hạt chia giảm cảm giác thèm đồ ngọt, giúp điều người bệnh tiểu đường ổn định lượng đường trong máu.

Tác dụng đến từ hạt chia

• Tốt cho hệ tim mạch: Hạt chia được biết đến là nguồn cung cấp dinh dưỡng tuyệt vời. Omega 3 có lợi trong việc duy trì hoạt động chức năng của tim mạch và giảm nguy cơ của các bệnh về tim. Ngoài ra còn giúp lưu thông máu, phòng chống xơ cứng động mạch cũng như đột quỵ và nhiều bệnh lý nguy hiểm khác.
• Tốt cho hệ thần kinh: Hạt chia chứa hàm lượng lớn omega 3 rất nhiều giúp tái tạo hệ thống tế bào thần kinh, rất tốt cho não và mắt.
• Bổ sung vitamin và khoáng chất: Hạt chia có chứa rất nhiều loại vitamin và khoáng chất có khả năng tăng cường năng lượng, loại bỏ gốc tự do, giúp người thường xuyên vận động nhanh chóng bình phục.
• Làm đẹp da và tóc: hàn lượng lớn omega 6 ALA có trong hạt chia mang đến tác dụng chống lại sự phát triển của các gốc tự do, làm đẹp da và tóc.

Hạt chia có tác dụng rất tốt cho tim mạch

3Những thương hiệu nước yến hạt chia đáng tin cậy trên thị trường

3.1 Nước Uống Yến Sào và Hạt Chia Green Bird

Nước yến sào hạt chia Green Bird là sản phẩm đến từ Nutrinest – nhãn hiệu được nhiều khách hàng tin dùng bởi chất lượng và giá trị dinh dưỡng cho sức khỏe. Yến sào Green Bird chứa 5% hàm lượng yến bổ sung dinh dưỡng, năng lượng và nguồn khoáng chất dồi dào, cung cấp các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể.

Lốc 6 chai nước yến sào hạt chia Green Bird 185 ml (từ 25 tuổi)

3.2 Nước yến hạt chia Linh Chi Khánh Hòa

Nước yến hạt chia được sản xuất bởi công ty Yến sào Linh Chi Khánh Hòa giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể, phục hồi sức khỏe cho người gầy ốm, cung cấp chất xơ, omega 3,6,9, axit amin cần thiết giúp chống lão hóa, tiêu hóa tốt, tốt cho da, mắt và sức khỏe tim mạch.

Nước yến hạt chia Linh Chi Khánh Hòa

3.3 Nước yến hạt chia Thượng Yến

Thượng Yến tự hào là công ty nghiên cứu, nuôi yến bằng công nghệ cao đạt chuẩn tự nhiên gần như duy nhất tại Việt Nam. Thượng Yến là thương hiệu sản xuất yến chưng tươi thủ công, cam kết sử dụng 100% yến sào nguyên chất, không dùng chất bảo quản mà vẫn giúp giữ nguyên hương vị và độ mềm dẻo của tổ yến.

Nước yến hạt chia Thượng Yến

4Những lưu ý khi dùng yến sào hạt chia

• Sáng sớm ngay sau khi ngủ dậy được xem là thời điểm lý tưởng để cơ thể nhận trọn vẹn nguồn dinh dưỡng từ tổ yến. Khi mới thức dậy, hay uống 100ml nước, vệ sinh cá nhân xong thì ăn một hũ yến chưng hạt chia.
• Ăn yến chưng hạt chia trước khi đi ngủ khoảng 30 – 45 phút cũng là một cách hấp thu dinh dưỡng hợp lý.
• Đối với những người khỏe mạnh bình thường, đặc biệt là trẻ em và phụ nữ nên ăn yến chưng hạt chia bảo quản lạnh sẽ kích thích vị giác hơn.
• Người già, người bệnh, phụ nữ mang thai ăn yến sào hạt chia bồi bổ sức khỏe nên ăn nóng sẽ tốt hơn.
• Những trường hợp người mới ốm dậy, những người hay bị lạnh bụng, dễ bị tiêu chảy hay có hệ tiêu hoá yếu,… nên ăn yến sào hạt chia không bảo quản lạnh.
• Mùa hè bạn nên ăn yến sào hạt chia bảo quản lạnh sẽ mát mẻ, giải nhiệt, dễ chịu và ăn ngon hơn.
• Mùa đông trời lạnh ăn một chén yến yến sào hạt chia không bảo quản lạnh sẽ tuyệt hơn đấy.
• Yến sào hạt chia nên được bảo quản nơi khô ráo, thoáng mát, tránh ánh nắng trực tiếp.

Những lưu ý khi dùng yến sào hạt chia

Hy vọng bài chia sẻ trên, bạn đã có thêm nhiều thông tin về tác dụng của yến sào hạt chia đối với sức khoẻ cũng như một số thương hiệu hạt chia đáng tin cậy trên thị trường. Nếu có thắc mắc về vấn đề gì, hãy truy cập website avakids.com hoặc liên hệ tổng đài 1900.866.874 (7h20 – 22h00) để tư vấn và đặt mua nhé!