Sữa mẹ màu vàng có tốt hay không? Nguyên nhân khiến sữa mẹ màu vàng

Sữa mẹ có màu vàng hay thay đổi màu sắc là do đâu? Mời các mẹ cùng chuyên mục Thai kỳ của truongptdtntthptdienbiendong.edu.vn tìm hiểu nguyên nhân sữa mẹ màu vàng và những yếu tố ảnh hưởng đến màu sữa nhé.

Sữa mẹ thường có màu vàng trong những lần đầu cho con bú

1Sữa mẹ màu vàng có tốt hay không?

Sữa mẹ thường có màu trắng đục hoặc màu vàng. Sữa mẹ màu vàng thường chỉ tồn tại trong một số khoảng thời gian ngắn và khác với những gì mọi người hình dung.

Vì thế các mẹ thường băn khoăn không biết nên cho con bú hay bỏ đi. Các mẹ đừng lo, thực tế là đây mới là lúc sữa mẹ đạt chất lượng cao nhất.

Sữa mẹ màu vàng hình thành và xuất hiện nhiều trong giai đoạn cuối thai kỳ đến ngày đầu tiên sau sinh gọi là sữa non.

Số lượng sữa không nhiều nhưng hàm lượng các chất dinh dưỡng như beta-carotene và các loại kháng thể tự nhiên IgA, IgG, IgF… lại rất cao. Và, chính thành phần beta-carotene đã tạo nên màu vàng của sữa.

Lượng đạm của sữa non gấp 10 lần sữa trưởng thành và gấp 20 lần sữa khác. Vì vậy, mẹ nên cho con bú ngay sau sinh để con có thể được hấp thụ toàn bộ những gì tốt nhất, đáp ứng sự phát triển toàn diện của cơ thể. Đây cũng là lý do tại sao các hãng sữa công thức bây giờ thường được bổ sung thành phần là sữa non.

Việc cho em bé bú ngay sau sinh không chỉ giúp cung cấp cho bé dinh dưỡng cần thiết mà còn rất tốt cho mẹ trong việc tạo điều kiện để tử cung được co hồi, hạn chế tình trạng mất máu và tạo kích thích cho sự bài tiết sữa.

Với những mẹ mới sinh lần đầu, việc cho con bú lần đầu có thể gặp khó khăn. Nhưng mẹ chỉ cần giữ tâm trạng và chọn tư thế thoải mái từ từ sẽ ổn thôi.

2Có phải sữa mẹ chỉ có màu vàng?

Màu vàng nhạt, vàng ruộm, vàng đục

Màu sắc sữa mẹ liên tục thay đổi trong từng giai đoạn phát triển của trẻ. Sữa non thường có màu vàng đậm, vàng đục hoặc vàng nhạt. Đây là hiện tượng bình thường, thường gặp ở hầu hết các mẹ sau sinh lần đầu cho trẻ bú.

Màu trắng trong, trắng đục, màu nước vo gạo

Màu trắng trong, trắng đục, màu nước vo gạo là màu sắc thường thấy của sữa ở giai đoạn khoảng hơn 1 tuần sau khi sinh. Lúc này sữa non đã chuyển thành sữa già.

Màu nâu, rỉ sét

Sữa mẹ nếu có màu nâu thì nguyên nhân là do bị lẫn với máu. Có thể người mẹ đã bị tắt tia sữa hoặc nứt núm vú. Mẹ vẫn có thể cho trẻ bú bình thường vì loại sữa này không gây hại đến sức khỏe của trẻ. Tuy nhiên, nếu tình trạng này kéo dài trên 7 ngày, mẹ nên đi khám để xác định nguyên nhân và điều trị nếu cần.

Màu hồng, đỏ

Khi mẹ ăn các loại thực phẩm có những màu đỏ như củ dền, cà rốt, gấc hay nước ép trái cây, nước ngọt cũng làm biến đổi màu của sữa. Trường hợp này mẹ vẫn cho bé bú bình thường.

Phân tách làm hai màu

Sữa phân tách làm hai màu khi mẹ vắt sữa vào chai/túi và tích trữ sữa mẹ trong tủ lạnh. Mẹ chỉ cần trộn đều lên hoặc lắc nhẹ cho sữa trộn lại và tiếp tục cho bé uống. Sữa hai màu không phải là dấu hiệu bị hư hỏng.

Màu đen

Chất kháng sinh Minocin (minocycline) được cho là sẽ làm sữa mẹ biến thành màu đen. Trong thời kỳ mang thai và cho con bú mẹ nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi dùng bất kỳ loại thuốc nào để đảm bảo an toàn cho mẹ và bé.

3Các yếu tố làm sữa mẹ màu vàng

Sữa non ở cuối của thai kỳ và vài ngày đầu tiên sau khi sinh có màu vàng. Bởi vì trong sữa non có chứa rất nhiều beta-carotene khiến sữa mẹ có màu vàng nhạt hoặc cam là phổ biến.

Sữa chuyển tiếp: Sau sữa non, khi sữa mẹ tăng lên về số lượng. Lúc này màu sắc sẽ chuyển từ vàng sang trắng.

