Nếu một buổi sáng bạn phát hiện ra Sưng mí mắt dưới sau khi ngủ dậy cũng giữ bình tĩnh. Điều này có thể xảy ra vì một số lý do, từ dị ứng, nhiễm trùng hoặc do bạn chà xát quá mạnh. Tuy nhiên, nếu tình trạng sưng kéo dài, trở nên tồi tệ hơn hoặc trở nên đau đớn, đó có thể là dấu hiệu của một tình trạng bệnh lý nghiêm trọng.
Dưới đây là những lý do phổ biến nhất khiến mắt bị sưng vào buổi sáng, bao gồm cả cách điều trị sưng mí mắt.
Sưng mí mắt là gì?
Ảnh: Chăm sóc da
Sưng mí mắt dưới là do sự tích tụ chất lỏng hoặc viêm trong mô liên kết của mí mắt dưới. Mắt sưng có thể đau hoặc không. Sưng mí mắt thường có nhiều mức độ từ nhẹ đến nặng do nhiều nguyên nhân cơ bản gây ra. Trong một số trường hợp hiếm gặp, mí mắt bị sưng là dấu hiệu của một vấn đề sức khỏe nghiêm trọng, thậm chí nguy hiểm hơn còn dẫn đến mất thị lực.
Bạn cần tìm hiểu nguyên nhân gây sưng mí mắt sau khi ngủ dậy là gì, từ đó tìm ra phương pháp điều trị hiệu quả.
>>> Đọc thêm: NGUYÊN NHÂN VÌ SAO MẮT BẠN CÓ ĐÓNG TỐI VÀ CÁCH KHẮC PHỤC HIỆU QUẢ
Tại sao mí mắt bị sưng sau khi ngủ dậy?
Ảnh: Nuôi dạy con khỏe mạnh
1. Mí mắt sưng húp sau khi ngủ dậy do ngủ không ngon giấc
Một đêm ngủ không ngon giấc có thể khiến mí mắt dưới sưng lên sau khi thức dậy vào buổi sáng. Đó là trường hợp khi bạn bị căng thẳng, cơ thể tiết ra hormone cortisol. Hormone này làm thay đổi sự cân bằng muối trong cơ thể bạn.
Do lượng muối cân bằng không đủ nên vùng mắt sẽ bị giữ nước dẫn đến các mô xung quanh mắt bị sưng tấy.
2. Nhiệt độ tăng cao
Khi nhiệt độ môi trường xung quanh bạn cao, mắt bạn sẽ trở nên nhạy cảm và khô hơn. Đó là bởi vì nhiệt có thể làm khô màng nhầy của nhãn cầu. Điều đó làm cho các mô trong mắt của bạn dày lên và dễ bị kích thích hơn, gây sưng mí mắt.
3. Không rửa mặt thật sạch
Bị sưng mí mắt sau khi ngủ dậy là bị làm sao? Có thể là do sữa rửa mặt (đặc biệt là những loại có axit salicylic, axit glycolic hoặc retinol), dầu gội và dầu xả còn sót lại trên mí mắt nếu bạn không rửa mặt kỹ. Các loại tẩy trang, mascara có chứa hương liệu, chất bảo quản cũng có thể là “thủ phạm” khiến mi mắt bị viêm, sưng tấy.
>>> Đọc thêm: 9 THỰC PHẨM GIÚP CẢI THIỆN MẮT MẮT TỪ BÊN TRONG
4. Dị ứng theo mùa
Các màng nhầy của mắt có thể tiếp xúc với các chất gây dị ứng trong không khí. Những chất này sẽ phản ứng với các kháng thể có trong tế bào mắt của bạn. Điều đó khiến cơ thể giải phóng histamine (một chất hóa học mà hệ thống miễn dịch tạo ra). Histamine ảnh hưởng và gây sưng mí mắt dưới sau khi ngủ dậy.
5. Nguyên nhân lão hóa
Thật không may, lão hóa là một trong những nguyên nhân chính khiến mí mắt bị sưng. Bạn càng lớn tuổi, các mô trong mí mắt của bạn càng trở nên yếu đi. Nó làm cho mỡ ở mí trên chảy xệ và dồn xuống mí dưới.