Sữa trưởng thành: Sữa trưởng thành xuất hiện ở thời gian 2 tuần sau sinh. Đầu ngày sữa thường có màu xanh nhạt, xanh non hoặc ngả sang trắng trong. Tuy nhiên trong những lần cho trẻ bú sau đó, sữa mẹ đổi thành màu trắng hoặc vàng đục (sữa cuối).

Sữa mẹ màu gì sẽ phụ thuộc vào mỗi giai đoạn khác nhau. Mặt khác sữa mẹ màu vàng còn có nguyên nhân do lưu trữ sữa trong tủ đông.

Khi trữ đông trong tủ lạnh sữa mẹ có màu vàng

4Lưu ý để sữa mẹ nhiều và giàu dinh dưỡng

Chế độ ăn uống cân bằng

Mẹ nên có chế độ ăn cân bằng, đầy đủ 4 nhóm chất quan trọng và uống đủ nước. Việc ăn uống rất ảnh hưởng đến chất lượng sữa, ăn uống khoa học giúp cho mẹ có lượng sữa dồi dào và giúp sữa mẹ có màu vàng.

Thực đơn ăn uống mỗi ngày cho mẹ sau sinh cần chú ý việc đa dạng các nhóm thực phẩm, nếu ít sữa có thể tăng cường các loại thực phẩm lợi sữa như trái cây, ngũ cốc… để tăng dinh dưỡng cho sữa mẹ.

Mẹ sau sinh không nên uống đồ uống chứa cồn, ăn thực phẩm cay nóng, nhiều dầu mỡ. Những thực phẩm này có thể gây mùi lạ cho sữa mẹ, đồng thời ảnh hưởng không tốt đến trẻ vì hệ tiêu hóa, gan mật của trẻ chưa đủ khả năng xử lý các loại thực phẩm này.

Sử dụng các đồ uống chứa cồn, chất kích thích cũng có thể gây rối loạn hóc-môn từ đó làm hạn chế việc sản sinh sữa mẹ của cơ thể. Để sữa mẹ có màu vàng thì việc duy trì một chế độ ăn khoa học là quan trọng. Vậy nên mẹ cần lưu ý vấn đề ăn uống trước và sau khi sinh con.

Uống đủ nước

Mỗi ngày mẹ cần uống 2 lít nước để đảm bảo sữa mẹ dồi dào hơn. Nước là thành phần chủ yếu của sữa mẹ, do đó mẹ cần uống đủ nước để cơ thể sản sinh sữa liên tục, tạo ra nguồn sữa mẹ màu vàng giàu dinh dưỡng.

Bổ sung đa dạng vitamin và khoáng chất

Mẹ nên uống bổ sung thêm các vitamin và khoáng chất như canxi, sắt để cung cấp đủ dinh dưỡng cho trẻ. Vì sau khi sinh cơ thể đã mất một lượng lớn các chất này.

Mặt khác mẹ cũng có thể nghiên cứu và sử dụng một số loại thực phẩm chức năng. Những loại hỗ trợ phục hồi sức khỏe sau sinh đồng thời giúp tăng thêm dinh dưỡng và số lượng sữa mẹ để sữa mẹ có màu vàng.

Uống bổ sung thêm các vitamin và khoáng chất giúp sữa mẹ giàu dinh dưỡng hơn

Tinh thần thoải mái, nghỉ ngơi khoa học

Mẹ sau sinh nên áp dụng phương pháp ngủ ngắn và sâu giấc từ 2 – 3 tiếng. Phương pháp này giúp mẹ tránh được việc mỏi mệt, thiếu ngủ, đồng thời hỗ trợ cho sữa tiết ra bình thường.

Bác sĩ nhấn mạnh, phụ nữ sau sinh không nên nghĩ nhiều, giữ tâm trạng thoải mái, tránh căng thẳng, lo âu. Tinh thần trì trệ có thể làm sữa mẹ màu vàng nhạt đi, mất sữa, gây mất ngủ, nghiêm trọng hơn có thể dẫn đến trầm cảm sau sinh.

Cả gia đình cần quan tâm hỗ trợ mẹ sau sinh để các mẹ không bị áp lực và rối loạn vì con quấy khóc. Thời gian ở cữ mẹ cần nghỉ ngơi đầy đủ.

Cho trẻ bú nhiều và đúng cữ

Mẹ cho trẻ bú nhiều sẽ càng kích thích tăng số lượng sữa. Vì vậy mẹ nên cho trẻ bú nhiều lần trong ngày trong giai đoạn đầu đời. Từ đó, cơ thể mẹ sẽ sản xuất nhiều sữa mẹ màu vàng giàu chất béo hơn. Ngoài ra, mẹ cần giữ lịch bú cố định, đúng cữ để hình thành thói quen ăn ngủ khoa học ngay từ nhỏ cho bé.

5Đôi lời từ truongptdtntthptdienbiendong.edu.vn

Sữa mẹ có màu vàng hay không còn phụ thuộc giai đoạn nào sau sinh và thức ăn của người mẹ. Để giúp sữa mẹ có màu vàng nhiều dinh dưỡng thì mẹ cần đảm bảo chế độ ăn uống khoa học và nghỉ ngơi hợp lý. Chúc các mẹ nuôi con khỏe.

Như Quỳnh tổng hợp

Kiểm duyệt bởi Anh Thư