>>> Đọc thêm: 20 CÁCH LOẠI BỎ THÂM MẮT SAU 1 ĐÊM HIỆU QUẢ
6. Mí mắt sưng húp sau khi ngủ dậy do uống nhiều rượu
Sau một đêm uống rượu, bạn có thể thức dậy với đôi mắt sưng húp. Đó là do cơ thể đang bị mất nước.
Tương tự như khi bạn ăn quá nhiều muối, cơ thể sẽ trữ nhiều nước hơn. Vùng da dưới mắt có khả năng giữ nước dẫn đến mí mắt bị sưng và quầng thâm quanh mắt.
7. Quên tháo kính áp tròng
Đây là điều tối kỵ trong việc chăm sóc và giữ gìn sức khỏe cho đôi mắt. Nhưng nhiều người vẫn mắc phải.
Đi ngủ với kính áp tròng của bạn cho phép vi khuẩn phát triển giữa ống kính và bề mặt của mắt bạn. Điều này không chỉ khiến mắt bị sưng mà còn gây ra rất nhiều hệ lụy cho đôi mắt.
>>> Đọc thêm: 8 CÁCH TRỊ QUẦN ÁO ĐEN BẰNG DẦU DỪA HIỆU QUẢ
8. Nhạy cảm với ánh sáng
Ảnh: Skindevotee
Mí mắt dưới bị sưng sau khi thức dậy cũng có liên quan đến sự nhạy cảm với ánh sáng. Ánh sáng mặt trời, đèn huỳnh quang và đèn sợi đốt có thể gây kích ứng, khiến bạn phải nheo mắt, nhắm mắt và gây sưng mắt.
9. Mí mắt sưng húp sau khi ngủ dậy vì khóc nhiều
Nếu đêm hôm trước khóc quá nhiều thì sáng hôm sau mí mắt sưng húp cũng có liên quan. Kích ứng mãn tính do hội chứng khô mắt có thể dẫn đến sản xuất quá mức thành phần nước của nước mắt. Nếu các tuyến ở mí mắt trên “sản xuất” quá nhiều nước mắt cũng sẽ khiến mắt sưng húp.
10. Bạn bị viêm kết mạc
Đôi mắt sưng húp có thể do vi khuẩn hoặc vi rút gây ra. Một trong số đó là viêm kết mạc (đau mắt đỏ). Người bị đau mắt đỏ sẽ thức dậy với cảm giác có chất nhầy ở một hoặc cả hai mắt. Mắt bị ngứa, đỏ và khó chịu.
>>> Đọc thêm: Nguyên nhân gây thâm quầng ở mặt và 2 cách trị thâm bằng muối
11. Viêm mô tế bào
Ảnh: GettyImages
Viêm mô tế bào là một tình trạng bệnh lý khiến mí mắt dưới sưng lên sau khi thức dậy. Đây là một bệnh nhiễm trùng do vi khuẩn ở các lớp dưới của da gây nhiễm trùng mí mắt hoặc vùng da xung quanh.
Những người bị viêm mô tế bào cũng có thể bị lồi mắt và đau khi di chuyển mống mắt qua lại.
12. Nhiễm Covid-19
Kể từ đại dịch Covid-19, đã có sự gia tăng các trường hợp viêm nội nhãn, một loại viêm mắt dẫn đến sưng mí mắt. Các biến chứng của viêm nội nhãn bao gồm mất thị lực. Vì vậy, việc phát hiện và điều trị sớm là rất quan trọng để tránh những ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của mắt.
13. Mí mắt sưng sau khi ngủ dậy do suy giáp
Những người có vấn đề về tuyến giáp cũng gặp phải tình trạng sưng mí mắt, mắt lồi. Nồng độ hormone tuyến giáp thấp có thể khiến một hoặc cả hai mí mắt sưng húp. Chuyển động của mắt cũng bị ảnh hưởng.
>>> Đọc thêm: 6 BƯỚC ĐỂ CHE MẮT
Cách trị sưng mí mắt dưới sau khi ngủ dậy
Ảnh: Hellomagazine
Mí mắt bị sưng sau khi ngủ dậy thường tự khỏi sau một ngày. Tuy nhiên, nếu bọng mắt vẫn còn sưng sau 2-4 ngày, hãy chăm sóc mắt hoặc liên hệ ngay với bác sĩ.
Dưới đây là những điều bạn có thể làm tại nhà để giảm sưng mí mắt:
• Nếu bạn bị chảy mủ và sưng mí mắt, hãy dùng nước muối sinh lý để rửa mắt.
• Chườm lạnh và ướt lên mắt để giảm tích tụ chất lỏng. Túi trà lạnh cũng có thể giúp giảm sưng mí mắt, giảm sự xuất hiện của nếp nhăn, quầng thâm và bọng mắt.
• Nếu bạn đeo kính áp tròng, hãy lấy chúng ra trong vài giờ. Làm sạch kính áp tròng thường xuyên. Luôn rửa tay trước khi tháo và thay kính áp tròng.
• Kê cao gối khi ngủ để kê cao đầu và giảm tích nước.
• Ngủ đủ giấc từ 7 đến 9 tiếng mỗi ngày sẽ giúp bạn giảm sưng mí mắt. Để có giấc ngủ ngon, Bazaar Việt Nam khuyến cáo: ngừng uống rượu bia và cà phê có chất kích thích trước khi ngủ, ăn tối xong trước khi đi ngủ khoảng 3 tiếng, không sử dụng thiết bị điện tử và kết thúc tập thể dục vài tiếng trước khi ngủ. Tìm hiểu về 12 loại “nước uống vàng” cho giấc ngủ ngon
• Đảm bảo rằng bạn uống nhiều nước mỗi ngày để làn da luôn khỏe mạnh.
• Nếu bạn bị dị ứng, hãy sử dụng thuốc nhỏ mắt hoặc kem bôi có chứa chất kháng histamine. Thuốc nhỏ mắt chống viêm cũng sẽ làm giảm bớt sự khó chịu do mí mắt bị sưng do dị ứng, nhiễm trùng, đau mắt đỏ, v.v.
>>> Đọc thêm: 4 THẨM MỸ TRỊ BỤNG VÀ BỌNG MẮT NHANH CHÓNG
4 mẹo giúp mí mắt không bị sưng sau khi ngủ dậy
Ảnh: Vita4you
1. Xét nghiệm dị ứng
Mí mắt bị sưng do dị ứng là hiện tượng phổ biến. Biết mình bị dị ứng với chất gì sẽ giúp mắt tránh tiếp xúc với chất gây dị ứng.
2. Chọn và sử dụng mỹ phẩm đúng cách
Mí mắt bị sưng còn đến từ mỹ phẩm bạn sử dụng hàng ngày. Chọn các sản phẩm làm đẹp an toàn, không gây dị ứng và không có mùi thơm để tránh dị ứng. Bạn có thể thử bôi mỹ phẩm lên cổ tay trước khi bôi lên mặt để tránh dị ứng vùng gần mắt.
>>> Đọc thêm: CÁCH SỬ DỤNG KEM CONCEPT ĐỂ HIỆU QUẢ NHẤT
3. Sử dụng thuốc nhỏ mắt không chứa chất bảo quản
Chất bảo quản trong thuốc nhỏ mắt thông thường có thể ức chế sự phát triển của vi khuẩn. Tuy nhiên, nhiều người sẽ bị dị ứng với chất đó. Tìm loại thuốc nhỏ mắt không chứa chất bảo quản.
4. Đi khám bác sĩ
Bạn cần đến bác sĩ để khám mắt nếu mí mắt dưới bị sưng sau khi ngủ dậy kèm theo các triệu chứng như:
• Các triệu chứng kéo dài hơn 48 giờ.
• Mí mắt bị sưng mà điều trị tại nhà không khỏi.
• Tầm nhìn bắt đầu thay đổi hoặc xấu đi.
• Các chấm đen xuất hiện trong tầm nhìn của bạn.
• Mí mắt sưng ngày càng khó chịu nhưng không giảm.
• Có khối u trong chỗ sưng.
• Chuyển động của mắt trở nên khó khăn.
Mí mắt bị sưng sau khi ngủ dậy là một phản ứng viêm do dị ứng, nhiễm trùng hoặc chấn thương. Một số nguyên nhân khác cũng xuất phát từ việc chăm sóc mắt không đúng cách hoặc sinh hoạt hàng ngày bị xáo trộn. Tham khảo các cách chữa sưng mí mắt trên đây hoặc đến gặp bác sĩ nếu tình trạng trở nên trầm trọng hơn.
>>> Đọc thêm: QUY TRÌNH BỎ MẮT TÂN TIẾN: NHÌN DÒNG MÁU DƯỚI
Tạp chí thời trang Harper’s Bazaar Việt Nam
